Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

door
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Krankzinnige details rondom Mads Pedersen uitgelekt

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Museeuw spreekt zich duidelijk uit over grote droom van Evenepoel
Museeuw spreekt zich duidelijk uit over grote droom van Evenepoel

...

1
1
Analisten slaan alarm en waarschuwen voor doel van Tadej Pogacar
Analisten slaan alarm en waarschuwen voor doel van Tadej Pogacar

...

18
18
Soudal Quick-Step verrast en pakt stevig uit met het oog op de Giro
Soudal Quick-Step verrast en pakt stevig uit met het oog op de Giro

...

5
5
Boonen zet collega-analist op zijn plek na kritiek op Evenepoel
Boonen zet collega-analist op zijn plek na kritiek op Evenepoel

...

23
23
Pogacar geklopt: Godon grijpt zege in Romandië
Pogacar geklopt: Godon grijpt zege in Romandië

...

2
2
Eschborn-Frankfurt kent verrassende winnaar
Eschborn-Frankfurt kent verrassende winnaar

...

5
5
Opmerkelijk signaal rondom Tourwinnaar
Opmerkelijk signaal rondom Tourwinnaar

...

3
3
Ronde van Turkije compleet op zijn kop na monsterberg
Ronde van Turkije compleet op zijn kop na monsterberg

...

6
6
Van der Poel blikt terug op 'monumentale blunder': "Vervelend"
Van der Poel blikt terug op 'monumentale blunder': "Vervelend"

...

38
38
"Gaat niet meer lukken": Van Aert krijgt harde noot te kraken
"Gaat niet meer lukken": Van Aert krijgt harde noot te kraken

...

96
96
Bom in medialand: Ruben Van Gucht maakt sensationele overstap
Bom in medialand: Ruben Van Gucht maakt sensationele overstap

...

58
58
Auwch! Tadej Pogacar zet journalist stevig op zijn plaats
Auwch! Tadej Pogacar zet journalist stevig op zijn plaats

...

10
10
Astronomisch prijskaartje: Van der Poel ontvangt peperduur luxespeeltje
Astronomisch prijskaartje: Van der Poel ontvangt peperduur luxespeeltje

...

132
132
'Stunttransfer: Alpecin laat Belgische wielerwereld daveren'
'Stunttransfer: Alpecin laat Belgische wielerwereld daveren'

...

176
176
Transferbom gedropt: 'Vingegaard moet weg bij Visma'
Transferbom gedropt: 'Vingegaard moet weg bij Visma'

...

65
65
‘Roubaix-zege Van Aert krijgt nog explosief staartje’
‘Roubaix-zege Van Aert krijgt nog explosief staartje’

...

169
169
Van der Poel maakt korte metten met roddel: "Klopt niet"
Van der Poel maakt korte metten met roddel: "Klopt niet"

...

74
74
Ex-renner haalt Visma door slijk: "Niet op een lijn"
Ex-renner haalt Visma door slijk: "Niet op een lijn"

...

110
110
Picnic PostNL heeft eindelijk eerste zege van 2026 te pakken
Picnic PostNL heeft eindelijk eerste zege van 2026 te pakken

...

1
1
<strong>Eschborn-Frankfurt: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Eschborn-Frankfurt: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

8
8
Pogacar flikt het schier onmogelijke in Ronde van Romandië
Pogacar flikt het schier onmogelijke in Ronde van Romandië

...

27
27
Evenepoel nog maar eens stevig met de neus op de feiten gedrukt
Evenepoel nog maar eens stevig met de neus op de feiten gedrukt

...

23
23
Drama voor Belgische wielerwedstrijd! UCI komt met verbod
Drama voor Belgische wielerwedstrijd! UCI komt met verbod

...

49
49
Van der Poel verrast met opmerkelijk nieuw doel in 2026: "Historisch"
Van der Poel verrast met opmerkelijk nieuw doel in 2026: "Historisch"

...

38
38
Bom in het wielrennen? Opvallende uitspraak zet geruchten in gang
Bom in het wielrennen? Opvallende uitspraak zet geruchten in gang

...

491
491