Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Lidl-Trek pakt uit met waanzinnige dubbelslag voor 2027

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Terug naar het oude nest: Lotto-Intermarché haalt verloren zoon aan boord
Terug naar het oude nest: Lotto-Intermarché haalt verloren zoon aan boord

...

2
2
Tim Wellens dient Gilbert stevig van antwoord na donderpreek
Tim Wellens dient Gilbert stevig van antwoord na donderpreek

...

21
21
Van Gucht krijgt plots prikkelend bericht van... Danira Boukhriss
Van Gucht krijgt plots prikkelend bericht van... Danira Boukhriss

...

22
22
Van Aert en Van der Poel krijgen stevige waarschuwing: "Over de grens"
Van Aert en Van der Poel krijgen stevige waarschuwing: "Over de grens"

...

49
49
Patrick Evenepoel is glashelder over doping in het peloton
Patrick Evenepoel is glashelder over doping in het peloton

...

92
92
Demi Vollering is hard en reageert vol afschuw na seksistische spot
Demi Vollering is hard en reageert vol afschuw na seksistische spot

...

12
12
'Evenepoel pakt nu al uit met waanzinnig plan voor 2027'
'Evenepoel pakt nu al uit met waanzinnig plan voor 2027'

...

38
38
Van der Poel heeft slecht nieuws voor het WK: "Kans is klein"
Van der Poel heeft slecht nieuws voor het WK: "Kans is klein"

...

28
28
Toptalent verbaast vriend en vijand in Grand Prix de Wallonie
Toptalent verbaast vriend en vijand in Grand Prix de Wallonie

...

9
9
Van der Poel onthult nieuw doel na indrukwekkende zege
Van der Poel onthult nieuw doel na indrukwekkende zege

...

134
134
Magnier gaat vrolijk door en wint wéér een koers
Magnier gaat vrolijk door en wint wéér een koers

...

78
78
Van der Poel geeft met zege stevig signaal af aan Van Aert en Evenepoel
Van der Poel geeft met zege stevig signaal af aan Van Aert en Evenepoel

...

131
131
Evenepoel kent EK-makkers: Een opvallende naam in selectie
Evenepoel kent EK-makkers: Een opvallende naam in selectie

...

57
57
Vuelta-directeur heeft duidelijke boodschap voor Pogacar
Vuelta-directeur heeft duidelijke boodschap voor Pogacar

...

273
273
Italië heeft onverwachte troef in handen voor het WK
Italië heeft onverwachte troef in handen voor het WK

...

52
52
Wordt Pogacar ooit opgevolgd? Simmons pleit voor terugkeer populaire koers
Wordt Pogacar ooit opgevolgd? Simmons pleit voor terugkeer populaire koers

...

10
10
Na zware klap durft Nederlandse al te dromen van WK-medaille
Na zware klap durft Nederlandse al te dromen van WK-medaille

...

14
14
Quick-Step pakt uit en maakt toptransfer officieel bekend
Quick-Step pakt uit en maakt toptransfer officieel bekend

...

15
15
"Hadden we niet gedacht": Pogacar heeft bittere update na nieuwe uppercut
"Hadden we niet gedacht": Pogacar heeft bittere update na nieuwe uppercut

...

207
207
'Thibau Nys neemt ingrijpende beslissing voor crosswinter'
'Thibau Nys neemt ingrijpende beslissing voor crosswinter'

...

842
842
Van der Poel heeft duidelijke boodschap na kritiek op WK-voorbereiding
Van der Poel heeft duidelijke boodschap na kritiek op WK-voorbereiding

...

312
312
Museeuw insinueert problemen tussen Evenepoel en Van Aert
Museeuw insinueert problemen tussen Evenepoel en Van Aert

...

587
587
Kaarten herschud richting WK: nieuwe klap Van der Poel, voordeel Van Aert
Kaarten herschud richting WK: nieuwe klap Van der Poel, voordeel Van Aert

...

726
726
Genadeloze Gilbert maakt Belgische topper met de grond gelijk
Genadeloze Gilbert maakt Belgische topper met de grond gelijk

...

444
444
Dan toch: Eli Iserbyt komt met groots nieuws op de proppen
Dan toch: Eli Iserbyt komt met groots nieuws op de proppen

...

97
97