Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Thibau Nys reageert gevat na immense klap in Vuelta

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Ophef rond Matthew Brennan: collega-renner haalt uit na incident
Ophef rond Matthew Brennan: collega-renner haalt uit na incident

...

16
16
Van Aert kent precieze oorzaak voor missen van ritwinst in tijdrit
Van Aert kent precieze oorzaak voor missen van ritwinst in tijdrit

...

142
142
Evenepoel heeft klaar en duidelijk antwoord op WK-kansen Van Der Poel
Evenepoel heeft klaar en duidelijk antwoord op WK-kansen Van Der Poel

...

318
318
Geen plek voor Vos op WK: Nederlandse spreekt zich opvallend uit
Geen plek voor Vos op WK: Nederlandse spreekt zich opvallend uit

...

89
89
Küng knalt naar tijdritzege, Van Aert komt tekort voor winst
Küng knalt naar tijdritzege, Van Aert komt tekort voor winst

...

21
21
Kopecky kan borst natmaken: Alle kaarten op Vollering
Kopecky kan borst natmaken: Alle kaarten op Vollering

...

11
11
GP de Québec: Parcours en favorieten - dit moet je weten
GP de Québec: Parcours en favorieten - dit moet je weten

...

22
22
‘Tom Pidcock kondigt pensioen aan’
‘Tom Pidcock kondigt pensioen aan’

...

153
153
Gilbert is klaar en duidelijk over WK-keuze Van Aert en Evenepoel
Gilbert is klaar en duidelijk over WK-keuze Van Aert en Evenepoel

...

203
203
Evenepoel onthult: dit stuurde hij naar Tadej Pogacar
Evenepoel onthult: dit stuurde hij naar Tadej Pogacar

...

71
71
Quick-Step stevig op de bon geslingerd in Vuelta
Quick-Step stevig op de bon geslingerd in Vuelta

...

24
24
Vuelta: Favorieten etappe 18 - De dag der dagen is hier!
Vuelta: Favorieten etappe 18 - De dag der dagen is hier!

...

17
17
Wellens past voor het WK: hij onthult de echte reden
Wellens past voor het WK: hij onthult de echte reden

...

21
21
Wie wordt kopman? Evenepoel spreekt duidelijke taal over Van Aert
Wie wordt kopman? Evenepoel spreekt duidelijke taal over Van Aert

...

595
595
Vol in de tijdrit? Wout van Aert heeft knoop doorgehakt
Vol in de tijdrit? Wout van Aert heeft knoop doorgehakt

...

66
66
Eigenwijze Van der Poel ongenadig aangepakt in eigen land
Eigenwijze Van der Poel ongenadig aangepakt in eigen land

...

207
207
'Hayter heeft contract bij nieuwe ploeg binnen'
'Hayter heeft contract bij nieuwe ploeg binnen'

...

57
57
AG Insurance-Soudal verlost Gigante uit lange lijden
AG Insurance-Soudal verlost Gigante uit lange lijden

...

11
11
'Absolute topper past plots voor WK wielrennen'
'Absolute topper past plots voor WK wielrennen'

...

58
58
Superheld op wielen: Brennan pakt zijn vijfde (!) zege
Superheld op wielen: Brennan pakt zijn vijfde (!) zege

...

0
0
Concurrent van Evenepoel scherpt vorm in Vuelta aan: "Heb een goed niveau"
Concurrent van Evenepoel scherpt vorm in Vuelta aan: "Heb een goed niveau"

...

29
29
Nys deelt eigen verhaal over hoge koorts
Nys deelt eigen verhaal over hoge koorts

...

0
0
Van Aert doet opvallende constatering richting 'laatste kans'
Van Aert doet opvallende constatering richting 'laatste kans'

...

29
29
Pauwels laat zich uit over situatie rondom Nys
Pauwels laat zich uit over situatie rondom Nys

...

71
71
2 Belgische toppers haken af voor WK: ware reden gekend
2 Belgische toppers haken af voor WK: ware reden gekend

...

1062
1062