Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Mads Pedersen maakt indrukwekkend ploegwerk helemaal af

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Tour de France 2026: Parcours van Barcelona tot Parijs - dit moet je weten</strong>
Tour de France 2026: Parcours van Barcelona tot Parijs - dit moet je weten

De Tour de France van 2026 belooft een editie te worden waarin het klassement vrijwel nergens veilig ...

56
56
Tour: Favorieten etappe 5 - Belgisch sprintfeest op komst?
Tour: Favorieten etappe 5 - Belgisch sprintfeest op komst?

...

3
3
Na De Meet | Een verhaal voor de eeuwigheid
Na De Meet | Een verhaal voor de eeuwigheid

...

0
0
Træen baart opzien: "Niet te geloven"
Træen baart opzien: "Niet te geloven"

...

1
1
Nieuwe geletruidrager draagt opmerkelijk verhaal mee
Nieuwe geletruidrager draagt opmerkelijk verhaal mee

...

5
5
Pedersen draagt zege op aan bijzonder persoon
Pedersen draagt zege op aan bijzonder persoon

...

7
7
Mads Pedersen maakt indrukwekkend ploegwerk helemaal af
Mads Pedersen maakt indrukwekkend ploegwerk helemaal af

...

3
3
Grote opluchting! Pogacar en Zigart krijgen heel goed nieuws te horen
Grote opluchting! Pogacar en Zigart krijgen heel goed nieuws te horen

...

0
0
Bezorgdheid rond Remco Evenepoel: "Balanceren op slappe koord"
Bezorgdheid rond Remco Evenepoel: "Balanceren op slappe koord"

...

123
123
De Cauwer spaart De Lie niet en haalt snoeihard uit richting landgenoot
De Cauwer spaart De Lie niet en haalt snoeihard uit richting landgenoot

...

43
43
Vingegaard, Campenaerts en co treft ramp voor Tour-rit
Vingegaard, Campenaerts en co treft ramp voor Tour-rit

...

173
173
Luitenant blijft trouw aan Evenepoel - Visma | LAB grijpt mis
Luitenant blijft trouw aan Evenepoel - Visma | LAB grijpt mis

...

51
51
'Remco Evenepoel verrast heel België met 'mission impossible''
'Remco Evenepoel verrast heel België met 'mission impossible''

...

69
69
'Opgedoken beelden onthullen: Tour de France nu al beslist'
'Opgedoken beelden onthullen: Tour de France nu al beslist'

...

29
29
'Paul Seixas zegt ja tegen gigantisch bod van miljardair'
'Paul Seixas zegt ja tegen gigantisch bod van miljardair'

...

345
345
'Rit 4 Tour de France aan zijden draadje'
'Rit 4 Tour de France aan zijden draadje'

...

82
82
Remco Evenepoel grijpt in bij Sporza na snikhete Tour-rit
Remco Evenepoel grijpt in bij Sporza na snikhete Tour-rit

...

25
25
Tour: Favorieten etappe 4 - Vluchtersfeest naar Foix?
Tour: Favorieten etappe 4 - Vluchtersfeest naar Foix?

...

23
23
Arvid de Kleijn lost De Lie met recent overleden vader in het hoofd
Arvid de Kleijn lost De Lie met recent overleden vader in het hoofd

...

3
3
Heel België walgt van Movistar en behandeling Uijtdebroeks
Heel België walgt van Movistar en behandeling Uijtdebroeks

...

138
138
Na De Meet | Pogacar wint, maar was niet hét verhaal
Na De Meet | Pogacar wint, maar was niet hét verhaal

...

21
21
Van Eetvelt uit onbegrip en deelt steekje uit richting UAE
Van Eetvelt uit onbegrip en deelt steekje uit richting UAE

...

145
145
Cian Uijtdebroeks onthult eindelijk wat er écht aan de hand is
Cian Uijtdebroeks onthult eindelijk wat er écht aan de hand is

...

50
50
Evenepoel komt tekort in derde etappe maar kent duidelijke oorzaak
Evenepoel komt tekort in derde etappe maar kent duidelijke oorzaak

...

383
383
Arnaud De Lie neemt drastische beslissing na enorme lijdensweg
Arnaud De Lie neemt drastische beslissing na enorme lijdensweg

...

89
89
Pogacar slaat dubbelslag met meesterlijk eindschot
Pogacar slaat dubbelslag met meesterlijk eindschot

...

31
31