Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Lidl-Trek kondigt fraai transfernieuws aan

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

INEOS blijft transfermarkt bestormen en haalt nieuwe grote naam binnen
INEOS blijft transfermarkt bestormen en haalt nieuwe grote naam binnen

...

6
6
Roodhoofts slaan grote slag: wereldtopper tekent bij Fenix-Premier Tech
Roodhoofts slaan grote slag: wereldtopper tekent bij Fenix-Premier Tech

...

31
31
Einde aan alle speculaties: Movistar haalt absolute revelatie binnen
Einde aan alle speculaties: Movistar haalt absolute revelatie binnen

...

6
6
Tourbaas spreekt klare taal over nieuw parcours en kansen voor Evenepoel
Tourbaas spreekt klare taal over nieuw parcours en kansen voor Evenepoel

...

10
10
Visma ziet nadelig parcours: “Geen ideale Tour de France”
Visma ziet nadelig parcours: “Geen ideale Tour de France”

...

49
49
Merlier niet naar Tour de France? “Kan daarmee leven”
Merlier niet naar Tour de France? “Kan daarmee leven”

...

17
17
Entourage van Evenepoel reageert opvallend op Tourparcours
Entourage van Evenepoel reageert opvallend op Tourparcours

...

49
49
Dit is het bijzondere parcours van de Tour de France Femmes in 2027
Dit is het bijzondere parcours van de Tour de France Femmes in 2027

...

3
3
Tour lost parcours: voordeel Evenepoel, ook fans krijgen wat ze willen
Tour lost parcours: voordeel Evenepoel, ook fans krijgen wat ze willen

...

12
12
Net transfer gemaakt, toch rijdt Van Empel niet voor FDJ: dit is waarom
Net transfer gemaakt, toch rijdt Van Empel niet voor FDJ: dit is waarom

...

295
295
Transfer zus Vollering officieel: Demi reageert vol trots
Transfer zus Vollering officieel: Demi reageert vol trots

...

16
16
Van Aert en Van der Poel op WK? Organisator licht tipje van de sluier
Van Aert en Van der Poel op WK? Organisator licht tipje van de sluier

...

80
80
"Hij is heel koppig": Merckx is messcherp voor Belgische topper
"Hij is heel koppig": Merckx is messcherp voor Belgische topper

...

108
108
Jaar na datum: 'Schuldige' voor instorting Van Empel gevonden
Jaar na datum: 'Schuldige' voor instorting Van Empel gevonden

...

352
352
Wout van Aert maakt wielerfans nu al gek voor 2027
Wout van Aert maakt wielerfans nu al gek voor 2027

...

88
88
Groenewegen spreekt serieuze teksten uit
Groenewegen spreekt serieuze teksten uit

...

12
12
Absolute topper kondigt pensioen aan
Absolute topper kondigt pensioen aan

...

7
7
Lidl-Trek kondigt fraai transfernieuws aan
Lidl-Trek kondigt fraai transfernieuws aan

...

11
11
Spectaculaire plannen rondom Tour van 2027 uitgelekt
Spectaculaire plannen rondom Tour van 2027 uitgelekt

...

23
23
Van Aert bevestigt crosswinter, maar laat nog veel vragen open
Van Aert bevestigt crosswinter, maar laat nog veel vragen open

...

223
223
Grote verrassing in programma Evenepoel? Ploegbaas denkt aan Parijs-Roubaix
Grote verrassing in programma Evenepoel? Ploegbaas denkt aan Parijs-Roubaix

...

159
159
Sven Nys richt zich met opvallende woorden tot Thibau in aanloop naar rentree
Sven Nys richt zich met opvallende woorden tot Thibau in aanloop naar rentree

...

99
99
 Italiaanse veelwinnaar blikt vooruit op bijzonder wielerjaar in 2027
Italiaanse veelwinnaar blikt vooruit op bijzonder wielerjaar in 2027

...

4
4
Visma-LaB zet wielerland in lichterlaaie met sensationeel transferplan
Visma-LaB zet wielerland in lichterlaaie met sensationeel transferplan

...

135
135
Lucinda Brand heeft verontrustend nieuws na midweekcross
Lucinda Brand heeft verontrustend nieuws na midweekcross

...

69
69