Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Vingegaard krijgt steun uit onverwachte hoek na storm van kritiek

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

22
22
Nieuwe verrassende onthulling zet Wiebes-rel helemaal op zijn kop
Nieuwe verrassende onthulling zet Wiebes-rel helemaal op zijn kop

...

30
30
Meeus de snelste in Wallonië, De Lie kent opnieuw zware opdoffer
Meeus de snelste in Wallonië, De Lie kent opnieuw zware opdoffer

...

5
5
Weer raak: Balsamo absolute koningin van Giro
Weer raak: Balsamo absolute koningin van Giro

...

3
3
Hoopvolle update uit het kamp van Thibau Nys
Hoopvolle update uit het kamp van Thibau Nys

...

4
4
Evenepoel gewaarschuwd: Seixas komt met stevig signaal
Evenepoel gewaarschuwd: Seixas komt met stevig signaal

...

27
27
Tour de Wallonie: parcours en favorieten - dit moet je weten
Tour de Wallonie: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

9
9
Lotto-landgenoot doorbreekt stilte over gevoelig onderwerp
Lotto-landgenoot doorbreekt stilte over gevoelig onderwerp

...

8
8
Giro Women: Favorieten etappe 3 - vuurwerk op lastige aankomst?
Giro Women: Favorieten etappe 3 - vuurwerk op lastige aankomst?

...

2
2
Woede over Wiebes-beslissing neemt toe: "Ik vind dit schandalig!"
Woede over Wiebes-beslissing neemt toe: "Ik vind dit schandalig!"

...

94
94
Evenepoel kan zijn ongeloof niet verbergen na zware ontgoocheling
Evenepoel kan zijn ongeloof niet verbergen na zware ontgoocheling

...

26
26
Ploegleider SD Worx-Protime onthult reactie van Wiebes na diskwalificatie
Ploegleider SD Worx-Protime onthult reactie van Wiebes na diskwalificatie

...

449
449
Jonas Vingegaard doet een opmerkelijke onthulling na Giro-winst
Jonas Vingegaard doet een opmerkelijke onthulling na Giro-winst

...

272
272
Ploegmaat heeft mogelijk belangrijk nieuws voor Remco Evenepoel
Ploegmaat heeft mogelijk belangrijk nieuws voor Remco Evenepoel

...

34
34
Plots teken van leven van Mathieu van der Poel
Plots teken van leven van Mathieu van der Poel

...

134
134
Milan zegeviert eindelijk in Giro 2026
Milan zegeviert eindelijk in Giro 2026

...

7
7
Smetje voor Visma aan einde van Giro
Smetje voor Visma aan einde van Giro

...

114
114
Vingegaard schrijft wielergeschiedenis door eindzege
Vingegaard schrijft wielergeschiedenis door eindzege

...

13
13
Bruyneel komt met fikse waarschuwing richting Vingegaard
Bruyneel komt met fikse waarschuwing richting Vingegaard

...

42
42
Balsamo slaat toe in roze trui
Balsamo slaat toe in roze trui

...

5
5
SD Worx zet ingrijpende stap na diskwalificatie Wiebes
SD Worx zet ingrijpende stap na diskwalificatie Wiebes

...

1218
1218
Giro Women: Favorieten etappe 2 - Wie staat op na het debacle van Wiebes?
Giro Women: Favorieten etappe 2 - Wie staat op na het debacle van Wiebes?

...

3
3
Giro: Favorieten etappe 21 - Wie pakt de laatste vette vis?
Giro: Favorieten etappe 21 - Wie pakt de laatste vette vis?

...

6
6
Ontzettend pijnlijke conclusie treft Fabio Jakobsen
Ontzettend pijnlijke conclusie treft Fabio Jakobsen

...

133
133
Ruben Van Gucht onder druk gezet: ''Als je A zegt...''
Ruben Van Gucht onder druk gezet: ''Als je A zegt...''

...

25
25
Lefevere duidelijk over Evenepoel: ''Eiste alle aandacht op''
Lefevere duidelijk over Evenepoel: ''Eiste alle aandacht op''

...

222
222