Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Pedersen steekt de loftrompet: Van Aert kaatst de bal gevat terug

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Vuelta: Parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Vuelta: Parcours en favorieten - dit moet je weten

De derde en laatste grote ronde van het seizoen staat voor de deur. Op zaterdag 22 augustus begint ...

14
14
Pogacar slaat gelijk toe in Vuelta, Van Aert komt tekort
Pogacar slaat gelijk toe in Vuelta, Van Aert komt tekort

...

16
16
Vansevenant blij verrast met Vuelta-deelname: "Wist het niet"
Vansevenant blij verrast met Vuelta-deelname: "Wist het niet"

...

27
27
Pogacar te kloppen in Vuelta? "Hij is menselijk"
Pogacar te kloppen in Vuelta? "Hij is menselijk"

...

4
4
Belgische Toursensatie heeft batterij opgeladen: "Mooie kans"
Belgische Toursensatie heeft batterij opgeladen: "Mooie kans"

...

1
1
Philipsen slaat dubbelslag in Renewi Tour
Philipsen slaat dubbelslag in Renewi Tour

...

1
1
Topsprinter plakt er nog een jaartje aan vast
Topsprinter plakt er nog een jaartje aan vast

...

6
6
Lefevere reageert onthutst op stoppen van Alaphilippe
Lefevere reageert onthutst op stoppen van Alaphilippe

...

120
120
"Grote meneer": Van Aert & co nemen afscheid van absolute legende
"Grote meneer": Van Aert & co nemen afscheid van absolute legende

...

83
83
Vamos! Dit zijn de starttijden voor de openingstijdrit in de Vuelta
Vamos! Dit zijn de starttijden voor de openingstijdrit in de Vuelta

...

137
137
<strong>Vuelta: Favorieten etappe 1 - Slaat Van Aert toe, of volgt emotionele geste?</strong>
Vuelta: Favorieten etappe 1 - Slaat Van Aert toe, of volgt emotionele geste?

...

116
116
Van Aert doet opvallende bekentenis: "Of ik het leuk vind? Niet echt"
Van Aert doet opvallende bekentenis: "Of ik het leuk vind? Niet echt"

...

16
16
Julian Alaphilippe reageert emotioneel op plotse carrièrestop
Julian Alaphilippe reageert emotioneel op plotse carrièrestop

...

17
17
Van der Poel ontsnapt ternauwernood aan nieuw MTB-drama
Van der Poel ontsnapt ternauwernood aan nieuw MTB-drama

...

45
45
Bakelants ziet rotte plek bij UCI: "Beter afschaffen!"
Bakelants ziet rotte plek bij UCI: "Beter afschaffen!"

...

19
19
De Cauwer voorziet groot probleem voor Van Aert in Vuelta
De Cauwer voorziet groot probleem voor Van Aert in Vuelta

...

66
66
Le Court houdt bij afwezigheid Kopecky huis in Tour of Britain
Le Court houdt bij afwezigheid Kopecky huis in Tour of Britain

...

4
4
Van der Poel doet iets opvallends bij rentree op mountainbike
Van der Poel doet iets opvallends bij rentree op mountainbike

...

250
250
Dopinggeval in wielerwereld: coureur meteen geschort
Dopinggeval in wielerwereld: coureur meteen geschort

...

36
36
Grote verrassing: Magnier geklopt door jonkie in Deutschland Tour
Grote verrassing: Magnier geklopt door jonkie in Deutschland Tour

...

19
19
Berckmoes slaat dubbelslag in Renewi Tour, Philipsen beperkt schade
Berckmoes slaat dubbelslag in Renewi Tour, Philipsen beperkt schade

...

9
9
Belgische wielerwereld in rouw: Frans Verbeeck overleden
Belgische wielerwereld in rouw: Frans Verbeeck overleden

...

0
0
Verontrustend bericht uit Canada: Doorgang WK op de tocht?
Verontrustend bericht uit Canada: Doorgang WK op de tocht?

...

39
39
Lotte Kopecky kiest voor drastische opgave
Lotte Kopecky kiest voor drastische opgave

...

40
40
Ineos verklaart verrassende Vuelta-deelname Joshua Tarling
Ineos verklaart verrassende Vuelta-deelname Joshua Tarling

...

8
8
Wout van Aert verrast meteen: "Dat is niet de bedoeling"
Wout van Aert verrast meteen: "Dat is niet de bedoeling"

...

291
291