Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Nieuwe rel in Giro: sprintersploegen koken van woede na bizarre finale

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

19
19
Vingegaard is gewaarschuwd: "Hij is op zijn best in week drie"
Vingegaard is gewaarschuwd: "Hij is op zijn best in week drie"

...

13
13
'INEOS slaat opnieuw keihard toe en haalt volgende revelatie binnen'
'INEOS slaat opnieuw keihard toe en haalt volgende revelatie binnen'

...

5
5
Gediskwalificeerde renner slaat terug na onrecht bij Giro-exit
Gediskwalificeerde renner slaat terug na onrecht bij Giro-exit

...

25
25
Giro-organisatie is er klaar mee en haalt uit naar Vingegaard & co
Giro-organisatie is er klaar mee en haalt uit naar Vingegaard & co

...

139
139
Giro: Favorieten etappe 16 - Korte bergrit op Zwitserse bodem
Giro: Favorieten etappe 16 - Korte bergrit op Zwitserse bodem

...

44
44
Ploegbaas Visma dankt Van Aert voor nieuw inzicht
Ploegbaas Visma dankt Van Aert voor nieuw inzicht

...

69
69
Vingegaard baart opzien: "Niet elke rit winnen"
Vingegaard baart opzien: "Niet elke rit winnen"

...

8
8
Antwerp Port Epic: parcours en favorieten - dit moet je weten
Antwerp Port Epic: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

12
12
Nieuwe rel in Giro: sprintersploegen koken van woede na bizarre finale
Nieuwe rel in Giro: sprintersploegen koken van woede na bizarre finale

...

47
47
Pellizzari pakt uit met opmerkelijk waarschuwing richting Vingegaard
Pellizzari pakt uit met opmerkelijk waarschuwing richting Vingegaard

...

233
233
Pidcock trekt opvallende conclusie na demonstratie in Wereldbeker
Pidcock trekt opvallende conclusie na demonstratie in Wereldbeker

...

16
16
Vingegaard onthult reden voor zijn ingrijpen tijdens Giro-etappe
Vingegaard onthult reden voor zijn ingrijpen tijdens Giro-etappe

...

6
6
Frustratie alom na wel heel bizar tafereel in vijftiende Giro-etappe
Frustratie alom na wel heel bizar tafereel in vijftiende Giro-etappe

...

16
16
Ophef in Giro: renner meteen uit koers gezet na kopstoot in volle sprint
Ophef in Giro: renner meteen uit koers gezet na kopstoot in volle sprint

...

44
44
Kastelijn slaat dubbelslag in Burgos
Kastelijn slaat dubbelslag in Burgos

...

6
6
Meeus wint slotrit in Duinkerke, Pithie eindwinnaar
Meeus wint slotrit in Duinkerke, Pithie eindwinnaar

...

6
6
Pidcock heerst in Nove Mesto
Pidcock heerst in Nove Mesto

...

10
10
Dversnes drijft na zege spot met peloton
Dversnes drijft na zege spot met peloton

...

7
7
Wonder van Milaan: Dversnes wint vanuit vlucht
Wonder van Milaan: Dversnes wint vanuit vlucht

...

7
7
Roze Vingegaard op zijn hoede: "Strijd is niet over"
Roze Vingegaard op zijn hoede: "Strijd is niet over"

...

9
9
Giro: Favorieten etappe 15 - Is dit de dag van Groenewegen?
Giro: Favorieten etappe 15 - Is dit de dag van Groenewegen?

...

14
14
Slechte zaak voor Evenepoel? Ploegmaat deelt mogelijk Tour-plan
Slechte zaak voor Evenepoel? Ploegmaat deelt mogelijk Tour-plan

...

174
174
Van Aert laat van zich horen: ''Gemakkelijk is het niet''
Van Aert laat van zich horen: ''Gemakkelijk is het niet''

...

33
33
Tim Merlier klapt uit de biecht over knieblessure en Tour de France
Tim Merlier klapt uit de biecht over knieblessure en Tour de France

...

58
58
Lefevere laat zich uit over Vingegaard: ''Schijt aan imago''
Lefevere laat zich uit over Vingegaard: ''Schijt aan imago''

...

389
389