Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Lidl-Trek slaat grote slag en haalt topklimmer weg bij UAE

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

NSN Cycling Team komt met prachtige geste na verlies Tarling
NSN Cycling Team komt met prachtige geste na verlies Tarling

...

1
1
Was Evenepoel zo sterk of deed Ganna niet zijn best? Zonneveld stelt vraagtekens
Was Evenepoel zo sterk of deed Ganna niet zijn best? Zonneveld stelt vraagtekens

...

34
34
Lidl-Trek slaat grote slag en haalt topklimmer weg bij UAE
Lidl-Trek slaat grote slag en haalt topklimmer weg bij UAE

...

13
13
Seixas richt zich met bijzondere woorden tot Evenepoel
Seixas richt zich met bijzondere woorden tot Evenepoel

...

277
277
Peloton kijkt met verbazing naar Van der Poel
Peloton kijkt met verbazing naar Van der Poel

...

71
71
Visma-renner Armirail klapt uit de school met stevige kritiek
Visma-renner Armirail klapt uit de school met stevige kritiek

...

33
33
Visma en Van Aert krijgen opeens flinke klap te verwerken
Visma en Van Aert krijgen opeens flinke klap te verwerken

...

31
31
Ganna kent eventuele oorzaak voor gigantisch verschil met Evenepoel
Ganna kent eventuele oorzaak voor gigantisch verschil met Evenepoel

...

59
59
Van Der Poel doet opmerkelijke bekentenis in aanloop naar het WK
Van Der Poel doet opmerkelijke bekentenis in aanloop naar het WK

...

123
123
Evenepoel kreeg waarschuwing op 7km van de streep: dit was de reden
Evenepoel kreeg waarschuwing op 7km van de streep: dit was de reden

...

333
333
"Kans is groot": De Cauwer meent nieuwe wereldkampioen nu al te kennen
"Kans is groot": De Cauwer meent nieuwe wereldkampioen nu al te kennen

...

367
367
Remco Evenepoel moet toch wat bekennen na WK tijdrijden in Montréal
Remco Evenepoel moet toch wat bekennen na WK tijdrijden in Montréal

...

282
282
Van Der Poel onthult hoe weergaloze solo van 175 (!) km tot stand kwam
Van Der Poel onthult hoe weergaloze solo van 175 (!) km tot stand kwam

...

62
62
Mathieu en Roxanne komen met emotionele boodschap over zwangerschap
Mathieu en Roxanne komen met emotionele boodschap over zwangerschap

...

50
50
Evenepoel verbaast met grote woorden na WK-demonstratie: “Oei…”
Evenepoel verbaast met grote woorden na WK-demonstratie: “Oei…”

...

67
67
Zware domper! Belgische medaillekandidaat mist WK na aanrijding
Zware domper! Belgische medaillekandidaat mist WK na aanrijding

...

14
14
Geschiedenis: Evenepoel verpulvert de rest en pakt vierde wereldtitel op rij
Geschiedenis: Evenepoel verpulvert de rest en pakt vierde wereldtitel op rij

...

28
28
Kopecky verbindt opvallende woorden aan tijdrit op WK
Kopecky verbindt opvallende woorden aan tijdrit op WK

...

16
16
Grote schande: slecht nieuws voor Evenepoel en co
Grote schande: slecht nieuws voor Evenepoel en co

...

32
32
Reusser vernedert Vollering en pakt wereldtitel
Reusser vernedert Vollering en pakt wereldtitel

...

7
7
Ongekend: Van der Poel geeft een show weg richting WK
Ongekend: Van der Poel geeft een show weg richting WK

...

40
40
Groot kampioen spreekt lovende woorden over Remco Evenepoel
Groot kampioen spreekt lovende woorden over Remco Evenepoel

...

23
23
Plots nieuwe kandidaat voor medaille? “Ik voel me heel goed”
Plots nieuwe kandidaat voor medaille? “Ik voel me heel goed”

...

5
5
Kopecky is plots eerlijk over kansen in tijdrit
Kopecky is plots eerlijk over kansen in tijdrit

...

8
8
Preview WK Wielrennen tijdrit (m+v): Krijgen we Belgische glorie?
Preview WK Wielrennen tijdrit (m+v): Krijgen we Belgische glorie?

...

26
26