Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: INEOS neemt met deze woorden afscheid van Ganna

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

INEOS gaat maar door: Opnieuw sterke klimmer binnengehaald
INEOS gaat maar door: Opnieuw sterke klimmer binnengehaald

...

1
1
Alpecin-Premier Tech neemt afscheid van vertrouwd gezicht
Alpecin-Premier Tech neemt afscheid van vertrouwd gezicht

...

50
50
Merlier moet iets kwijt na fraaie zege in Eneco Tour
Merlier moet iets kwijt na fraaie zege in Eneco Tour

...

39
39
Protest heeft weinig zin: Opnieuw onveilige situatie in peloton
Protest heeft weinig zin: Opnieuw onveilige situatie in peloton

...

6
6
Merlier maakt gehakt van concurrentie en geeft visitekaartje af in Eneco Tour
Merlier maakt gehakt van concurrentie en geeft visitekaartje af in Eneco Tour

...

61
61
Van Aert maakt na vakantie zijn opwachting op verrassende plek
Van Aert maakt na vakantie zijn opwachting op verrassende plek

...

259
259
Kopman Visma-LaB overweegt andere aanpak voor nieuw seizoen
Kopman Visma-LaB overweegt andere aanpak voor nieuw seizoen

...

118
118
Straffe prestatie: Belgische revelatie en ex-schaatster boekt eerste profzege
Straffe prestatie: Belgische revelatie en ex-schaatster boekt eerste profzege

...

16
16
Lefevere doet boekje open over manager Wout van Aert
Lefevere doet boekje open over manager Wout van Aert

...

470
470
Straffe voorspelling over Kopecky: "Daar ben ik zeker van"
Straffe voorspelling over Kopecky: "Daar ben ik zeker van"

...

27
27
Nederlandse sensatie klopt Magnier en Kooij in China
Nederlandse sensatie klopt Magnier en Kooij in China

...

12
12
Belgen beginnen met stevige valse noot aan WK baan
Belgen beginnen met stevige valse noot aan WK baan

...

17
17
Vollering en Van Empel trekken er voor het eerst samen op uit
Vollering en Van Empel trekken er voor het eerst samen op uit

...

453
453
"Gebrek aan respect": Belgische topper op straat, gedwongen pensioen dreigt
"Gebrek aan respect": Belgische topper op straat, gedwongen pensioen dreigt

...

312
312
Thibau Nys komt met bekentenis vlak voor crosswinter: "Met bloed in de mond"
Thibau Nys komt met bekentenis vlak voor crosswinter: "Met bloed in de mond"

...

240
240
Opvallende transfer: Picnic PostNL geeft 25-jarige Nederlander eerste profkans
Opvallende transfer: Picnic PostNL geeft 25-jarige Nederlander eerste profkans

...

24
24
Vader Eddy is niet de enige Merckx met een duidelijke mening over Evenepoel
Vader Eddy is niet de enige Merckx met een duidelijke mening over Evenepoel

...

817
817
INEOS neemt met deze woorden afscheid van Ganna
INEOS neemt met deze woorden afscheid van Ganna

...

19
19
Grote verandering op komst voor de Tour de France
Grote verandering op komst voor de Tour de France

...

635
635
Wellens deelt frustraties Sven Nys over Van Aert & Van der Poel: "Jammer"
Wellens deelt frustraties Sven Nys over Van Aert & Van der Poel: "Jammer"

...

144
144
Evenepoel maakt indruk en krijgt zowaar steun uit onverwachte hoek
Evenepoel maakt indruk en krijgt zowaar steun uit onverwachte hoek

...

97
97
Alpecin slaat toe: nieuwe Belgische pion voor Van der Poel
Alpecin slaat toe: nieuwe Belgische pion voor Van der Poel

...

145
145
Transferoffensief bij UAE: maar liefst vijf (!) aanwinsten in één klap
Transferoffensief bij UAE: maar liefst vijf (!) aanwinsten in één klap

...

61
61
Opvallende transfer is officieel: Belgische versterking voor Visma-LaB
Opvallende transfer is officieel: Belgische versterking voor Visma-LaB

...

78
78
Transferbom in wielerland! Nieuwe bestemming Ganna is officieel bekend
Transferbom in wielerland! Nieuwe bestemming Ganna is officieel bekend

...

11
11