Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Lidl-Trek pakt uit met waanzinnige dubbelslag voor 2027

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Toptalent verbaast vriend en vijand in Grand Prix de Wallonie
Toptalent verbaast vriend en vijand in Grand Prix de Wallonie

...

4
4
Van der Poel onthult nieuw doel na indrukwekkende zege
Van der Poel onthult nieuw doel na indrukwekkende zege

...

70
70
Magnier gaat vrolijk door en wint wéér een koers
Magnier gaat vrolijk door en wint wéér een koers

...

51
51
Van der Poel geeft met zege stevig signaal af aan Van Aert en Evenepoel
Van der Poel geeft met zege stevig signaal af aan Van Aert en Evenepoel

...

118
118
Evenepoel kent EK-makkers: Een opvallende naam in selectie
Evenepoel kent EK-makkers: Een opvallende naam in selectie

...

21
21
Vuelta-directeur heeft duidelijke boodschap voor Pogacar
Vuelta-directeur heeft duidelijke boodschap voor Pogacar

...

84
84
Italië heeft onverwachte troef in handen voor het WK
Italië heeft onverwachte troef in handen voor het WK

...

36
36
Wordt Pogacar ooit opgevolgd? Simmons pleit voor terugkeer populaire koers
Wordt Pogacar ooit opgevolgd? Simmons pleit voor terugkeer populaire koers

...

8
8
Na zware klap durft Nederlandse al te dromen van WK-medaille
Na zware klap durft Nederlandse al te dromen van WK-medaille

...

7
7
Quick-Step pakt uit en maakt toptransfer officieel bekend
Quick-Step pakt uit en maakt toptransfer officieel bekend

...

13
13
"Hadden we niet gedacht": Pogacar heeft bittere update na nieuwe uppercut
"Hadden we niet gedacht": Pogacar heeft bittere update na nieuwe uppercut

...

180
180
'Thibau Nys neemt ingrijpende beslissing voor crosswinter'
'Thibau Nys neemt ingrijpende beslissing voor crosswinter'

...

700
700
Van der Poel heeft duidelijke boodschap na kritiek op WK-voorbereiding
Van der Poel heeft duidelijke boodschap na kritiek op WK-voorbereiding

...

307
307
Museeuw insinueert problemen tussen Evenepoel en Van Aert
Museeuw insinueert problemen tussen Evenepoel en Van Aert

...

512
512
Kaarten herschud richting WK: nieuwe klap Van der Poel, voordeel Van Aert
Kaarten herschud richting WK: nieuwe klap Van der Poel, voordeel Van Aert

...

596
596
Genadeloze Gilbert maakt Belgische topper met de grond gelijk
Genadeloze Gilbert maakt Belgische topper met de grond gelijk

...

404
404
Red Bull-BORA-hansgrohe deelt plots ongeziene beelden Evenepoel
Red Bull-BORA-hansgrohe deelt plots ongeziene beelden Evenepoel

...

70
70
WK-zorgen voor Evenepoel? Landgenoot kampt met stevig probleem
WK-zorgen voor Evenepoel? Landgenoot kampt met stevig probleem

...

179
179
Demi Vollering verrast en pakt uit met bijzonder nieuws
Demi Vollering verrast en pakt uit met bijzonder nieuws

...

18
18
Van Aert krijgt plots ferme opsteker in aanloop naar WK in Montréal
Van Aert krijgt plots ferme opsteker in aanloop naar WK in Montréal

...

329
329
WK-kansen Van Der Poel krijgen stevige knauw: “Het kan, maar...”
WK-kansen Van Der Poel krijgen stevige knauw: “Het kan, maar...”

...

216
216
Evenepoel schudt Van der Poel en Van Aert wakker richting WK
Evenepoel schudt Van der Poel en Van Aert wakker richting WK

...

34
34
België gebombardeerd tot favoriet voor WK-goud: "Beste ploeg"
België gebombardeerd tot favoriet voor WK-goud: "Beste ploeg"

...

18
18
Museeuw voorziet groot gevaar voor België op WK
Museeuw voorziet groot gevaar voor België op WK

...

53
53
Topfavoriet haakt last-minute af voor WK
Topfavoriet haakt last-minute af voor WK

...

71
71