Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Mads Pedersen verrast en neemt een opmerkelijke beslissing

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Fotofinish beslist sprint tussen Kooij en Merlier in Baloise Belgium Tour
Fotofinish beslist sprint tussen Kooij en Merlier in Baloise Belgium Tour

...

6
6
Pogacar flikt het opnieuw na ongeziene thriller tegen Van der Poel
Pogacar flikt het opnieuw na ongeziene thriller tegen Van der Poel

...

23
23
Piganzoli wint slotrit en is heer en meester in Route d'Occitanie
Piganzoli wint slotrit en is heer en meester in Route d'Occitanie

...

5
5
Tiesj Benoot komt naar buiten met verhaal over zware periode
Tiesj Benoot komt naar buiten met verhaal over zware periode

...

5
5
Landgenoot doet wenkbrauwen fronsen door vergelijking met Evenepoel
Landgenoot doet wenkbrauwen fronsen door vergelijking met Evenepoel

...

12
12
Van Der Poel verrast en pakt uit met opvallende aankondiging
Van Der Poel verrast en pakt uit met opvallende aankondiging

...

28
28
Wielerman voorspelt absolute sensatie voor Rode Duivels op WK
Wielerman voorspelt absolute sensatie voor Rode Duivels op WK

...

32
32
"Het is moeilijk": broer David voedt twijfels rond Mathieu van der Poel
"Het is moeilijk": broer David voedt twijfels rond Mathieu van der Poel

...

53
53
Hij was erbij: De Cauwer doet onthulling over huwelijk Kopecky en Merckx
Hij was erbij: De Cauwer doet onthulling over huwelijk Kopecky en Merckx

...

31
31
Vannieuwkerke en Vive lé Velo zetten ontroerend project verder
Vannieuwkerke en Vive lé Velo zetten ontroerend project verder

...

18
18
Baloise Belgium Tour: Favorieten etappe 4 - Wordt het spurten?
Baloise Belgium Tour: Favorieten etappe 4 - Wordt het spurten?

...

3
3
Ronde van Zwitserland: Favorieten etappe 4 - Verslaat Pogacar ook de klok?
Ronde van Zwitserland: Favorieten etappe 4 - Verslaat Pogacar ook de klok?

...

7
7
Van der Poel bevestigt de twijfels: "Minder dan ik had gehoopt"
Van der Poel bevestigt de twijfels: "Minder dan ik had gehoopt"

...

50
50
Toon Aerts verrast de crosswereld met drastische beslissing
Toon Aerts verrast de crosswereld met drastische beslissing

...

188
188
Van Aert in noodsituatie: ploegleider schetst onthutsend beeld
Van Aert in noodsituatie: ploegleider schetst onthutsend beeld

...

75
75
Vos pakt uit met prachtig gebaar bij terugkeer na sleutelbeenbreuk
Vos pakt uit met prachtig gebaar bij terugkeer na sleutelbeenbreuk

...

28
28
Bruyneel zet Evenepoel met duidelijk statement helemaal op zijn plek
Bruyneel zet Evenepoel met duidelijk statement helemaal op zijn plek

...

81
81
Analist slaat alarm: Van der Poel kampt opnieuw met bekend probleem
Analist slaat alarm: Van der Poel kampt opnieuw met bekend probleem

...

126
126
Narváez is sprinters te slim af in Zwitserland
Narváez is sprinters te slim af in Zwitserland

...

3
3
Aranburu heerst op Muur van Durbuy en is meteen ook nieuwe leider
Aranburu heerst op Muur van Durbuy en is meteen ook nieuwe leider

...

7
7
Opnieuw raak voor Pithie in Slovenië
Opnieuw raak voor Pithie in Slovenië

...

4
4
Pogacar toont zich plots van zijn meest kwetsbare kant
Pogacar toont zich plots van zijn meest kwetsbare kant

...

25
25
Bäckstedt geeft iedereen het nakijken in Zwitserland
Bäckstedt geeft iedereen het nakijken in Zwitserland

...

4
4
Nys heeft het zwaar: "Het is echt afzien"
Nys heeft het zwaar: "Het is echt afzien"

...

58
58
Pogacar zal het niet graag horen: Tour de France gooit regels om
Pogacar zal het niet graag horen: Tour de France gooit regels om

...

791
791