Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Van Aert heeft fikse waarschuwing in huis voor Pogacar na zware crash

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Landgenoot wordt beloond met knaltransfer naar Bahrain Victorious
Landgenoot wordt beloond met knaltransfer naar Bahrain Victorious

...

0
0
Pidcock deelt sneer uit richting Van Der Poel na WK mountainbike
Pidcock deelt sneer uit richting Van Der Poel na WK mountainbike

...

141
141
Vuelta: Favorieten etappe 10 - Is dit 'm dan voor Van Aert?
Vuelta: Favorieten etappe 10 - Is dit 'm dan voor Van Aert?

...

10
10
Ploegleider komt met update over blessure Pogacar
Ploegleider komt met update over blessure Pogacar

...

9
9
Widar sluit opvallende eerste Vuelta-week af: "K*tdag"
Widar sluit opvallende eerste Vuelta-week af: "K*tdag"

...

9
9
De Cauwer tipt Belg voor wereldtitel: "We worden wereldkampioen!"
De Cauwer tipt Belg voor wereldtitel: "We worden wereldkampioen!"

...

59
59
'Paul Magnier maakt verrassende keuze op transfermarkt'
'Paul Magnier maakt verrassende keuze op transfermarkt'

...

67
67
De Cauwer haalt topper door het slijk: "Beter nadenken!"
De Cauwer haalt topper door het slijk: "Beter nadenken!"

...

117
117
Zeer ingrijpende keuze dringt zich op voor Mathieu Van Der Poel
Zeer ingrijpende keuze dringt zich op voor Mathieu Van Der Poel

...

56
56
UAE krijgt nog maar eens slecht nieuws na dramatisch weekend
UAE krijgt nog maar eens slecht nieuws na dramatisch weekend

...

15
15
Grote concurrent moet wat kwijt over valpartij en opgave van Pogacar
Grote concurrent moet wat kwijt over valpartij en opgave van Pogacar

...

867
867
Domper voor Alpecin-Premier Tech: belangrijke pion verdwijnt uit Vuelta
Domper voor Alpecin-Premier Tech: belangrijke pion verdwijnt uit Vuelta

...

121
121
Van Aert heeft fikse waarschuwing in huis voor Pogacar na zware crash
Van Aert heeft fikse waarschuwing in huis voor Pogacar na zware crash

...

283
283
Visma Lease a Bike krijgt stevige rekening gepresenteerd in Vuelta
Visma Lease a Bike krijgt stevige rekening gepresenteerd in Vuelta

...

716
716
Drama dreigt voor Pogacar na zware crash: “Zou me niet verbazen”
Drama dreigt voor Pogacar na zware crash: “Zou me niet verbazen”

...

80
80
‘Pogacar ontsnapt aan absoluut drama’
‘Pogacar ontsnapt aan absoluut drama’

...

0
0
Van der Poel ziet groot probleem: “Onverklaarbaar”
Van der Poel ziet groot probleem: “Onverklaarbaar”

...

186
186
Van der Poel stelt zwaar teleur op WK
Van der Poel stelt zwaar teleur op WK

...

114
114
Mas staat op als nieuwe keizer van Vuelta
Mas staat op als nieuwe keizer van Vuelta

...

7
7
Pedersen komt met stevige waarschuwing voor Pogacar
Pedersen komt met stevige waarschuwing voor Pogacar

...

179
179
Klap na klap: UAE opnieuw zwaar getroffen
Klap na klap: UAE opnieuw zwaar getroffen

...

826
826
Pieterse grijpt net naast medaille op WK
Pieterse grijpt net naast medaille op WK

...

7
7
Mathieu van der Poel heeft slecht nieuws voor zijn fans
Mathieu van der Poel heeft slecht nieuws voor zijn fans

...

162
162
Egan Bernal komt in bizarre ruzie terecht: dit gebeurde er
Egan Bernal komt in bizarre ruzie terecht: dit gebeurde er

...

42
42
Met humor: Pogacar laat vanuit het ziekenhuis van zich horen
Met humor: Pogacar laat vanuit het ziekenhuis van zich horen

...

111
111