Zowel Wout van Aert als Remco Evenepoel vertrokken maandag respectievelijk vandaag Canada en Madrid naar het WK in Australië. Van Aert werkte in Noord-Amerika nog de twee GP's van Québec en Montréal af, Evenepoel schreef geschiedenis is Spanje door de Vuelta op zijn palmares te schrijven. Beide coureurs zullen in Wollongong af te rekenen krijgen met een stevige jetlag, aangezien ze daar acht uur voorlopen op de Belgische tijd.
Wout van Aert spendeerde 23u in het vliegtuig richting Australië, Remco Evenepoel 24u. Beide kopmannen van de Belgische selectie zijn dus bijna een hele dag aan het vliegen om op hun bestemming toe te komen. Ze komen alle twee pas op woensdagochtend aan in Sydney, en dat terwijl Evenepoel zondag al in actie komt op het WK tijdrijden. Het wordt een race tegen de klok om aangepast te raken aan het nieuwe ritme.
"Wat gebeurt er nu bij een jetlag? Plots ga je heel snel vooruit of achteruit in de tijd. Dat werkt verstorend voor je slaap-waakritme en er ontstaat een mismatch tussen jouw interne tijd en de externe tijd. Er zijn mensen die op één nacht wel een paar uur kunnen overbruggen, maar er zijn er ook die een week nodig hebben met één uur verschil", legt neuroloog en slaapexpert Inge Declerq van het UZA uit bij Het Laatste Nieuws.
EFFECTEN
“Enerzijds heb je de reisvermoeidheid, die je altijd hebt als je vliegt, ook van noord naar zuid. Dat zorgt altijd voor wat prestatiedaling. Het heeft ook impact op hartslag, bloeddruk en motivatie. Maar anderzijds kan ook die jetlag een aantal dagen voor prestatievermindering zorgen", aldus Chiel Poffé, postdoctoraal onderzoeker inspanningsfysiologie aan de KUL. Volgens Poffé zou Evenepoel wel in orde moeten geraken voor het WK zondag.
