Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Wielerland op stelten: 3 knaltransfers op zucht van afronding

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Lotto-Intermarché pakt vlak voor WK uit met groot nieuws voor landgenoot
Lotto-Intermarché pakt vlak voor WK uit met groot nieuws voor landgenoot

...

1
1
Evenepoel plots stevig met neus op de feiten gedrukt: "We zullen zien"
Evenepoel plots stevig met neus op de feiten gedrukt: "We zullen zien"

...

68
68
Unibet Rose Rockets in zevende hemel na fantastisch nieuws: "Onwerkelijk"
Unibet Rose Rockets in zevende hemel na fantastisch nieuws: "Onwerkelijk"

...

10
10
Bakelants tipt wel héél verrassende namen: "Kunnen wereldkampioen worden"
Bakelants tipt wel héél verrassende namen: "Kunnen wereldkampioen worden"

...

63
63
Vuilbak gaat open: Van Gucht is woest en reageert op eigen wijze
Vuilbak gaat open: Van Gucht is woest en reageert op eigen wijze

...

96
96
Van der Poel met neus op de feiten gedrukt: "Hij is ongelooflijk, maar…"
Van der Poel met neus op de feiten gedrukt: "Hij is ongelooflijk, maar…"

...

62
62
Lage Landen vieren: WK's opnieuw naar België en Nederland
Lage Landen vieren: WK's opnieuw naar België en Nederland

...

17
17
Van Avermaet weet het nu al zeker: "Hij wordt wereldkampioen"
Van Avermaet weet het nu al zeker: "Hij wordt wereldkampioen"

...

626
626
Van Aert wereldkampioen? Pauwels doet Belgen luidop dromen
Van Aert wereldkampioen? Pauwels doet Belgen luidop dromen

...

111
111
Roodhoofts stunten: wereldkampioenen én Ronde-winnaar tekenen
Roodhoofts stunten: wereldkampioenen én Ronde-winnaar tekenen

...

80
80
Ganna richt zich tot Evenepoel na beschuldiging: "Laat het hem wel zien"
Ganna richt zich tot Evenepoel na beschuldiging: "Laat het hem wel zien"

...

168
168
Opvolging Van der Poel? Toptalent staat in de startblokken
Opvolging Van der Poel? Toptalent staat in de startblokken

...

26
26
Pidcock geeft trap na: "Beste keuze ooit"
Pidcock geeft trap na: "Beste keuze ooit"

...

22
22
Van Aert krijgt waarschuwing én tip: "Dan kan hij WK winnen"
Van Aert krijgt waarschuwing én tip: "Dan kan hij WK winnen"

...

201
201
Magnier niet op de afspraak: Grote sensatie in CRO Race
Magnier niet op de afspraak: Grote sensatie in CRO Race

...

13
13
De allersterkste: Merlier toont spierballen in Houtland
De allersterkste: Merlier toont spierballen in Houtland

...

27
27
Wijziging in Belgische selectie: Evenepoel krijgt opvallende nieuwe knecht
Wijziging in Belgische selectie: Evenepoel krijgt opvallende nieuwe knecht

...

241
241
Opvallend: WK-outsiders moeten zelf reis naar Canada betalen
Opvallend: WK-outsiders moeten zelf reis naar Canada betalen

...

11
11
Picnic PostNL slaat grote slag: wereldkampioene tekent
Picnic PostNL slaat grote slag: wereldkampioene tekent

...

7
7
    Van der Poel en Philipsen zien belangrijke knecht vertrekken
Van der Poel en Philipsen zien belangrijke knecht vertrekken

...

29
29
'WK wielrennen keert na 22 jaar terug naar Nederland'
'WK wielrennen keert na 22 jaar terug naar Nederland'

...

27
27
Evenepoel krijgt bakje vol in Nederland: "Dat gedrag hoeft niet"
Evenepoel krijgt bakje vol in Nederland: "Dat gedrag hoeft niet"

...

156
156
Axel Merckx klapt uit de biecht: "Of we nog kinderen willen?"
Axel Merckx klapt uit de biecht: "Of we nog kinderen willen?"

...

134
134
Wielerland op stelten: 3 knaltransfers op zucht van afronding
Wielerland op stelten: 3 knaltransfers op zucht van afronding

...

496
496
Alles voor die regenboog: Van Aert offerde zelfs zijn kinderen op
Alles voor die regenboog: Van Aert offerde zelfs zijn kinderen op

...

338
338