Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Zelfs Italiaanse topper haalt keihard uit na Giro-chaos: "Onbegrijpelijk"

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

13
13
<strong>Giro d'Italia: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Giro d'Italia: parcours en favorieten - dit moet je weten

De Giro d&rsquo;Italia begint vrijdag 8 mei voor het eerst in de geschiedenis in Bulgarije. ...

28
28
Prachtig moment: Edward Theuns deelt heugelijk nieuws
Prachtig moment: Edward Theuns deelt heugelijk nieuws

...

1
1
Analist bijt stevig van zich af na brutale aanval van Bruyneel
Analist bijt stevig van zich af na brutale aanval van Bruyneel

...

12
12
Absolute podiumkandidaat slaat alarm met slecht nieuws voor Giro-peloton
Absolute podiumkandidaat slaat alarm met slecht nieuws voor Giro-peloton

...

41
41
Giro: Favorieten etappe 10 - Belg op het podium in tijdrit?
Giro: Favorieten etappe 10 - Belg op het podium in tijdrit?

...

25
25
Visma-Lease a Bike komt met uitleg bij straffe stoot in de Giro
Visma-Lease a Bike komt met uitleg bij straffe stoot in de Giro

...

22
22
Gall vreest het ergste: "Niet mijn sterkste punt"
Gall vreest het ergste: "Niet mijn sterkste punt"

...

9
9
Opmerkelijk detail rond Enric Mas uitgelekt
Opmerkelijk detail rond Enric Mas uitgelekt

...

15
15
Visma begaat 'grote tactische fout' tijdens Giro
Visma begaat 'grote tactische fout' tijdens Giro

...

18
18
In deze plaats start de Tour de France van 2028
In deze plaats start de Tour de France van 2028

...

17
17
Stevige tegenvaller loert voor Tadej Pogacar richting Tour De France
Stevige tegenvaller loert voor Tadej Pogacar richting Tour De France

...

258
258
Gefrustreerde Ciccone deelt duidelijke sneer uit na gemiste Giro-kans
Gefrustreerde Ciccone deelt duidelijke sneer uit na gemiste Giro-kans

...

31
31
Landgenoot krijgt de volle lading in Giro: “Ze hebben me uitgemaakt”
Landgenoot krijgt de volle lading in Giro: “Ze hebben me uitgemaakt”

...

54
54
Campenaerts verklapt opmerkelijke koerstactiek bij Visma-Lease a Bike
Campenaerts verklapt opmerkelijke koerstactiek bij Visma-Lease a Bike

...

110
110
Hoop voor concurrentie? Vingegaard heeft plots onverwacht probleem
Hoop voor concurrentie? Vingegaard heeft plots onverwacht probleem

...

184
184
landgenoot vliegt op de bon in Giro na wel zeer opvallend incident
landgenoot vliegt op de bon in Giro na wel zeer opvallend incident

...

41
41
Rex ver teruggeworpen: "Levensvisie is veranderd"
Rex ver teruggeworpen: "Levensvisie is veranderd"

...

17
17
Belg zit in diep dal: "Nieuwe tegenslag"
Belg zit in diep dal: "Nieuwe tegenslag"

...

21
21
Vingegaard wint daags voor rustdag bergrit in Giro
Vingegaard wint daags voor rustdag bergrit in Giro

...

17
17
Van Aert vreest het ergste: "Wordt heel moeilijk"
Van Aert vreest het ergste: "Wordt heel moeilijk"

...

358
358
Lefevere is furieus: "Ze leren het nooit"
Lefevere is furieus: "Ze leren het nooit"

...

34
34
Kritiek op Vingegaard zwelt aan: "Man, man, man"
Kritiek op Vingegaard zwelt aan: "Man, man, man"

...

1153
1153
Hoop voor Evenepoel? Vingegaard is 'niet geweldig'
Hoop voor Evenepoel? Vingegaard is 'niet geweldig'

...

126
126
Ciccone baart opzien: "Begint een andere koers"
Ciccone baart opzien: "Begint een andere koers"

...

6
6
Giro: Favorieten etappe 9 - Roert Vingegaard zich?
Giro: Favorieten etappe 9 - Roert Vingegaard zich?

...

80
80
Rund um Köln: parcours en favorieten - dit moet je weten
Rund um Köln: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

13
13