Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

door
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Giro: favorieten etappe 3 - Eindelijk een rit zonder chaos?

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Giro d'Italia: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Giro d'Italia: parcours en favorieten - dit moet je weten

De Giro d&rsquo;Italia begint vrijdag 8 mei voor het eerst in de geschiedenis in Bulgarije. ...

20
20
<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

6
6
Giro: favorieten etappe 3 - Eindelijk een rit zonder chaos?
Giro: favorieten etappe 3 - Eindelijk een rit zonder chaos?

...

2
2
Renner van Lidl-Trek kent oorzaak van massale valpartij in Giro
Renner van Lidl-Trek kent oorzaak van massale valpartij in Giro

...

11
11
Stuyven haalt snoeihard uit na Giro-chaos: “Als een bange hond”
Stuyven haalt snoeihard uit na Giro-chaos: “Als een bange hond”

...

24
24
Drama en opgaves bij UAE! Complete ravage na horrorcrash in Giro
Drama en opgaves bij UAE! Complete ravage na horrorcrash in Giro

...

53
53
Horrorval én complete ommekeer in Giro, Silva ritwinnaar en leider
Horrorval én complete ommekeer in Giro, Silva ritwinnaar en leider

...

13
13
Grijpt Vingegaard uniek record? Historische kans lonkt in Giro
Grijpt Vingegaard uniek record? Historische kans lonkt in Giro

...

7
7
Angliru sloopt Van der Breggen, Spaanse sensatie grijpt Vuelta
Angliru sloopt Van der Breggen, Spaanse sensatie grijpt Vuelta

...

14
14
Bruyneel spaart Giro-organisatie niet na chaotische eerste etappe
Bruyneel spaart Giro-organisatie niet na chaotische eerste etappe

...

0
0
Vingegaard stevig onder vuur: Deen ontsnapt aan zware straf
Vingegaard stevig onder vuur: Deen ontsnapt aan zware straf

...

19
19
Lefevere ziet het te bont worden bij Pogacar: "Onaanvaardbaar"
Lefevere ziet het te bont worden bij Pogacar: "Onaanvaardbaar"

...

76
76
Victor Campenaerts komt met bijzonder heuglijk nieuws
Victor Campenaerts komt met bijzonder heuglijk nieuws

...

39
39
"Compleet gestoord": schuldige voor Giro-ravage gevonden
"Compleet gestoord": schuldige voor Giro-ravage gevonden

...

66
66
<strong>Giro: favorieten etappe 2 - kans voor de puncheurs?</strong>
Giro: favorieten etappe 2 - kans voor de puncheurs?

...

152
152
Vroeger dan gedacht: Wout van Aert opnieuw in actie
Vroeger dan gedacht: Wout van Aert opnieuw in actie

...

17
17
Visma–Lease a Bike start Giro met dubieuze beslissing
Visma–Lease a Bike start Giro met dubieuze beslissing

...

3
3
Meer onheil na Giro-crash: nog meer toppers met schade
Meer onheil na Giro-crash: nog meer toppers met schade

...

18
18
Eerste Giro-opgave: sprinter stapt af na massale crash
Eerste Giro-opgave: sprinter stapt af na massale crash

...

11
11
Stunttransfer op komst? Jonas Vingegaard breekt stilzwijgen
Stunttransfer op komst? Jonas Vingegaard breekt stilzwijgen

...

577
577
Nieuwe beelden tonen chaos in Giro van dichtbij
Nieuwe beelden tonen chaos in Giro van dichtbij

...

19
19
Genadeloos: plotse mokerslag voor Van Aert en Van der Poel
Genadeloos: plotse mokerslag voor Van Aert en Van der Poel

...

35
35
Magnier geeft eerste reactie na chaos en ritwinst
Magnier geeft eerste reactie na chaos en ritwinst

...

12
12
Ophef na Giro-crash: "Dit is echt crimineel"
Ophef na Giro-crash: "Dit is echt crimineel"

...

42
42
Kopecky is op steile klim rode trui kwijt aan Van der Breggen
Kopecky is op steile klim rode trui kwijt aan Van der Breggen

...

18
18
Meteen einde verhaal? Massale Giro-crash eist groot slachtoffer
Meteen einde verhaal? Massale Giro-crash eist groot slachtoffer

...

126
126
Magnier wint in door valpartij ontsierde Giro-openingsrit
Magnier wint in door valpartij ontsierde Giro-openingsrit

...

23
23