Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Zelfs Italiaanse topper haalt keihard uit na Giro-chaos: "Onbegrijpelijk"

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

15
15
Aerts heeft gemengde gevoelens na tweede plaats in Giro-rit
Aerts heeft gemengde gevoelens na tweede plaats in Giro-rit

...

12
12
Wiebes bereikt fraaie mijlpaal in ouverture Burgos
Wiebes bereikt fraaie mijlpaal in ouverture Burgos

...

2
2
Segaert door het dolle: "Plannetje lag al klaar"
Segaert door het dolle: "Plannetje lag al klaar"

...

6
6
Belgische stunt in Giro: Segaert verrast iedereen met magistrale aanval
Belgische stunt in Giro: Segaert verrast iedereen met magistrale aanval

...

2
2
Opvallend vertrek uit Giro: belangrijke pion vroegtijdig huiswaarts
Opvallend vertrek uit Giro: belangrijke pion vroegtijdig huiswaarts

...

6
6
Ploegbaas schiet stevig uit zijn slof na nieuwe kritiek op Visma-LaB
Ploegbaas schiet stevig uit zijn slof na nieuwe kritiek op Visma-LaB

...

88
88
Vingegaard doet opvallende bekentenis na nerveuze Giro-dag
Vingegaard doet opvallende bekentenis na nerveuze Giro-dag

...

31
31
Giro-revelatie klapt uit de biecht: "Ik was bang"
Giro-revelatie klapt uit de biecht: "Ik was bang"

...

3
3
Schaduwfavoriet slaat alarm na lijdensweg in Giro-peloton
Schaduwfavoriet slaat alarm na lijdensweg in Giro-peloton

...

12
12
Afwezigheid Van Aert en Van der Poel valt hard op in Giro
Afwezigheid Van Aert en Van der Poel valt hard op in Giro

...

28
28
Giro: Favorieten etappe 12 - Aanvallen of sprinten?
Giro: Favorieten etappe 12 - Aanvallen of sprinten?

...

56
56
Lotto-Intermarché in shock: Van Eetvelt moet Giro verlaten
Lotto-Intermarché in shock: Van Eetvelt moet Giro verlaten

...

8
8
Narváez komt met opvallende woorden na derde zege
Narváez komt met opvallende woorden na derde zege

...

13
13
Evenepoel heeft iets bijzonders te vieren
Evenepoel heeft iets bijzonders te vieren

...

50
50
Pithie trekt goede vorm door in Duinkerke
Pithie trekt goede vorm door in Duinkerke

...

6
6
Narváez kraait voor derde keer deze Giro victorie
Narváez kraait voor derde keer deze Giro victorie

...

4
4
Giro: Ritwinnaar uit koers, ook Belg stapt af
Giro: Ritwinnaar uit koers, ook Belg stapt af

...

64
64
‘Jarno Widar kondigt groot nieuws aan’
‘Jarno Widar kondigt groot nieuws aan’

...

46
46
"Is hij ziek?": kwalijk gerucht Vingegaard duikt op
"Is hij ziek?": kwalijk gerucht Vingegaard duikt op

...

162
162
Giro: Favorieten etappe 11 - Spektakel op komst!
Giro: Favorieten etappe 11 - Spektakel op komst!

...

69
69
Geruchten nemen toe: opvallende keuze dreigt voor Remco Evenepoel
Geruchten nemen toe: opvallende keuze dreigt voor Remco Evenepoel

...

1070
1070
Lotto doorbreekt grote stilte rond mislukte Giro van Arnaud De Lie
Lotto doorbreekt grote stilte rond mislukte Giro van Arnaud De Lie

...

71
71
Italiaan zorgt voor hilarisch moment in Giro: “Toen was het te laat”
Italiaan zorgt voor hilarisch moment in Giro: “Toen was het te laat”

...

5
5
Miscommunicatie over Van der Poel zorgt voor onrust
Miscommunicatie over Van der Poel zorgt voor onrust

...

156
156
Vierdaagse van Duinkerke: parcours en favorieten - dit moet je weten
Vierdaagse van Duinkerke: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

9
9