Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

door
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Skjelmose doet opmerkelijke onthulling na duel met Evenepoel in Amstel

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Ploegleider maakt duidelijk einde aan geruchten rond Van Aert: "Neen!"
Ploegleider maakt duidelijk einde aan geruchten rond Van Aert: "Neen!"

...

49
49
Ex-Tourwinnaar spreekt klare taal en heeft slecht nieuws voor Evenepoel
Ex-Tourwinnaar spreekt klare taal en heeft slecht nieuws voor Evenepoel

...

19
19
Opmerkelijke keuze van Remco Evenepoel krijgt duidelijke uitleg
Opmerkelijke keuze van Remco Evenepoel krijgt duidelijke uitleg

...

8
8
Van het ijs naar de fiets: Opvallende move van Belgische krijgt gestalte
Van het ijs naar de fiets: Opvallende move van Belgische krijgt gestalte

...

3
3
Arensman redt het net niet in Tour of the Alps, Dati wint
Arensman redt het net niet in Tour of the Alps, Dati wint

...

5
5
Levenslange dopingschorsing op komst voor veelwinnaar
Levenslange dopingschorsing op komst voor veelwinnaar

...

37
37
Lotto-Intermarché slaat grote slag op transfermarkt
Lotto-Intermarché slaat grote slag op transfermarkt

...

4
4
Evenepoel verrast en past plots voor grote koers
Evenepoel verrast en past plots voor grote koers

...

43
43
<strong>Tour of the Alps: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Tour of the Alps: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

2
2
Cruciaal moment: Analist kent oorzaak van valpartij in Amstel Gold Race
Cruciaal moment: Analist kent oorzaak van valpartij in Amstel Gold Race

...

39
39
Kritiek op Evenepoel haalt frustraties naar boven: "Snap er niets van!"
Kritiek op Evenepoel haalt frustraties naar boven: "Snap er niets van!"

...

185
185
Ploegleider onthult: Evenepoel moest duidelijke keuze maken in Amstel
Ploegleider onthult: Evenepoel moest duidelijke keuze maken in Amstel

...

14
14
Skjelmose doet opmerkelijke onthulling na duel met Evenepoel in Amstel
Skjelmose doet opmerkelijke onthulling na duel met Evenepoel in Amstel

...

358
358
Vansevenant krijgt veeg uit de pan en wordt stevig op zijn plek gezet
Vansevenant krijgt veeg uit de pan en wordt stevig op zijn plek gezet

...

239
239
Evenepoel komt met opmerkelijke reactie na valpartij van Jorgensen
Evenepoel komt met opmerkelijke reactie na valpartij van Jorgensen

...

566
566
Yates kende opvallend probleem richting winst in Gran Camino
Yates kende opvallend probleem richting winst in Gran Camino

...

6
6
Evenepoel  heeft iets speciaals te melden na zege in Amstel
Evenepoel heeft iets speciaals te melden na zege in Amstel

...

148
148
Eindelijk raak! Evenepoel wint Amstel in sprint tegen Skjelmose
Eindelijk raak! Evenepoel wint Amstel in sprint tegen Skjelmose

...

13
13
Vermeersch doet straffe voorspelling over Pogacar
Vermeersch doet straffe voorspelling over Pogacar

...

113
113
Vollering witheet na Amstel Gold Race
Vollering witheet na Amstel Gold Race

...

398
398
Wat een stunt! Blasi verschalkt favorieten in Amstel
Wat een stunt! Blasi verschalkt favorieten in Amstel

...

8
8
Fraai compliment voor Van der Poel: "De mooiste"
Fraai compliment voor Van der Poel: "De mooiste"

...

46
46
Evenepoel richt zich tot Van der Poel en Pogacar
Evenepoel richt zich tot Van der Poel en Pogacar

...

47
47
Nederlander opvallend nuchter over kansen in Amstel
Nederlander opvallend nuchter over kansen in Amstel

...

6
6
Grote naam keert terug na horrocrash: "Voel mijn vingers weer"
Grote naam keert terug na horrocrash: "Voel mijn vingers weer"

...

10
10