Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

door
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Plotwending: Pedersen toch in Milaan-Sanremo

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Bredene-Koksijde Classic: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Bredene-Koksijde Classic: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

3
3
Treurig nieuws voor Lotto-Intermarché richting Milaan-Sanremo
Treurig nieuws voor Lotto-Intermarché richting Milaan-Sanremo

...

11
11
Van der Poel slikt domper in aanloop naar Milaan-Sanremo
Van der Poel slikt domper in aanloop naar Milaan-Sanremo

...

65
65
Dennis onder vuur na dood eigen vrouw: "Wat een wapen"
Dennis onder vuur na dood eigen vrouw: "Wat een wapen"

...

12
12
Kopecky doet voorspelling voor Milaan-Sanremo
Kopecky doet voorspelling voor Milaan-Sanremo

...

5
5
Plotwending: Pedersen toch in Milaan-Sanremo
Plotwending: Pedersen toch in Milaan-Sanremo

...

11
11
Visma heeft beet en slaat belangrijke slag richting toekomst
Visma heeft beet en slaat belangrijke slag richting toekomst

...

8
8
Ai ai... Belgische sprinter loopt breuk op na valpartij in Nokere
Ai ai... Belgische sprinter loopt breuk op na valpartij in Nokere

...

12
12
Tweede keer, goede keer! Segaert wint GP Denain na knappe solo
Tweede keer, goede keer! Segaert wint GP Denain na knappe solo

...

0
0
Wat krijgen we nu?! Absolute topper aan de start in Milaan-Sanremo
Wat krijgen we nu?! Absolute topper aan de start in Milaan-Sanremo

...

16
16
Van Der Poel en Pogacar zijn gewaarschuwd: "Ik wil geschiedenis schrijven"
Van Der Poel en Pogacar zijn gewaarschuwd: "Ik wil geschiedenis schrijven"

...

61
61
Vergeten outsider voor Sanremo? "Meedoen voor de prijzen"
Vergeten outsider voor Sanremo? "Meedoen voor de prijzen"

...

7
7
Philipsen spreekt straffe taal over Wout van Aert
Philipsen spreekt straffe taal over Wout van Aert

...

805
805
Moet Kopecky wijken bij SD Worx? " We zullen het bespreken"
Moet Kopecky wijken bij SD Worx? " We zullen het bespreken"

...

43
43
<strong>GP Denain: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
GP Denain: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

19
19
Zelfs Philipsen kan het niet geloven: Van der Poel shockeert
Zelfs Philipsen kan het niet geloven: Van der Poel shockeert

...

508
508
Vermeersch doet Sanremo-geheim Pogacar uit de doeken
Vermeersch doet Sanremo-geheim Pogacar uit de doeken

...

20
20
Een megatalent: De Cauwer van zijn sokken geblazen door Belg
Een megatalent: De Cauwer van zijn sokken geblazen door Belg

...

43
43
Boonen is zeker: dit verwacht hij van Wout van Aert
Boonen is zeker: dit verwacht hij van Wout van Aert

...

419
419
Kopecky moet iets bekennen na winst in Nokere
Kopecky moet iets bekennen na winst in Nokere

...

54
54
Roglic komt met opvallend nieuws op de proppen
Roglic komt met opvallend nieuws op de proppen

...

19
19
Meeus richt zich tot Philipsen na Nokere Koerse
Meeus richt zich tot Philipsen na Nokere Koerse

...

103
103
Pechvogel Segaert baalt: "Toen wist ik het"
Pechvogel Segaert baalt: "Toen wist ik het"

...

18
18
UCI neemt ingrijpende maatregel voor hele peloton
UCI neemt ingrijpende maatregel voor hele peloton

...

11
11
"Het ziet er niet uit": dit maakt zege Philipsen nóg straffer
"Het ziet er niet uit": dit maakt zege Philipsen nóg straffer

...

15
15