Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Thibau Nys reageert gevat na immense klap in Vuelta

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Del Toro tempert verwachtingen richting WK na zege in Montréal
Del Toro tempert verwachtingen richting WK na zege in Montréal

...

6
6
Montréal-specialist ziet kansen voor Van Aert, maar houdt slag om de arm
Montréal-specialist ziet kansen voor Van Aert, maar houdt slag om de arm

...

31
31
Mag Brennan dromen van geel in eigen land? Zijn ploeg reageert
Mag Brennan dromen van geel in eigen land? Zijn ploeg reageert

...

6
6
Tour de France-nummer 10 vervangt Barré als knecht van Seixas op WK
Tour de France-nummer 10 vervangt Barré als knecht van Seixas op WK

...

16
16
WK-outsider kent hobbelige aanloop richting wereldkampioenschap
WK-outsider kent hobbelige aanloop richting wereldkampioenschap

...

10
10
Belgische WK-ganger doet straffe voorspelling: "Het wordt leuk"
Belgische WK-ganger doet straffe voorspelling: "Het wordt leuk"

...

30
30
Pauwels heeft exacte WK-plan al klaar
Pauwels heeft exacte WK-plan al klaar

...

31
31
Grote naam haakt af voor WK: “Behoefte aan rust”
Grote naam haakt af voor WK: “Behoefte aan rust”

...

4
4
Drama voltrekt zich rond Urska Zigart en Tadej Pogacar
Drama voltrekt zich rond Urska Zigart en Tadej Pogacar

...

0
0
Thibau Nys krijgt tragische klap te verwerken
Thibau Nys krijgt tragische klap te verwerken

...

0
0
Paul Seixas begaat grote flater en komt met opmerkelijke uitleg
Paul Seixas begaat grote flater en komt met opmerkelijke uitleg

...

22
22
Van Monaco naar historische Spaanse stad: Vuelta-start 2027 is bekend
Van Monaco naar historische Spaanse stad: Vuelta-start 2027 is bekend

...

89
89
Van Aert doet pakkende bekentenis na winnen van de groene trui
Van Aert doet pakkende bekentenis na winnen van de groene trui

...

315
315
Seixas moet wat kwijt over WK-concurrent Remco Evenepoel
Seixas moet wat kwijt over WK-concurrent Remco Evenepoel

...

728
728
Remco Evenepoel deelt loeiharde sneer uit na GP Montreal
Remco Evenepoel deelt loeiharde sneer uit na GP Montreal

...

313
313
Trainingsmakker doet straffe onthulling omtrent Van Der Poel
Trainingsmakker doet straffe onthulling omtrent Van Der Poel

...

307
307
Wout van Aert heeft plots zorgwekkend nieuws richting WK
Wout van Aert heeft plots zorgwekkend nieuws richting WK

...

700
700
Van Aert stomverbaasd: Vuelta pakt uit met verrassing
Van Aert stomverbaasd: Vuelta pakt uit met verrassing

...

482
482
Evenepoel wijst mindere dag in Montréal toe aan duidelijke oorzaak
Evenepoel wijst mindere dag in Montréal toe aan duidelijke oorzaak

...

192
192
Johannessen wint slotrit, Mas eindwinnaar
Johannessen wint slotrit, Mas eindwinnaar

...

8
8
Lefevere snoeihard voor De Lie: "Spreek eens de waarheid"
Lefevere snoeihard voor De Lie: "Spreek eens de waarheid"

...

608
608
"Heb het zelf moeten doen": Belg bijt opnieuw van zich af in Vuelta
"Heb het zelf moeten doen": Belg bijt opnieuw van zich af in Vuelta

...

47
47
Ritwinnaar in Vuelta geeft vlak voor einde plots op
Ritwinnaar in Vuelta geeft vlak voor einde plots op

...

41
41
Mas breekt totaal na voorlaatste Vuelta-rit
Mas breekt totaal na voorlaatste Vuelta-rit

...

17
17
GP de Montréal: parcours en favorieten - dit moet je weten
GP de Montréal: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

22
22