Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Söderqvist deelt nieuwe tik uit en verstevigt leidersplaats in Eneco Tour

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Visma-LaB zet wielerland in lichterlaaie met sensationeel transferplan
Visma-LaB zet wielerland in lichterlaaie met sensationeel transferplan

...

32
32
Lucinda Brand heeft verontrustend nieuws na midweekcross
Lucinda Brand heeft verontrustend nieuws na midweekcross

...

22
22
FDJ trekt meteen aan de rem bij rentree Fem van Empel
FDJ trekt meteen aan de rem bij rentree Fem van Empel

...

73
73
Van Gucht doet straffe openbaring: "Nog in therapie bij haar geweest"
Van Gucht doet straffe openbaring: "Nog in therapie bij haar geweest"

...

1
1
Voormalig dopingzondaar neemt Jonas Vingegaard in het vizier
Voormalig dopingzondaar neemt Jonas Vingegaard in het vizier

...

56
56
Held voor altijd: Johan Museeuw valt bijzonder grote eer te beurt
Held voor altijd: Johan Museeuw valt bijzonder grote eer te beurt

...

49
49
Van Empel en Vollering staan doodsangsten uit op teamstage
Van Empel en Vollering staan doodsangsten uit op teamstage

...

104
104
Einde carrière dreigt voor Nederlandse cultheld
Einde carrière dreigt voor Nederlandse cultheld

...

12
12
Franse revelatie doet open sollicitatie voor Tour-selectie Visma | Lease a Bike
Franse revelatie doet open sollicitatie voor Tour-selectie Visma | Lease a Bike

...

59
59
In jacht op grote overwinningen krijgt Seixas steun van Belgische meesterknecht
In jacht op grote overwinningen krijgt Seixas steun van Belgische meesterknecht

...

16
16
Kopecky zoekt ontspanning op na wielerjaar
Kopecky zoekt ontspanning op na wielerjaar

...

23
23
 Vansevenant treedt in voetsporen vader en spreekt grote ambities uit
Vansevenant treedt in voetsporen vader en spreekt grote ambities uit

...

33
33
Visma haalt oude bekende terug en verwelkomt nieuwkomer
Visma haalt oude bekende terug en verwelkomt nieuwkomer

...

31
31
Quick-Step breekt met partner en ondergaat complete metamorfose
Quick-Step breekt met partner en ondergaat complete metamorfose

...

97
97
Carrière van Fabio Jakobsen neemt duidelijke richting aan
Carrière van Fabio Jakobsen neemt duidelijke richting aan

...

373
373
Toon Aerts komt plots met dramatisch nieuws op de proppen
Toon Aerts komt plots met dramatisch nieuws op de proppen

...

96
96
Partner Van Gucht hakt drastische knoop door: "Ik wil het niet meer"
Partner Van Gucht hakt drastische knoop door: "Ik wil het niet meer"

...

121
121
De Cauwer klaar en duidelijk: "Dokter heeft het zelf gezegd"
De Cauwer klaar en duidelijk: "Dokter heeft het zelf gezegd"

...

552
552
Van Empel heeft smaak te pakken en komt meteen met straffe uitspraak
Van Empel heeft smaak te pakken en komt meteen met straffe uitspraak

...

231
231
Kopecky en Vollering delen in treurnis bij emotioneel afscheid
Kopecky en Vollering delen in treurnis bij emotioneel afscheid

...

17
17
Museeuw en Van Aert zorgen voor bijzonder uniek moment
Museeuw en Van Aert zorgen voor bijzonder uniek moment

...

596
596
Vingegaard en Campenaerts doen opvallend plan uit de doeken
Vingegaard en Campenaerts doen opvallend plan uit de doeken

...

56
56
Strava trekt prestaties Seixas in twijfel
Strava trekt prestaties Seixas in twijfel

...

42
42
Voormalig winnaar van Giro krijgt nieuwe kans
Voormalig winnaar van Giro krijgt nieuwe kans

...

12
12
Sven Nys doet uitspraken over vorm Thibau richting cross
Sven Nys doet uitspraken over vorm Thibau richting cross

...

147
147