Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Zelfs Italiaanse topper haalt keihard uit na Giro-chaos: "Onbegrijpelijk"

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

12
12
<strong>Giro d'Italia: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Giro d'Italia: parcours en favorieten - dit moet je weten

De Giro d&rsquo;Italia begint vrijdag 8 mei voor het eerst in de geschiedenis in Bulgarije. ...

28
28
Rex ver teruggeworpen: "Levensvisie is veranderd"
Rex ver teruggeworpen: "Levensvisie is veranderd"

...

12
12
Belg zit in diep dal: "Nieuwe tegenslag"
Belg zit in diep dal: "Nieuwe tegenslag"

...

5
5
Vingegaard wint daags voor rustdag bergrit in Giro
Vingegaard wint daags voor rustdag bergrit in Giro

...

13
13
Van Aert vreest het ergste: "Wordt heel moeilijk"
Van Aert vreest het ergste: "Wordt heel moeilijk"

...

83
83
Lefevere is furieus: "Ze leren het nooit"
Lefevere is furieus: "Ze leren het nooit"

...

16
16
Kritiek op Vingegaard zwelt aan: "Man, man, man"
Kritiek op Vingegaard zwelt aan: "Man, man, man"

...

444
444
Hoop voor Evenepoel? Vingegaard is 'niet geweldig'
Hoop voor Evenepoel? Vingegaard is 'niet geweldig'

...

56
56
Ciccone baart opzien: "Begint een andere koers"
Ciccone baart opzien: "Begint een andere koers"

...

6
6
Giro: Favorieten etappe 9 - Roert Vingegaard zich?
Giro: Favorieten etappe 9 - Roert Vingegaard zich?

...

79
79
Rund um Köln: parcours en favorieten - dit moet je weten
Rund um Köln: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

9
9
Vingegaard blijft kalm: "Niet aan ons"
Vingegaard blijft kalm: "Niet aan ons"

...

74
74
Narvaez loopt leeg over ploeggenoot: "Hij is de held"
Narvaez loopt leeg over ploeggenoot: "Hij is de held"

...

8
8
Chaos in Hongarije: Söderqvist profiteert
Chaos in Hongarije: Söderqvist profiteert

...

18
18
Narvaez wint zijn tweede van deze Giro d'Italia
Narvaez wint zijn tweede van deze Giro d'Italia

...

0
0
Pogacar gooit roer om richting Tour de France
Pogacar gooit roer om richting Tour de France

...

747
747
Bredewold geklopt door Poolse in Itzulia
Bredewold geklopt door Poolse in Itzulia

...

3
3
Giro: Favorieten etappe 8 - Vlucht of klassement?
Giro: Favorieten etappe 8 - Vlucht of klassement?

...

33
33
'Absolute transferbom in vrouwenpeloton op til'
'Absolute transferbom in vrouwenpeloton op til'

...

628
628
'Transferbom: Quick-Step doet wielerwereld daveren'
'Transferbom: Quick-Step doet wielerwereld daveren'

...

441
441
'Zoals Armstrong': analist stelt gedrag Pogacar aan de kaak
'Zoals Armstrong': analist stelt gedrag Pogacar aan de kaak

...

1972
1972
Thibau Nys huivert mee: ploegmakker maakt doodsmak in afdaling
Thibau Nys huivert mee: ploegmakker maakt doodsmak in afdaling

...

60
60
Quick-Step droomt luidop van explosief Tour-plan
Quick-Step droomt luidop van explosief Tour-plan

...

46
46
Campenaerts gaf het al prijs: toonde Vingegaard genade?
Campenaerts gaf het al prijs: toonde Vingegaard genade?

...

32
32
Baas van Soudal Quick-Step onthult ultieme toekomstmissie
Baas van Soudal Quick-Step onthult ultieme toekomstmissie

...

62
62
Voormalig Belgisch kampioene Jilke Michielsen (19) overleden
Voormalig Belgisch kampioene Jilke Michielsen (19) overleden

...

0
0