Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

door
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Vingegaard komt meteen met straffe bekentenis over Campenaerts

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

6
6
Evenepoel schrapt in programma: bondscoach kent de reden
Evenepoel schrapt in programma: bondscoach kent de reden

...

15
15
Vingegaard komt meteen met straffe bekentenis over Campenaerts
Vingegaard komt meteen met straffe bekentenis over Campenaerts

...

19
19
ChatGPT voorspelt: dit wordt het verrassende Giro-podium
ChatGPT voorspelt: dit wordt het verrassende Giro-podium

...

23
23
Dé Belgische hoop? Van Eetvelt uit torenhoge ambities voor Giro
Dé Belgische hoop? Van Eetvelt uit torenhoge ambities voor Giro

...

11
11
"Verschrikkelijk": Van Aert beleeft horrormoment na Roubaix
"Verschrikkelijk": Van Aert beleeft horrormoment na Roubaix

...

28
28
Belgische renner moet in extremis forfait geven voor Giro
Belgische renner moet in extremis forfait geven voor Giro

...

3
3
Analist sabelt Van der Poel neer: "Belachelijk, belachelijk, belachelijk!"
Analist sabelt Van der Poel neer: "Belachelijk, belachelijk, belachelijk!"

...

325
325
Meteen drama: De Lie begint Giro met gigantische dreun
Meteen drama: De Lie begint Giro met gigantische dreun

...

10
10
Afschuwelijk: Monument Merckx zwaar beschadigd
Afschuwelijk: Monument Merckx zwaar beschadigd

...

25
25
Giro: Met deze selectie gaat Vingegaard voor roze
Giro: Met deze selectie gaat Vingegaard voor roze

...

7
7
Van Aert moet toegeven: "De clichés zijn allemaal waar"
Van Aert moet toegeven: "De clichés zijn allemaal waar"

...

27
27
Vingegaard vertelt meer over keuze voor Giro
Vingegaard vertelt meer over keuze voor Giro

...

9
9
Dit had Kopecky te zeggen na haar dubbelslag in Vuelta
Dit had Kopecky te zeggen na haar dubbelslag in Vuelta

...

48
48
Eindelijk raak: Kopecky slaat dubbelslag in Vuelta
Eindelijk raak: Kopecky slaat dubbelslag in Vuelta

...

14
14
Giro: Netcompany INEOS komt met ijzersterk team
Giro: Netcompany INEOS komt met ijzersterk team

...

14
14
Giro: Opvallende debutant bij Lotto-Intermarché
Giro: Opvallende debutant bij Lotto-Intermarché

...

7
7
Giro: Soudal Quick-Step openbaart selectie
Giro: Soudal Quick-Step openbaart selectie

...

13
13
Met dank aan Van der Poel: Van Aert doet straffe toegeving
Met dank aan Van der Poel: Van Aert doet straffe toegeving

...

457
457
'Quick-Step aast op nieuwste Belgische sensatie'
'Quick-Step aast op nieuwste Belgische sensatie'

...

144
144
Ruben Van Gucht in diepe rouw na dramatisch overlijden
Ruben Van Gucht in diepe rouw na dramatisch overlijden

...

0
0
Wout van Aert bevestigt: nieuwe topkoers op programma
Wout van Aert bevestigt: nieuwe topkoers op programma

...

349
349
Flinke klap: Belgische kijkers krijgen uppercut voor de Giro
Flinke klap: Belgische kijkers krijgen uppercut voor de Giro

...

480
480
'Done deal: Arnaud De Lie heeft knaltransfer helemaal beet'
'Done deal: Arnaud De Lie heeft knaltransfer helemaal beet'

...

303
303
SD Worx zakt door het ijs: Kopecky verbijt frustratie
SD Worx zakt door het ijs: Kopecky verbijt frustratie

...

12
12
Giro: Met deze ploeg gaat Red Bull-BORA de strijd aan
Giro: Met deze ploeg gaat Red Bull-BORA de strijd aan

...

18
18