Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Evenepoel krijgt vanuit Tourorganisatie bijzonder eerbetoon

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Lefevere trekt fel van leer: “Denk eens na!”
Lefevere trekt fel van leer: “Denk eens na!”

...

5
5
Evenepoel krijgt vanuit Tourorganisatie bijzonder eerbetoon
Evenepoel krijgt vanuit Tourorganisatie bijzonder eerbetoon

...

2
2
Lidl-Trek verrast met eigen crossploeg
Lidl-Trek verrast met eigen crossploeg

...

22
22
Van Gucht krijgt bijval uit heel bijzondere hoek
Van Gucht krijgt bijval uit heel bijzondere hoek

...

4
4
Vanthourenhout bikkelt: “Dat had ik niet verwacht”
Vanthourenhout bikkelt: “Dat had ik niet verwacht”

...

7
7
Mathieu van der Poel en Roxanne hebben groot nieuws
Mathieu van der Poel en Roxanne hebben groot nieuws

...

23
23
Opmerkelijk doel voor Vollering geschetst: “Waarom niet?”
Opmerkelijk doel voor Vollering geschetst: “Waarom niet?”

...

2
2
Nys komt met opmerkelijke bekentenis na zege
Nys komt met opmerkelijke bekentenis na zege

...

32
32
Nys blijft ongeslagen in de cross na ware thriller
Nys blijft ongeslagen in de cross na ware thriller

...

21
21
Van der Poel komt plots met opmerkelijk gebaar richting Van Aert
Van der Poel komt plots met opmerkelijk gebaar richting Van Aert

...

62
62
Geheim van Pogacar onthuld: “Wist het toen al”
Geheim van Pogacar onthuld: “Wist het toen al”

...

15
15
Brand maakt feestweekend compleet met nieuwe zege
Brand maakt feestweekend compleet met nieuwe zege

...

10
10
Absolute topper breekt elleboog: “Maar ik kom naar de cross”
Absolute topper breekt elleboog: “Maar ik kom naar de cross”

...

16
16
Thibau Nys trekt aandacht met opvallende kledingkeuze
Thibau Nys trekt aandacht met opvallende kledingkeuze

...

84
84
Van Empel is klip en klaar na opnieuw mislopen van podium
Van Empel is klip en klaar na opnieuw mislopen van podium

...

463
463
Stuntende Pieters lijkt klaar voor cross: maar wanneer?
Stuntende Pieters lijkt klaar voor cross: maar wanneer?

...

28
28
Ploegmaat neemt het op voor 'bekritiseerde' Jonas Vingegaard
Ploegmaat neemt het op voor 'bekritiseerde' Jonas Vingegaard

...

56
56
Niels Vandeputte spreekt klare taal richting de concurrentie
Niels Vandeputte spreekt klare taal richting de concurrentie

...

27
27
Tadej Pogacar duikt plots op bij bijzonder feest
Tadej Pogacar duikt plots op bij bijzonder feest

...

19
19
Toon Aerts geeft update over zijn herstelproces
Toon Aerts geeft update over zijn herstelproces

...

126
126
Grote problemen voor wielerploeg Astana
Grote problemen voor wielerploeg Astana

...

42
42
Brand komt met openbaring: “Nog nooit meegemaakt”
Brand komt met openbaring: “Nog nooit meegemaakt”

...

66
66
Vanthourenhout komt met update na zware val
Vanthourenhout komt met update na zware val

...

373
373
Vandeputte wint in Merksplas dankzij sterk eindschot
Vandeputte wint in Merksplas dankzij sterk eindschot

...

9
9
Vanthourenhout komt zwaar ten val in cross van Merksplas
Vanthourenhout komt zwaar ten val in cross van Merksplas

...

0
0