Pogacar openlijk: "Ik praat niet tegen mezelf in de spiegel, maar..."

door
Pogacar openlijk:
Foto: © PhotoNews

Tadej Pogacar was dé man van 2024. Met overwinningen in de Giro d'Italia, de Tour de France, Strade Bianche, Luik-Bastenaken-Luik, het WK op de weg én de Ronde van Lombardije domineerde hij het peloton. Wat lag er aan de basis van zijn succes?

Succescoach

In een gesprek met Cyclingweekly gaf de Sloveense kopman van UAE Team Emirates aan dat vooral zijn nieuwe coach, Javier Sola, een grote rol heeft gespeeld. "Het voelt goed om iemand achter de hand te hebben waarmee je super goed communiceert", vertelde de regerende wereldkampioen.

LEES OOK Die zijn broodje is gebakken: Tim Wellens tekent nieuw contract

"Ik train ook een beetje anders, iets specifieker: het gaat meer om de opkomende races. Ik breng hem iets nieuws, en hij mij. Sommige methodes zijn nieuw, en dat werkt vooralsnog goed."

Daarnaast is Pogacar ook meer gaan trainen op z'n VO2 max. Op die manier wordt de maximale zuurstofopname verbeterd. "Dat is waar ik het meest op vooruit ben gegaan: als ik moe ben, verlies ik niet zo veel explosiviteit meer, dus dat is een echte upgrade voor me."

Spiegel

Wat dit jaar opviel, is dat Pogacar ook mentaal onbreekbaar lijkt. "Ik praat niet tegen mezelf in de spiegel, maar soms als ik niet kan slapen, stel ik me de racesituatie voor. Ik denk dan wat er allemaal kan gebeuren. Je moet altijd mentaal voorbereid zijn", legt hij uit. 

LEES OOK Tadej Pogacar adresseert Vlaamse wielerfans: "Zo hoort het!"

Dit jaar kiest hij ervoor om de Giro d'Italia, waar hij de titelverdediger is, links te laten liggen. De volledige focus ligt namelijk op de Tour de France. "Als je naar de Giro gaat en daar fouten maakt, dan zou dat een groot probleem zijn voor de Tour."

"Maar ik was goed uitgerust na de Giro, en de Tour ging heel goed. Ik denk dat ik ongeveer op hetzelfde niveau in de Tour als in de Giro was, en ik wist dat ik de goede vorm kon vasthouden tot na de Tour."

POLL: Wordt Pogacar ook dit seizoen de dominantste renner?

Meest recent

"Word ik niet vrolijk van": Niels Albert duidt dé ontgoocheling van seizoen aan
"Word ik niet vrolijk van": Niels Albert duidt dé ontgoocheling van seizoen aan

...

10
10
Lorena Wiebes zet landgenote stevig op haar plaats: "Dit voelt goed"
Lorena Wiebes zet landgenote stevig op haar plaats: "Dit voelt goed"

...

9
9
Waanzin: auto rijdt frontaal in op peloton, Maxim Van Gils afgevoerd
Waanzin: auto rijdt frontaal in op peloton, Maxim Van Gils afgevoerd

...

44
44
De Cauwer ziet het somber in voor Wout van Aert: "Weinig of niets"
De Cauwer ziet het somber in voor Wout van Aert: "Weinig of niets"

...

343
343
Lucinda Brand moet door het stof na uithaal richting Van Empel
Lucinda Brand moet door het stof na uithaal richting Van Empel

...

259
259
Geen twee op twee voor Magnier! Waerenskjold wint massasprint in Bessèges
Geen twee op twee voor Magnier! Waerenskjold wint massasprint in Bessèges

...

18
18
Red Bull-BORA-hansgrohe deelt mokerslag uit aan Visma-LaB
Red Bull-BORA-hansgrohe deelt mokerslag uit aan Visma-LaB

...

17
17
Massacrash ontsiert opener UAE Tour Women, Wiebes wint massasprint
Massacrash ontsiert opener UAE Tour Women, Wiebes wint massasprint

...

15
15
Herygers spreekt klare taal over cross-toekomst Iserbyt
Herygers spreekt klare taal over cross-toekomst Iserbyt

...

75
75
Belgian Cycling stelt nieuwe bondscoach mountainbike voor
Belgian Cycling stelt nieuwe bondscoach mountainbike voor

...

3
3
Die zijn broodje is gebakken: Tim Wellens tekent nieuw contract
Die zijn broodje is gebakken: Tim Wellens tekent nieuw contract

...

18
18
Tadej Pogacar adresseert Vlaamse wielerfans: "Zo hoort het!"
Tadej Pogacar adresseert Vlaamse wielerfans: "Zo hoort het!"

...

15
15
VIDEO: Van der Poel ongemakkelijk in skilift door opdringerige fan
VIDEO: Van der Poel ongemakkelijk in skilift door opdringerige fan

...

510
510
Van der Poel breekt Van Aert mentaal compleet: "Bij iemand anders…"
Van der Poel breekt Van Aert mentaal compleet: "Bij iemand anders…"

...

483
483
Wout van Aert heeft knoop al doorgehakt: "Dan ga ik meer crossen"
Wout van Aert heeft knoop al doorgehakt: "Dan ga ik meer crossen"

...

395
395
Mysterieuze 'verdwijning': broer Oscar Freire onthult waarheid
Mysterieuze 'verdwijning': broer Oscar Freire onthult waarheid

...

141
141
Eli Iserbyt trekt de grens: drastische acties aangekondigd
Eli Iserbyt trekt de grens: drastische acties aangekondigd

...

422
422
Adrie van der Poel doet wielerfans beven: "Mathieu gaf het zelf al aan…"
Adrie van der Poel doet wielerfans beven: "Mathieu gaf het zelf al aan…"

...

918
918
Ongeziene beelden: Van der Poel zwoegt (en valt bijna) met lekke band
Ongeziene beelden: Van der Poel zwoegt (en valt bijna) met lekke band

...

173
173
UPDATE: Oscar Freire gezond en wel teruggevonden
UPDATE: Oscar Freire gezond en wel teruggevonden

...

0
0
Sweeck wint in Maldegem na beklijvend duel met Eli Iserbyt
Sweeck wint in Maldegem na beklijvend duel met Eli Iserbyt

...

16
16
Toptalent Magnier wint openingsrit Ster van Bessèges na fantastisch eindschot
Toptalent Magnier wint openingsrit Ster van Bessèges na fantastisch eindschot

...

41
41
'Woet' van Aert dolt erop los in hilarisch filmpje van de UCI
'Woet' van Aert dolt erop los in hilarisch filmpje van de UCI

...

48
48
Ongeziene taferelen: rensters gediskwalificeerd na veredelde boksmatch
Ongeziene taferelen: rensters gediskwalificeerd na veredelde boksmatch

...

142
142
Schreiber wint overtuigend in Maldegem, twee rensters gediskwalificeerd
Schreiber wint overtuigend in Maldegem, twee rensters gediskwalificeerd

...

18
18