Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Ondanks zege: De Cauwer ziet groot probleem Philipsen

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Tour: Favorieten etappe 20 - De zwaarste etappe ooit?
Tour: Favorieten etappe 20 - De zwaarste etappe ooit?

...

5
5
Evenepoel maakte iets bijzonders mee op slotklim: “Doet nog pijn”
Evenepoel maakte iets bijzonders mee op slotklim: “Doet nog pijn”

...

127
127
Opnieuw megadomper voor Visma in Tour de France
Opnieuw megadomper voor Visma in Tour de France

...

31
31
Drama in Tour: renner stapt uit koers na botsing met auto
Drama in Tour: renner stapt uit koers na botsing met auto

...

67
67
Pogacar pakt bizar record af van Pantani
Pogacar pakt bizar record af van Pantani

...

16
16
Pogacar maakt van wielrennen een computerspel en wint op Alpe d’Huez
Pogacar maakt van wielrennen een computerspel en wint op Alpe d’Huez

...

19
19
‘Roglic staat voor opvallende transfer’
‘Roglic staat voor opvallende transfer’

...

42
42
Van der Poel haalt opvallend feit naar boven richting Alpen
Van der Poel haalt opvallend feit naar boven richting Alpen

...

83
83
Evenepoel kijkt vooruit naar belangrijke dag
Evenepoel kijkt vooruit naar belangrijke dag

...

20
20
Pogacar ziek? Ploegmanager komt met veelzeggende update
Pogacar ziek? Ploegmanager komt met veelzeggende update

...

178
178
Landgenoot aangereden, Van Aert ontsnapt maar nipt: "Waren in shock"
Landgenoot aangereden, Van Aert ontsnapt maar nipt: "Waren in shock"

...

276
276
<strong>Tour: Favorieten etappe 19 - D-day voor Evenepoel, Pogacar verzwakt?</strong>
Tour: Favorieten etappe 19 - D-day voor Evenepoel, Pogacar verzwakt?

...

49
49
Nieuwe beelden pijnlijke exit Vingegaard duiken op
Nieuwe beelden pijnlijke exit Vingegaard duiken op

...

29
29
Tom Pidcock neemt radicale beslissing in Tour de France
Tom Pidcock neemt radicale beslissing in Tour de France

...

322
322
Ruben Van Gucht wordt plots... Balthasar Boma: "Die gaat ook naar de Pussycat"
Ruben Van Gucht wordt plots... Balthasar Boma: "Die gaat ook naar de Pussycat"

...

8
8
Wout van Aert krijgt groots vaarwel: "Het was een genoegen"
Wout van Aert krijgt groots vaarwel: "Het was een genoegen"

...

60
60
De Tour op zijn kop? José De Cauwer laat zich horen
De Tour op zijn kop? José De Cauwer laat zich horen

...

120
120
Doet Evenepoel ultieme poging voor geel? “Even bekijken”
Doet Evenepoel ultieme poging voor geel? “Even bekijken”

...

181
181
Dan toch nog raak voor Visma? “Betere benen”
Dan toch nog raak voor Visma? “Betere benen”

...

26
26
Serge Pauwels hakt eerste knopen door over Belgische WK-selectie
Serge Pauwels hakt eerste knopen door over Belgische WK-selectie

...

80
80
Grote klap voor Pogacar: UAE verliest belangrijke pion
Grote klap voor Pogacar: UAE verliest belangrijke pion

...

188
188
Vinnige Carapaz slaat zijn slag in bergrit Tour
Vinnige Carapaz slaat zijn slag in bergrit Tour

...

4
4
Grote zorgen om nieuwe dopingvariant: “Zijn we niet klaar voor”
Grote zorgen om nieuwe dopingvariant: “Zijn we niet klaar voor”

...

323
323
Dumoulin klapt uit de school over doping
Dumoulin klapt uit de school over doping

...

65
65
Evenepoel heeft vooruitziende blik: “Dat gaat er gebeuren”
Evenepoel heeft vooruitziende blik: “Dat gaat er gebeuren”

...

169
169