Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Lidl-Trek krijgt vlak voor Tourstart stevige tegenvaller te verwerken

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Tips voor je Tourpool: we helpen je bij laatste keuzestress
Tips voor je Tourpool: we helpen je bij laatste keuzestress

Wie Tadej Pogačar, Jonas Vingegaard, Remco Evenepoel, Jasper Philipsen, Paul Seixas of Isaac del ...

21
21
<strong>Tour de France 2026: Parcours van Barcelona tot Parijs - dit moet je weten</strong>
Tour de France 2026: Parcours van Barcelona tot Parijs - dit moet je weten

De Tour de France van 2026 belooft een editie te worden waarin het klassement vrijwel nergens veilig ...

55
55
Evenepoel onthult 'gokje' die hem de zege kostte: "Kon winnen..."
Evenepoel onthult 'gokje' die hem de zege kostte: "Kon winnen..."

...

73
73
Emotionele Del Toro spreekt duidelijke taal na ritzege op Montjuic
Emotionele Del Toro spreekt duidelijke taal na ritzege op Montjuic

...

57
57
UAE domineert op Montjuïc met knappe één-twee, Evenepoel derde
UAE domineert op Montjuïc met knappe één-twee, Evenepoel derde

...

6
6
Analisten verrassen met opmerkelijke uitspraak over Wout Van Aert
Analisten verrassen met opmerkelijke uitspraak over Wout Van Aert

...

105
105
De Cauwer spaart niemand en haalt meteen stevig uit na Tourstart
De Cauwer spaart niemand en haalt meteen stevig uit na Tourstart

...

60
60
Wielerlegende spreekt zich uit over tijdrit van Remco Evenepoel
Wielerlegende spreekt zich uit over tijdrit van Remco Evenepoel

...

6
6
Landgenoot is hard voor Van der Poel: ''Onmogelijk''
Landgenoot is hard voor Van der Poel: ''Onmogelijk''

...

57
57
Lance Armstong spreekt klare taal over Remco Evenepoel
Lance Armstong spreekt klare taal over Remco Evenepoel

...

76
76
Seixas laat van zich horen na tijdverlies in ploegentijdrit
Seixas laat van zich horen na tijdverlies in ploegentijdrit

...

75
75
Bakelants voorspelt doemscenario: ''Hij gaat finaal kraken''
Bakelants voorspelt doemscenario: ''Hij gaat finaal kraken''

...

139
139
Pogacar reageert klip en klaar na eerste tikje van Vingegaard
Pogacar reageert klip en klaar na eerste tikje van Vingegaard

...

85
85
Dit zei Jonas Vingegaard na de zege van Visma | Lease a Bike
Dit zei Jonas Vingegaard na de zege van Visma | Lease a Bike

...

106
106
Uijtdebroeks komt met verklaring na desastreuse ploegentijdrit
Uijtdebroeks komt met verklaring na desastreuse ploegentijdrit

...

90
90
Tour: Favorieten etappe 2 - Rijdt iemand Vingegaard uit zijn gele trui?
Tour: Favorieten etappe 2 - Rijdt iemand Vingegaard uit zijn gele trui?

...

27
27
Evenepoel onthult wat misging in de tijdrit van Red Bull-Bora-Hansgrohe
Evenepoel onthult wat misging in de tijdrit van Red Bull-Bora-Hansgrohe

...

573
573
Van Der Poel kent oorzaak van ietwat teleurstellende ploegentijdrit
Van Der Poel kent oorzaak van ietwat teleurstellende ploegentijdrit

...

414
414
Visma LaB grijpt de macht! Vingegaard verovert geel na ploegentijdrit
Visma LaB grijpt de macht! Vingegaard verovert geel na ploegentijdrit

...

0
0
Onzekerheid rond Evenepoel steekt de kop op: "Onduidelijk..."
Onzekerheid rond Evenepoel steekt de kop op: "Onduidelijk..."

...

96
96
Zigart raakt gevoelige snaar met emotionele boodschap voor Pogacar
Zigart raakt gevoelige snaar met emotionele boodschap voor Pogacar

...

39
39
Ex-ploegmaat doet boekje open over Remco Evenepoel
Ex-ploegmaat doet boekje open over Remco Evenepoel

...

209
209
Drama voor De Lie! Verontrustende beelden voorspellen weinig goeds
Drama voor De Lie! Verontrustende beelden voorspellen weinig goeds

...

84
84
Van der Poel en Alpecin Premier Tech pakken uit met groots gebaar
Van der Poel en Alpecin Premier Tech pakken uit met groots gebaar

...

30
30
'Visma schreeuwt nog voor start Tour om Wout van Aert'
'Visma schreeuwt nog voor start Tour om Wout van Aert'

...

556
556
Seixas pakt voor de start van de Tour uit met toptransfer
Seixas pakt voor de start van de Tour uit met toptransfer

...

451
451
Paniek bij Lotto? De Lie en Visbeek zorgen voor valse Tour-start
Paniek bij Lotto? De Lie en Visbeek zorgen voor valse Tour-start

...

20
20