Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Van Aert heeft fikse waarschuwing in huis voor Pogacar na zware crash

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Belgische sensatie van 2026 krijgt megadreun te verwerken
Belgische sensatie van 2026 krijgt megadreun te verwerken

...

3
3
Insider komt plots met groot Pogacar-nieuws
Insider komt plots met groot Pogacar-nieuws

...

59
59
Nys baart opzien: "Laat me eerst eens winnen"
Nys baart opzien: "Laat me eerst eens winnen"

...

28
28
Van Aert trekt opvallende conclusie na gemiste kans
Van Aert trekt opvallende conclusie na gemiste kans

...

163
163
Net niet voor Wout van Aert: Bastien Tronchon verrast in Vuelta
Net niet voor Wout van Aert: Bastien Tronchon verrast in Vuelta

...

83
83
Belgische bondscoach in de wolken met goed nieuws over Van Aert
Belgische bondscoach in de wolken met goed nieuws over Van Aert

...

111
111
BK wielrennen ziet er plots helemaal anders uit na opvallende deal
BK wielrennen ziet er plots helemaal anders uit na opvallende deal

...

14
14
Opvallend: Pogacar krijgt stevige veeg uit de pan na Vuelta-drama
Opvallend: Pogacar krijgt stevige veeg uit de pan na Vuelta-drama

...

126
126
Van Aert windt er geen doekjes om en doet plan uit de doeken
Van Aert windt er geen doekjes om en doet plan uit de doeken

...

46
46
Visma pakt plots uit met ware sensatietransfer
Visma pakt plots uit met ware sensatietransfer

...

157
157
Visma neemt emotioneel afscheid van absolute clublegende
Visma neemt emotioneel afscheid van absolute clublegende

...

11
11
"Dat is logisch": Bakelants is ongenadig voor goede vriend Van Aert
"Dat is logisch": Bakelants is ongenadig voor goede vriend Van Aert

...

447
447
Vuelta: Favorieten etappe 10 - Is dit 'm dan voor Van Aert?
Vuelta: Favorieten etappe 10 - Is dit 'm dan voor Van Aert?

...

53
53
Pijnlijke aftocht: Ruben Van Gucht meteen aan de deur gezet
Pijnlijke aftocht: Ruben Van Gucht meteen aan de deur gezet

...

509
509
Van der Poel heeft pasklaar antwoord voor Pidcock in petto
Van der Poel heeft pasklaar antwoord voor Pidcock in petto

...

1240
1240
"Niet mijn taak": Nys heeft duidelijke boodschap voor Van Aert
"Niet mijn taak": Nys heeft duidelijke boodschap voor Van Aert

...

113
113
'Megacrash Tadej Pogacar krijgt nog extra pijnlijk staartje'
'Megacrash Tadej Pogacar krijgt nog extra pijnlijk staartje'

...

556
556
Van der Poel komt met bijzonder bericht voor Pogacar
Van der Poel komt met bijzonder bericht voor Pogacar

...

911
911
Lotto-Intermarché pakt stevig uit met driedubbel transfernieuws
Lotto-Intermarché pakt stevig uit met driedubbel transfernieuws

...

165
165
Twee absolute kleppers staan plots voor zeer verrassende transfer
Twee absolute kleppers staan plots voor zeer verrassende transfer

...

62
62
Landgenoot wordt beloond met knaltransfer naar Bahrain Victorious
Landgenoot wordt beloond met knaltransfer naar Bahrain Victorious

...

13
13
Pidcock deelt sneer uit richting Van Der Poel na WK mountainbike
Pidcock deelt sneer uit richting Van Der Poel na WK mountainbike

...

2247
2247
Ploegleider komt met update over blessure Pogacar
Ploegleider komt met update over blessure Pogacar

...

67
67
Widar sluit opvallende eerste Vuelta-week af: "K*tdag"
Widar sluit opvallende eerste Vuelta-week af: "K*tdag"

...

22
22
De Cauwer tipt Belg voor wereldtitel: "We worden wereldkampioen!"
De Cauwer tipt Belg voor wereldtitel: "We worden wereldkampioen!"

...

148
148