Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

door
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: "Ben er kapot van": grote naam trekt streep door voorjaar

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Eddy Merckx moet wat kwijt over Pogacar: "Dat is duidelijk"
Eddy Merckx moet wat kwijt over Pogacar: "Dat is duidelijk"

...

9
9
Wielerwereld op stelten door dopinggeval in UAE
Wielerwereld op stelten door dopinggeval in UAE

...

60
60
Broer Van der Poel verklapt reden voor instorting Mathieu
Broer Van der Poel verklapt reden voor instorting Mathieu

...

60
60
Van Aert moet wielerfans ontgoochelen: reden bekend
Van Aert moet wielerfans ontgoochelen: reden bekend

...

34
34
Ronde van Brugge: parcours en favorieten - dit moet je weten
Ronde van Brugge: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

14
14
Knecht Pogacar toont opvallende houding: "Kan me niks schelen"
Knecht Pogacar toont opvallende houding: "Kan me niks schelen"

...

11
11
Vingegaard moet iets kwijt over Van Aert
Vingegaard moet iets kwijt over Van Aert

...

169
169
Van Gils komt met update over zware blessure
Van Gils komt met update over zware blessure

...

11
11
Magnus Cort is snelste van het pak na indrukwekkende sprint in Catalonië
Magnus Cort is snelste van het pak na indrukwekkende sprint in Catalonië

...

0
0
Van Avermaet gaat fors in tegen beslissing Van Aert: "Onbegrijpelijk!"
Van Avermaet gaat fors in tegen beslissing Van Aert: "Onbegrijpelijk!"

...

69
69
Verrassing van jewelste! Tom Boonen keert terug in het peloton
Verrassing van jewelste! Tom Boonen keert terug in het peloton

...

20
20
Collega-renner brengt belangrijke update over blessure Van Der Poel
Collega-renner brengt belangrijke update over blessure Van Der Poel

...

107
107
Eddy Merckx deelt geheimpje over Kopecky: "Nee, dat doe ik niet"
Eddy Merckx deelt geheimpje over Kopecky: "Nee, dat doe ik niet"

...

153
153
"Zot": Vannieuwkerke velt forse mening over Wout van Aert
"Zot": Vannieuwkerke velt forse mening over Wout van Aert

...

243
243
"Ben er kapot van": grote naam trekt streep door voorjaar
"Ben er kapot van": grote naam trekt streep door voorjaar

...

18
18
Naesen kan niet geloven wat hij zag bij Van Aert: "Hallucinant!"
Naesen kan niet geloven wat hij zag bij Van Aert: "Hallucinant!"

...

306
306
Tadej Pogacar ontsnapt aan waar drama tijdens Milaan-Sanremo
Tadej Pogacar ontsnapt aan waar drama tijdens Milaan-Sanremo

...

7
7
Ruben Van Gucht krijgt nekschot toegediend: "Het is puzzelen nu"
Ruben Van Gucht krijgt nekschot toegediend: "Het is puzzelen nu"

...

78
78
Meer aan de hand? De Cauwer doet fans bibberen over Van der Poel
Meer aan de hand? De Cauwer doet fans bibberen over Van der Poel

...

250
250
'Absolute superster plots op startlijst E3 Saxo Classic'
'Absolute superster plots op startlijst E3 Saxo Classic'

...

212
212
'Wout van Aert neemt drastische beslissing in voorjaar'
'Wout van Aert neemt drastische beslissing in voorjaar'

...

133
133
Evenepoel ziet geen probleem en zet Belgische bondscoach op zijn plek
Evenepoel ziet geen probleem en zet Belgische bondscoach op zijn plek

...

43
43
Twijfel slaat toe: zorgt Van Aert alsnog voor verrassing van jewelste?
Twijfel slaat toe: zorgt Van Aert alsnog voor verrassing van jewelste?

...

114
114
<strong>Niet Pogacar, maar Wout van Aert won Milaan-Sanremo</strong>
Niet Pogacar, maar Wout van Aert won Milaan-Sanremo

...

897
897
Van der Poel is duidelijk en reageert opvallend op winst van Pogacar
Van der Poel is duidelijk en reageert opvallend op winst van Pogacar

...

147
147