Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Vingegaard krijgt steun uit onverwachte hoek na storm van kritiek

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

19
19
Twijfels rond Giro-favoriet nemen serieus toe: "Gedacht om te stoppen"
Twijfels rond Giro-favoriet nemen serieus toe: "Gedacht om te stoppen"

...

3
3
'Lotto-Intermarché pakt uit: zoon van legende versterkt ploeg'
'Lotto-Intermarché pakt uit: zoon van legende versterkt ploeg'

...

25
25
'Lidl-Trek doet wielerland daveren: Giro-sensatie op komst'
'Lidl-Trek doet wielerland daveren: Giro-sensatie op komst'

...

12
12
Visma zorgt voor ergernis in Italië: Ciccone reageert gepast
Visma zorgt voor ergernis in Italië: Ciccone reageert gepast

...

12
12
Giro: Favorieten etappe 18 - nieuw denderend spektakel verwacht
Giro: Favorieten etappe 18 - nieuw denderend spektakel verwacht

...

16
16
Vingegaard maakt er komaf mee: drastische keuze volgt
Vingegaard maakt er komaf mee: drastische keuze volgt

...

6
6
"Kan je niet omheen": Bakelants heeft slecht nieuws voor Remco Evenepoel
"Kan je niet omheen": Bakelants heeft slecht nieuws voor Remco Evenepoel

...

38
38
Iconisch: Sponsor zet Wout van Aert letterlijk in de verf
Iconisch: Sponsor zet Wout van Aert letterlijk in de verf

...

27
27
Ziekte bij Vingegaard? Campenaerts klapt uit de biecht
Ziekte bij Vingegaard? Campenaerts klapt uit de biecht

...

86
86
Van Kerckhove wint eerste rit prestigieuze rittenkoers
Van Kerckhove wint eerste rit prestigieuze rittenkoers

...

9
9
Van Gucht verrast met opmerkelijke biecht over Blanka Vlasic
Van Gucht verrast met opmerkelijke biecht over Blanka Vlasic

...

156
156
Dramatisch nieuws treft Asgreen
Dramatisch nieuws treft Asgreen

...

17
17
Tikkende tijdbom bij Wout van Aert: "Ik spreek uit ervaring"
Tikkende tijdbom bij Wout van Aert: "Ik spreek uit ervaring"

...

299
299
Valgren wint etappe dankzij 'bijzondere geluksbrenger'
Valgren wint etappe dankzij 'bijzondere geluksbrenger'

...

3
3
Sluwe vos Valgren wint vermakelijke Giro-rit
Sluwe vos Valgren wint vermakelijke Giro-rit

...

1
1
Arensman eindelijk voor camera: "Het is gevaarlijk"
Arensman eindelijk voor camera: "Het is gevaarlijk"

...

10
10
Giro: Favorieten etappe 17 - Chaos op komst?
Giro: Favorieten etappe 17 - Chaos op komst?

...

39
39
Campenaerts gaat boekje te buiten: 'Dit zal Visma niet appreciëren'
Campenaerts gaat boekje te buiten: 'Dit zal Visma niet appreciëren'

...

1426
1426
Bakelants heeft wat recht te zetten over Jonas Vingegaard
Bakelants heeft wat recht te zetten over Jonas Vingegaard

...

45
45
Gedoodverfde uitdager Vingegaard zakt compleet door het ijs
Gedoodverfde uitdager Vingegaard zakt compleet door het ijs

...

129
129
Heuglijk nieuws: Nederlandse toprenster kondigt zwangerschap aan
Heuglijk nieuws: Nederlandse toprenster kondigt zwangerschap aan

...

6
6
Topsprinter zorgt al voor 27ste opgave in de Giro
Topsprinter zorgt al voor 27ste opgave in de Giro

...

17
17
Ziekte vermeden? Van Aert heeft update vanop stage
Ziekte vermeden? Van Aert heeft update vanop stage

...

62
62
Jonge Hagenes ziet voorbeeld in Van Aert: "Mijn droom"
Jonge Hagenes ziet voorbeeld in Van Aert: "Mijn droom"

...

11
11
Vollering schiet uit slof en komt op voor collega
Vollering schiet uit slof en komt op voor collega

...

12
12