Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Prachtig moment: Edward Theuns deelt heugelijk nieuws

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

16
16
Aerts blijft verbazen in Giro: “Verrassend goed”
Aerts blijft verbazen in Giro: “Verrassend goed”

...

17
17
Nibali heeft stevige kritiek op Vingegaard
Nibali heeft stevige kritiek op Vingegaard

...

8
8
Stuyven heeft duidelijke conclusie na derde plaats
Stuyven heeft duidelijke conclusie na derde plaats

...

7
7
Bettiol wint dertiende etappe Giro, Stuyven derde
Bettiol wint dertiende etappe Giro, Stuyven derde

...

3
3
Gall baart opzien: “Ik vind dat leuk”
Gall baart opzien: “Ik vind dat leuk”

...

3
3
Visma weet wie grootste Giro-concurrent Vingegaard wordt
Visma weet wie grootste Giro-concurrent Vingegaard wordt

...

5
5
Belg 'schuldig' aan zege Alec Segaert? "Hij had echt geluk"
Belg 'schuldig' aan zege Alec Segaert? "Hij had echt geluk"

...

31
31
Van der Poel krijgt venijnige sneer: Michel Wuyts zet puntjes op de i
Van der Poel krijgt venijnige sneer: Michel Wuyts zet puntjes op de i

...

194
194
Van Gucht maakt het alweer te bont: "Stonden neus aan neus"
Van Gucht maakt het alweer te bont: "Stonden neus aan neus"

...

61
61
Giro: Favorieten etappe 13 - Narváez of een andere puncheur?
Giro: Favorieten etappe 13 - Narváez of een andere puncheur?

...

34
34
Iserbyt-probleem? Belgische topper heeft verontrustend nieuws
Iserbyt-probleem? Belgische topper heeft verontrustend nieuws

...

39
39
Puck Moonen zorgt plots voor daverende sensatie
Puck Moonen zorgt plots voor daverende sensatie

...

12
12
Dan toch! Jonas Vingegaard dropt flinke bom in Giro
Dan toch! Jonas Vingegaard dropt flinke bom in Giro

...

169
169
Wout van Aert heeft slecht nieuws vanop stage
Wout van Aert heeft slecht nieuws vanop stage

...

640
640
Aerts heeft gemengde gevoelens na tweede plaats in Giro-rit
Aerts heeft gemengde gevoelens na tweede plaats in Giro-rit

...

37
37
Wiebes bereikt fraaie mijlpaal in ouverture Burgos
Wiebes bereikt fraaie mijlpaal in ouverture Burgos

...

6
6
Segaert door het dolle: "Plannetje lag al klaar"
Segaert door het dolle: "Plannetje lag al klaar"

...

10
10
Belgische stunt in Giro: Segaert verrast iedereen met magistrale aanval
Belgische stunt in Giro: Segaert verrast iedereen met magistrale aanval

...

4
4
Opvallend vertrek uit Giro: belangrijke pion vroegtijdig huiswaarts
Opvallend vertrek uit Giro: belangrijke pion vroegtijdig huiswaarts

...

58
58
Ploegbaas schiet stevig uit zijn slof na nieuwe kritiek op Visma-LaB
Ploegbaas schiet stevig uit zijn slof na nieuwe kritiek op Visma-LaB

...

559
559
Vingegaard doet opvallende bekentenis na nerveuze Giro-dag
Vingegaard doet opvallende bekentenis na nerveuze Giro-dag

...

94
94
Giro-revelatie klapt uit de biecht: "Ik was bang"
Giro-revelatie klapt uit de biecht: "Ik was bang"

...

5
5
Schaduwfavoriet slaat alarm na lijdensweg in Giro-peloton
Schaduwfavoriet slaat alarm na lijdensweg in Giro-peloton

...

49
49
Afwezigheid Van Aert en Van der Poel valt hard op in Giro
Afwezigheid Van Aert en Van der Poel valt hard op in Giro

...

35
35
Giro: Favorieten etappe 12 - Aanvallen of sprinten?
Giro: Favorieten etappe 12 - Aanvallen of sprinten?

...

57
57