WN Redactie
Wout van Aert moest zijn crosswinter voortijdig afbreken na een breukje in zijn enkel, opgelopen bij zijn val in de Zilvermeercross van Mol. Een kleine vier weken later klinkt de Belg voorzichtig positief. In de Live Slow Ride Fast-podcast van Laurens ten Dam en Stefan Bolt gaf hij een open update over zijn herstel.
“Het gaat goed”, vertelt Van Aert. “Fietsen ging wonderbaarlijk snel alweer, maar echt trainen kostte wel wat tijd.” De eerste ritten waren verre van vanzelfsprekend. “In het begin moest ik met mijn hand mijn voet nog uit het pedaal halen. Ik heb zelfs een tijdje met sandalen gereden, maar dat voelde ook niet lekker. Daarna heb ik één schoen aangepast, zodat mijn voet er toch in kon.”
LEES OOK: 'Handen in het haar': Van Aert begint voorjaar met valse noot
Stap voor stap vooruitIntussen ziet Van Aert duidelijke vooruitgang. “De zwelling wordt steeds minder. Wandelen is bijna normaal en op de fiets kan ik alweer een beetje optrekken na de bochten. Ik word stilaan weer een normaal mens”, zegt hij met een glimlach. “Maar ik ben er nog wel elke dag mee bezig.”
De renner van Team Visma | Lease a Bike trok inmiddels ook opnieuw op trainingskamp naar Spanje, waar hij alweer lange duurritten afwerkte. “Ik heb daar al eens zes uur gefietst. In bepaalde mate voelde ik nog wel iets, maar zodra die voet gefixeerd zit, voelt de trapbeweging zelf eigenlijk comfortabel.”
Sprinten blijft voorlopig lastig
Toch is hij er nog niet helemaal. Vooral bij explosieve inspanningen blijft de enkel opspelen. “Het is vooral die laatste gradenbeweging van de enkel die nog pijnlijk is”, legt Van Aert uit. “Vol sprinten kan ik op dit moment nog niet.”
Wanneer hij weer volledig pijnvrij zal zijn, durft Van Aert niet te voorspellen. Voorlopig kiest hij duidelijk voor voorzichtigheid. De grote conclusie na vier weken herstel: de vooruitgang is er, maar forceren is geen optie.
