Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Jasper Philipsen slikt bittere pil in Tour de France

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Ploegleider UAE aangepakt: "Iedereen kent de waarheid"
Ploegleider UAE aangepakt: "Iedereen kent de waarheid"

...

37
37
Kopecky moet wielerfans meteen teleurstellen bij start Tour
Kopecky moet wielerfans meteen teleurstellen bij start Tour

...

27
27
'Giga-blunder aan oorzaak van zege Van Aert'
'Giga-blunder aan oorzaak van zege Van Aert'

...

87
87
Dit vertelde Plowright na anticlimax tegen Van Aert
Dit vertelde Plowright na anticlimax tegen Van Aert

...

179
179
Onthutsende details zege Wout van Aert onthuld
Onthutsende details zege Wout van Aert onthuld

...

56
56
Kopecky met ijzersterke ploeg naar Tour de France
Kopecky met ijzersterke ploeg naar Tour de France

...

71
71
Van Aert geeft mening over bizarre wending in Denemarken
Van Aert geeft mening over bizarre wending in Denemarken

...

88
88
Bizar: Van Aert krijgt in Denemarken alsnog zege na bestudering finishfoto
Bizar: Van Aert krijgt in Denemarken alsnog zege na bestudering finishfoto

...

58
58
Ploegleidster neemt twijfels weg: Zigart en Pogacar krijgen goed nieuws
Ploegleidster neemt twijfels weg: Zigart en Pogacar krijgen goed nieuws

...

187
187
Vingegaard spreekt voor het eerst sinds zware crash en brengt update
Vingegaard spreekt voor het eerst sinds zware crash en brengt update

...

81
81
Pogacar verrast en richt zich tot Van der Poel: "Jij bent de oorzaak"
Pogacar verrast en richt zich tot Van der Poel: "Jij bent de oorzaak"

...

2321
2321
Vingegaard brengt duidelijk boodschap aan adres van Wout Van Aert
Vingegaard brengt duidelijk boodschap aan adres van Wout Van Aert

...

485
485
Op amper 24 jaar zet voormalig Visma-talent verrassend punt achter carrière
Op amper 24 jaar zet voormalig Visma-talent verrassend punt achter carrière

...

59
59
"Dit scenario kun je niet schrijven": peloton buigt voor Van der Poel
"Dit scenario kun je niet schrijven": peloton buigt voor Van der Poel

...

74
74
Shirin van Anrooij zorgt voor aardverschuiving in peloton
Shirin van Anrooij zorgt voor aardverschuiving in peloton

...

249
249
Vollering voelt zich alleen: "Jammer dat niet meer rensters het doen"
Vollering voelt zich alleen: "Jammer dat niet meer rensters het doen"

...

23
23
Transferalarm rond Tourrevelatie: "Vier of vijf nieuwe renners"
Transferalarm rond Tourrevelatie: "Vier of vijf nieuwe renners"

...

259
259
Ine Beyen is het zeker: "Zij wint de Tour de Femmes"
Ine Beyen is het zeker: "Zij wint de Tour de Femmes"

...

681
681
Gilbert weet het nu al zeker: “Een van hen wordt wereldkampioen”
Gilbert weet het nu al zeker: “Een van hen wordt wereldkampioen”

...

2479
2479
Klein schrikmoment: Van Aert doet verhaal na valpartij in openingsetappe
Klein schrikmoment: Van Aert doet verhaal na valpartij in openingsetappe

...

69
69
Stunt in de maak? Opvallend bericht doet Pogacar-geruchten toenemen
Stunt in de maak? Opvallend bericht doet Pogacar-geruchten toenemen

...

103
103
Meteen prijs! IJzersterke Van Aert wint bij comeback in Denemarken
Meteen prijs! IJzersterke Van Aert wint bij comeback in Denemarken

...

131
131
Collega-renner verklapt unieke kwaliteit Van Der Poel: "Ongelooflijk"
Collega-renner verklapt unieke kwaliteit Van Der Poel: "Ongelooflijk"

...

70
70
Wout van Aert is terug: "Hier zoek ik eindelijk antwoorden"
Wout van Aert is terug: "Hier zoek ik eindelijk antwoorden"

...

23
23
Bizarre beelden: Tourheld stapt tijdens koers gewoon supermarkt binnen
Bizarre beelden: Tourheld stapt tijdens koers gewoon supermarkt binnen

...

30
30