Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

door
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Verrassing bij Lidl-Trek: Thibau Nys doet plannen uit de doeken

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Landgenoot duidelijk over terugkeer Van Der Poel: “Het is God niet”
Landgenoot duidelijk over terugkeer Van Der Poel: “Het is God niet”

...

1
1
UAE gooit het roer om: nieuw tenue met knipoog naar het verleden
UAE gooit het roer om: nieuw tenue met knipoog naar het verleden

...

4
4
Verrassing bij Lidl-Trek: Thibau Nys doet plannen uit de doeken
Verrassing bij Lidl-Trek: Thibau Nys doet plannen uit de doeken

...

9
9
Unibet Rockets heeft selectie compleet met dubbelslag
Unibet Rockets heeft selectie compleet met dubbelslag

...

12
12
Overstap Uijtdebroeks zorgt nu al voor onrust bij Movistar
Overstap Uijtdebroeks zorgt nu al voor onrust bij Movistar

...

14
14
Evenepoel steekt genadeloos de draak met Ruben Van Gucht
Evenepoel steekt genadeloos de draak met Ruben Van Gucht

...

83
83
Van der Poel komt met opvallende woorden vlak voor rentree
Van der Poel komt met opvallende woorden vlak voor rentree

...

34
34
Enorme opsteker voor Van Aert en Visma-ploeg
Enorme opsteker voor Van Aert en Visma-ploeg

...

13
13
Mysterie omtrent Fem van Empel krijgt nieuwe dimensie
Mysterie omtrent Fem van Empel krijgt nieuwe dimensie

...

874
874
Interne bom barst: Ruben Van Gucht trekt van leer tegen collega's
Interne bom barst: Ruben Van Gucht trekt van leer tegen collega's

...

91
91
Sensatie rond Evenepoel op komst? Jan Bakelants weet meer
Sensatie rond Evenepoel op komst? Jan Bakelants weet meer

...

95
95
Benoot verrast met reden voor vertrek bij Visma-LaB
Benoot verrast met reden voor vertrek bij Visma-LaB

...

20
20
Wout van Aert profiteert maximaal met absolute topdeal
Wout van Aert profiteert maximaal met absolute topdeal

...

23
23
Alpecin schrijft jongensdroom met sensationele transfer
Alpecin schrijft jongensdroom met sensationele transfer

...

11
11
Van Gucht gaat boekje te buiten: collega's zwijgen niet langer
Van Gucht gaat boekje te buiten: collega's zwijgen niet langer

...

182
182
Teleurstelling: Van Aert en Van der Poel laten traditiecross schieten
Teleurstelling: Van Aert en Van der Poel laten traditiecross schieten

...

53
53
Uijtdebroeks verrast met deelname aan deze grote koers
Uijtdebroeks verrast met deelname aan deze grote koers

...

28
28
Van Aert en ploeg krijgen uitstekend nieuws te horen
Van Aert en ploeg krijgen uitstekend nieuws te horen

...

31
31
Toon Aerts deelt uitermate tragisch nieuws
Toon Aerts deelt uitermate tragisch nieuws

...

0
0
Kooij geniet bij nieuwe ploeg: "Dit was er niet bij Visma"
Kooij geniet bij nieuwe ploeg: "Dit was er niet bij Visma"

...

28
28
'Onley vertrekt per direct bij Picnic PostNL'
'Onley vertrekt per direct bij Picnic PostNL'

...

17
17
Weg bij Van Aert: waarom Benoot zijn hart verloor aan Decathlon
Weg bij Van Aert: waarom Benoot zijn hart verloor aan Decathlon

...

20
20
Spaanse krant slaat alarm! Dit staat te gebeuren met Vuelta 2026
Spaanse krant slaat alarm! Dit staat te gebeuren met Vuelta 2026

...

19
19
Gek of geniaal? Quick-Step onthult riskant nieuw shirt
Gek of geniaal? Quick-Step onthult riskant nieuw shirt

...

20
20
Concurrentie voor Van Aert en Van Der Poel: topper dropt kalender
Concurrentie voor Van Aert en Van Der Poel: topper dropt kalender

...

26
26