Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Pinarello-Q36.5 pakt uit en slaat stevige dubbelslag op transfermarkt

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Tim Wellens kent stevige domper in aanloop naar volgende koers
Tim Wellens kent stevige domper in aanloop naar volgende koers

...

0
0
Dreun voor Visma Lease a Bike: ploeg moet dubbel afscheid nemen
Dreun voor Visma Lease a Bike: ploeg moet dubbel afscheid nemen

...

39
39
Boezemvriend pakt uit met geweldig nieuws over Wout van Aert
Boezemvriend pakt uit met geweldig nieuws over Wout van Aert

...

33
33
Stunt van jewelste: 39-jarige ex-prof pakt uit met comeback op het WK
Stunt van jewelste: 39-jarige ex-prof pakt uit met comeback op het WK

...

5
5
NSN Development Team neemt ingrijpend besluit na overlijden Finlay Tarling
NSN Development Team neemt ingrijpend besluit na overlijden Finlay Tarling

...

0
0
Lefevere blaast warm en koud over stunttransfer Roglic: "Dat moet ik toegeven.."
Lefevere blaast warm en koud over stunttransfer Roglic: "Dat moet ik toegeven.."

...

22
22
'Jonas Vingegaard hakt bijzonder drastische knoop door'
'Jonas Vingegaard hakt bijzonder drastische knoop door'

...

247
247
Roodhoofts slaan hard toe en strikken nieuwste wielersensatie
Roodhoofts slaan hard toe en strikken nieuwste wielersensatie

...

45
45
Fabio Jakobsen spreekt gespierde taal na sensatietransfer
Fabio Jakobsen spreekt gespierde taal na sensatietransfer

...

58
58
Tragische beelden ongeval Tarling duiken op: oorzaak bekend?
Tragische beelden ongeval Tarling duiken op: oorzaak bekend?

...

0
0
Wielerwereld reageert massaal na overlijden Finlay Tarling
Wielerwereld reageert massaal na overlijden Finlay Tarling

...

0
0
Lefevere is niet mals en haalt snoeihard uit naar Lotto-Intermarché
Lefevere is niet mals en haalt snoeihard uit naar Lotto-Intermarché

...

120
120
Van Pogacar tot Van Aert: Bakelants legt goed bewaard geheim bloot
Van Pogacar tot Van Aert: Bakelants legt goed bewaard geheim bloot

...

128
128
Drama in Ronde van Portugal: amper 19-jarige renner overleden
Drama in Ronde van Portugal: amper 19-jarige renner overleden

...

0
0
Ex-Tourwinnaar niet mals in oordeel over Primoz Roglic
Ex-Tourwinnaar niet mals in oordeel over Primoz Roglic

...

23
23
Visma heeft beet: Jakobsen komt per direct
Visma heeft beet: Jakobsen komt per direct

...

14
14
Bizarre situatie in Portugal: UAE hard gestraft
Bizarre situatie in Portugal: UAE hard gestraft

...

14
14
Ayuso en Lidl-Trek gooien roer volledig om
Ayuso en Lidl-Trek gooien roer volledig om

...

9
9
Absoluut drama noopt Ronde van Colombia tot zwaar besluit
Absoluut drama noopt Ronde van Colombia tot zwaar besluit

...

8
8
SD-Worx verliest Julia Kopecky aan Lidl-Trek
SD-Worx verliest Julia Kopecky aan Lidl-Trek

...

37
37
Visma-LaB doet vrouwenpeloton daveren met gevoelige transfer
Visma-LaB doet vrouwenpeloton daveren met gevoelige transfer

...

14
14
Een gevaarlijk trio: Ruben Van Gucht maakt alweer opvallende zijsprong
Een gevaarlijk trio: Ruben Van Gucht maakt alweer opvallende zijsprong

...

58
58
Ploegleider Vollering bijt door zure appel na Tourwinst
Ploegleider Vollering bijt door zure appel na Tourwinst

...

453
453
Ook wielerland in de ban: Van Aert en Nys beleven historisch schouwspel
Ook wielerland in de ban: Van Aert en Nys beleven historisch schouwspel

...

79
79
"Wereldtop!": Beyen stipt dé Belgische Tour-uitblinker aan
"Wereldtop!": Beyen stipt dé Belgische Tour-uitblinker aan

...

54
54