Kevin De Jonghe
Remco Evenepoel heeft er opnieuw een bijzonder geslaagd seizoen opzitten, waarin hij onlangs nog Europees kampioen werd. Toch zijn er ook nu nog de nodige werkpunten, weet zijn persoonlijke trainer Tim Heemskerk als geen ander.
LEES OOK: Vollering en Van Empel trekken er voor het eerst samen op uit
Gewicht blijft aandachtspuntZo is er de voortdurende strijd om zijn gewenste gewicht te bereiken. In het voorjaar mag of moet Evenepoel enkele kilo's zwaarder staan, terwijl hij voor grote rondes, en dan met name de Tour de France, absoluut zo licht mogelijk moet zijn. Heemskerk benadrukt dat dit niet vanzelfsprekend is.
“Het streven naar een lager gewicht, na het klassieke voorjaar, was een hele opdracht, maar die heeft hij keurig volbracht en er in de Tour duidelijk zijn voordeel mee gedaan”, vertelt de Nederlander bij HLN. Hij spreekt dus van een geslaagde opdracht.
“Ook dat is een les geweest en een werkpunt met het oog op volgend jaar: als je in deze generatie, tegen absolute toppers als Pogacar, maar ook Del Toro, Seixas en co, wil scoren, moet je op dat vlak helemaal op punt staan.”
Remmen is nodig
Niet alleen zijn gewicht vormt een aandachtspunt, ook zijn trainingen verdienen de nodige aandacht. Daarin blijkt Evenepoel soms iets te veel te willen doen. Dat kan echter net een averechts effect hebben, oordeelt Heemskerk, die dit al enkele keren met de renner heeft besproken.
Evenepoel moet dus nu en dan worden ingetoomd. “Remco is een trainingsbeest, tonnen respect voor wat hij allemaal doet. Maar less is more, soms. Als hij zich goed voelt, durft hij tijdens zo'n VO2max-training wel eens harder te rijden”, aldus Heemskerk.
“Daar heb ik het met hem al een paar keer over gehad. ‘Als er 450 watt opstaat, moet je er geen 500 à 600 wegtrappen. Anders ben je systematisch anders aan het trainen.’ Dat heeft hij goed opgepikt, hoor”, geeft Heemskerk aan. Volgens de trainer is er op dat vlak dus al beterschap merkbaar.
