Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

door
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: 'De juiste keuze' – tóch ruikt De Cauwer onraad bij Evenepoel

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Toon Aerts deelt uitermate tragisch nieuws
Toon Aerts deelt uitermate tragisch nieuws

...

0
0
Kooij geniet bij nieuwe ploeg: "Dit was er niet bij Visma"
Kooij geniet bij nieuwe ploeg: "Dit was er niet bij Visma"

...

4
4
'Onley vertrekt per direct bij Picnic PostNL'
'Onley vertrekt per direct bij Picnic PostNL'

...

4
4
Weg bij Van Aert: waarom Benoot zijn hart verloor aan Decathlon
Weg bij Van Aert: waarom Benoot zijn hart verloor aan Decathlon

...

11
11
Spaanse krant slaat alarm! Dit staat te gebeuren met Vuelta 2026
Spaanse krant slaat alarm! Dit staat te gebeuren met Vuelta 2026

...

7
7
Gek of geniaal? Quick-Step onthult riskant nieuw shirt
Gek of geniaal? Quick-Step onthult riskant nieuw shirt

...

12
12
Concurrentie voor Van Aert en Van Der Poel: topper dropt kalender
Concurrentie voor Van Aert en Van Der Poel: topper dropt kalender

...

15
15
Gewezen talent verrast: dit is waarom hij Van Aert & co verlaat
Gewezen talent verrast: dit is waarom hij Van Aert & co verlaat

...

16
16
Evenepoel zorgt meteen voor deceptie: "Dat staat al vast"
Evenepoel zorgt meteen voor deceptie: "Dat staat al vast"

...

16
16
Aerts trekt Thibau Nys brutaal van zijn wolk: "Dat is nu gedaan"
Aerts trekt Thibau Nys brutaal van zijn wolk: "Dat is nu gedaan"

...

365
365
Lotte Kopecky klapt uit de biecht over Tadej Pogacar
Lotte Kopecky klapt uit de biecht over Tadej Pogacar

...

18
18
'De juiste keuze' – tóch ruikt De Cauwer onraad bij Evenepoel
'De juiste keuze' – tóch ruikt De Cauwer onraad bij Evenepoel

...

49
49
Na valse start: Red Bull-Bora drukt Van Gils met neus op de feiten
Na valse start: Red Bull-Bora drukt Van Gils met neus op de feiten

...

17
17
Toon Aerts is bikkelhard: "Die mensen wil ik niet meer zien"
Toon Aerts is bikkelhard: "Die mensen wil ik niet meer zien"

...

136
136
Evenepoel met eerste sneer: dit werkt beter dan bij Quick-Step
Evenepoel met eerste sneer: dit werkt beter dan bij Quick-Step

...

32
32
Ploeg van Evenepoel slaat grote slag op transfergebied
Ploeg van Evenepoel slaat grote slag op transfergebied

...

12
12
Pogacar doet het abnormale: Van Aert is gewaarschuwd
Pogacar doet het abnormale: Van Aert is gewaarschuwd

...

60
60
Lotto-Intermarché maakt voltallige selectie bekend
Lotto-Intermarché maakt voltallige selectie bekend

...

18
18
Evenepoel doet opvallende voorspelling op trainingskamp
Evenepoel doet opvallende voorspelling op trainingskamp

...

13
13
Dat is schrikken: Johan Museeuw opgenomen in ziekenhuis
Dat is schrikken: Johan Museeuw opgenomen in ziekenhuis

...

0
0
Roglic kiest voor opvallende koerskalender in 2026
Roglic kiest voor opvallende koerskalender in 2026

...

19
19
Evenepoel geeft meer tekst en uitleg over kalender van 2026
Evenepoel geeft meer tekst en uitleg over kalender van 2026

...

8
8
Programma Evenepoel bekend: Deze zaken vallen op
Programma Evenepoel bekend: Deze zaken vallen op

...

38
38
Rentree Van der Poel draait uit op afknapper van formaat
Rentree Van der Poel draait uit op afknapper van formaat

...

1727
1727
Kopecky slaat hard op tafel: "Voor mij was het genoeg"
Kopecky slaat hard op tafel: "Voor mij was het genoeg"

...

31
31