Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

door
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Zelfs Italiaanse topper haalt keihard uit na Giro-chaos: "Onbegrijpelijk"

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

11
11
<strong>Giro d'Italia: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Giro d'Italia: parcours en favorieten - dit moet je weten

De Giro d&rsquo;Italia begint vrijdag 8 mei voor het eerst in de geschiedenis in Bulgarije. ...

26
26
Baas van Soudal Quick-Step onthult ultieme toekomstmissie
Baas van Soudal Quick-Step onthult ultieme toekomstmissie

...

17
17
Voormalig Belgisch kampioene Michielsen (19) overleden aan kanker
Voormalig Belgisch kampioene Michielsen (19) overleden aan kanker

...

0
0
Stuyven verdedigt eigen ploeg en bekritiseert Van der Poel
Stuyven verdedigt eigen ploeg en bekritiseert Van der Poel

...

36
36
Axel Merckx plots witheet: "Kan niet!"
Axel Merckx plots witheet: "Kan niet!"

...

56
56
Topfavoriete wint direct openingsrit in Itzulia Women
Topfavoriete wint direct openingsrit in Itzulia Women

...

2
2
Vingegaard slaat direct toe op Blockhaus
Vingegaard slaat direct toe op Blockhaus

...

10
10
Merlier wint in Hongarije zijn tweede in stromende regen
Merlier wint in Hongarije zijn tweede in stromende regen

...

8
8
Achtergrond: Waarom Blockhaus een mythische klim is
Achtergrond: Waarom Blockhaus een mythische klim is

...

15
15
<strong>Giro: Favorieten etappe 7 - Heerst Vingegaard op Blockhaus?</strong>
Giro: Favorieten etappe 7 - Heerst Vingegaard op Blockhaus?

...

40
40
Vingegaard verliest steunpilaar aan Evenepoel: Deen reageert koel
Vingegaard verliest steunpilaar aan Evenepoel: Deen reageert koel

...

279
279
"Organisatie treft geen fout": Zonneveld gaat helemaal los
"Organisatie treft geen fout": Zonneveld gaat helemaal los

...

18
18
Zelfs Italiaanse topper haalt keihard uit na Giro-chaos: "Onbegrijpelijk"
Zelfs Italiaanse topper haalt keihard uit na Giro-chaos: "Onbegrijpelijk"

...

5
5
Stuyven is messcherp voor Nederlanders: "Dat weten ze toch?"
Stuyven is messcherp voor Nederlanders: "Dat weten ze toch?"

...

18
18
Relschoppers in Giro opgepakt: zware sanctie wacht
Relschoppers in Giro opgepakt: zware sanctie wacht

...

45
45
Van het veld naar Pogacar: Iserbyt heeft sensationele nieuwe uitdaging beet
Van het veld naar Pogacar: Iserbyt heeft sensationele nieuwe uitdaging beet

...

86
86
"Complete imbecielen!": Giro-organisatie veroorzaakt gigantische rel
"Complete imbecielen!": Giro-organisatie veroorzaakt gigantische rel

...

11
11
Visma en Van Aert incasseren ongekende mokerslag
Visma en Van Aert incasseren ongekende mokerslag

...

46
46
'Revelatie Blasi staat voor sensationele transfer'
'Revelatie Blasi staat voor sensationele transfer'

...

12
12
Cosnefroy wint in Hongarije, Merlier is leiding kwijt
Cosnefroy wint in Hongarije, Merlier is leiding kwijt

...

9
9
Itzulia women: parcours en favorieten - dit moet je weten
Itzulia women: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

2
2
Ballerini wint na nieuwe valpartij Groenewegen in slot
Ballerini wint na nieuwe valpartij Groenewegen in slot

...

17
17
Bernal deelt vreselijke oorzaak voor mindere Giro-dag
Bernal deelt vreselijke oorzaak voor mindere Giro-dag

...

80
80
Prachtig eerbetoon voor overleden Ludo Dierckxsens
Prachtig eerbetoon voor overleden Ludo Dierckxsens

...

0
0
Ophef in Giro: Visma neemt organisatie op de korrel
Ophef in Giro: Visma neemt organisatie op de korrel

...

42
42
Oumi komt met duidelijke waarschuwing voor Remco Evenepoel
Oumi komt met duidelijke waarschuwing voor Remco Evenepoel

...

543
543