Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Vingegaard krijgt steun uit onverwachte hoek na storm van kritiek

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

20
20
Giro Women: parcours en favorieten - dit moet je weten
Giro Women: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

0
0
Demi Vollering krijgt fantastisch nieuws vlak voor de start van Giro
Demi Vollering krijgt fantastisch nieuws vlak voor de start van Giro

...

6
6
Ex-wereldkampioene doet schokkende bekentenis over probleem met stalkers
Ex-wereldkampioene doet schokkende bekentenis over probleem met stalkers

...

14
14
Campenaerts uit onbegrip over wel heel opvallende keuze van Vingegaard
Campenaerts uit onbegrip over wel heel opvallende keuze van Vingegaard

...

42
42
Opmerkelijke beelden rond Evenepoel zorgen meteen voor speculatie
Opmerkelijke beelden rond Evenepoel zorgen meteen voor speculatie

...

26
26
Visma speelt computerspel in zwaarste Giro-rit: Kuss wint
Visma speelt computerspel in zwaarste Giro-rit: Kuss wint

...

9
9
Kooij wint gelijk eerste sprint voor nieuwe ploeg
Kooij wint gelijk eerste sprint voor nieuwe ploeg

...

9
9
Ritwinnaar doet wenkbrauwen fronsen in Giro: "Andere prioriteiten"
Ritwinnaar doet wenkbrauwen fronsen in Giro: "Andere prioriteiten"

...

2
2
Groot nieuws rondom ploegentijdrit Tour de France
Groot nieuws rondom ploegentijdrit Tour de France

...

25
25
Bommetje in Giro: man-in-vorm geeft er plots de brui aan
Bommetje in Giro: man-in-vorm geeft er plots de brui aan

...

21
21
Giro compleet op zijn kop? Jonas Vingegaard is op zijn hoede
Giro compleet op zijn kop? Jonas Vingegaard is op zijn hoede

...

10
10
Quick-Step realiseert toptransfer: "De leider die we nodig hadden"
Quick-Step realiseert toptransfer: "De leider die we nodig hadden"

...

73
73
Giro: Favorieten etappe 19 - Geeft Vingegaard iets weg?
Giro: Favorieten etappe 19 - Geeft Vingegaard iets weg?

...

29
29
Boogerd heeft dwingend advies voor Jonas Vingegaard
Boogerd heeft dwingend advies voor Jonas Vingegaard

...

10
10
Vingegaard deelt stevige prik uit aan Pogacar: UAE slaat kordaat terug
Vingegaard deelt stevige prik uit aan Pogacar: UAE slaat kordaat terug

...

47
47
Campenaerts slikt al derde (!) Giro-boete, ook revelatie krijgt zware straf
Campenaerts slikt al derde (!) Giro-boete, ook revelatie krijgt zware straf

...

121
121
'Remco Evenepoel dreigt voor nieuwe deceptie te zorgen'
'Remco Evenepoel dreigt voor nieuwe deceptie te zorgen'

...

466
466
Vingegaard doet groot doel uit de doeken
Vingegaard doet groot doel uit de doeken

...

18
18
Milan in zak en as: "Ik moet sorry zeggen"
Milan in zak en as: "Ik moet sorry zeggen"

...

17
17
Magnier in de wolken: "Had geen vertrouwen"
Magnier in de wolken: "Had geen vertrouwen"

...

5
5
Stuyven verbaast ook zichzelf: "Dit was niet het plan"
Stuyven verbaast ook zichzelf: "Dit was niet het plan"

...

23
23
Magnier slaat opnieuw keihard toe na ietwat verrassende Giro-finale
Magnier slaat opnieuw keihard toe na ietwat verrassende Giro-finale

...

18
18
Belgische renner doorleefde ware nachtmerrie na zware crash
Belgische renner doorleefde ware nachtmerrie na zware crash

...

15
15
Nieuwe stevige domper voor absolute revelatie van vorig seizoen
Nieuwe stevige domper voor absolute revelatie van vorig seizoen

...

4
4
Twijfels rond Giro-favoriet nemen serieus toe: "Gedacht om te stoppen"
Twijfels rond Giro-favoriet nemen serieus toe: "Gedacht om te stoppen"

...

13
13