Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Ayuso is keihard voor zichzelf en verrast met opmerkelijke uitspraak

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Magnier oppermachtig in Muur Classic
Magnier oppermachtig in Muur Classic

...

11
11
Ongelooflijk: Slock wint GP Gippingen ondanks val op streep
Ongelooflijk: Slock wint GP Gippingen ondanks val op streep

...

61
61
Del Toro kroont zich tot koning van Tour Auvergne-Rhône-Alpes
Del Toro kroont zich tot koning van Tour Auvergne-Rhône-Alpes

...

4
4
Philipsen de snelste in Copenhagen Sprint
Philipsen de snelste in Copenhagen Sprint

...

6
6
Belg van de toekomst heeft specifieke droom
Belg van de toekomst heeft specifieke droom

...

3
3
Tourdroom weg? Absoluut drama treft Seixas
Tourdroom weg? Absoluut drama treft Seixas

...

71
71
Giro Next Gen: parcours en favorieten - dit moet je weten
Giro Next Gen: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

0
0
Tour Auvergne-Rhône-Alpes: Favorieten etappe 8 - Wie pakt de eindzege?
Tour Auvergne-Rhône-Alpes: Favorieten etappe 8 - Wie pakt de eindzege?

...

5
5
Copenhagen Sprint: parcours en favorieten - dit moet je weten
Copenhagen Sprint: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

3
3
Eddy Merckx kreeg onlangs héél bijzonder bezoek
Eddy Merckx kreeg onlangs héél bijzonder bezoek

...

35
35
Vermeersch klapt uit de school over winnaar Van der Poel
Vermeersch klapt uit de school over winnaar Van der Poel

...

72
72
Meer bekend over blessure Van Aert: dit is de stand van zaken
Meer bekend over blessure Van Aert: dit is de stand van zaken

...

536
536
Lorena Wiebes maakt zich kwaad en haalt haar sportieve gram
Lorena Wiebes maakt zich kwaad en haalt haar sportieve gram

...

16
16
''Nooit bijzonder'': Remco Evenepoel wordt stevig aangepakt
''Nooit bijzonder'': Remco Evenepoel wordt stevig aangepakt

...

76
76
Eerlijke Del Toro spreekt klare taal richting Tour de France
Eerlijke Del Toro spreekt klare taal richting Tour de France

...

220
220
Thibau laat van zich horen: dit is wanneer Nys terugkeert
Thibau laat van zich horen: dit is wanneer Nys terugkeert

...

99
99
Cian Uijtdebroeks pakt uit en verrast met enorm sterke prestatie
Cian Uijtdebroeks pakt uit en verrast met enorm sterke prestatie

...

43
43
Frans supertalent Seixas kent oorzaak van zijn "domme" valpartij
Frans supertalent Seixas kent oorzaak van zijn "domme" valpartij

...

30
30
Ayuso is keihard voor zichzelf en verrast met opmerkelijke uitspraak
Ayuso is keihard voor zichzelf en verrast met opmerkelijke uitspraak

...

94
94
Waanzinnige details komen aan het licht na horrorcrash van Onley
Waanzinnige details komen aan het licht na horrorcrash van Onley

...

33
33
Del Toro slaat toe op monsterklim, Uijtenbroeks wordt knap vijfde
Del Toro slaat toe op monsterklim, Uijtenbroeks wordt knap vijfde

...

11
11
Evenepoel met beide voeten op de grond na opmerkelijke onthulling
Evenepoel met beide voeten op de grond na opmerkelijke onthulling

...

936
936
Tourplannen op losse schroeven: Netcompany INEOS krijgt stevige klap
Tourplannen op losse schroeven: Netcompany INEOS krijgt stevige klap

...

62
62
Waar we voor vreesden: Slecht nieuws voor Wout van Aert
Waar we voor vreesden: Slecht nieuws voor Wout van Aert

...

566
566
Patrick Lefevere kiest radicaal partij in affaire-Wiebes
Patrick Lefevere kiest radicaal partij in affaire-Wiebes

...

587
587