Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: De Cauwer ziet Pedersen het randje opzoeken: "Als Philipsen dat doet..."

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Dopingexpert ziet voorkeursbehandeling in dopingcontroles
Dopingexpert ziet voorkeursbehandeling in dopingcontroles

...

1
1
'Ware reden voor crash Jonas Vingegaard gevonden'
'Ware reden voor crash Jonas Vingegaard gevonden'

...

37
37
Pidcock zwaar bestraft door Tourorganisatie
Pidcock zwaar bestraft door Tourorganisatie

...

86
86
Adrie van der Poel velt ongenadig oordeel over doping-hetze
Adrie van der Poel velt ongenadig oordeel over doping-hetze

...

23
23
Gaat Lipowitz werken voor Evenepoel? "We zullen het bespreken"
Gaat Lipowitz werken voor Evenepoel? "We zullen het bespreken"

...

24
24
Reukje aan zege Evenepoel? "Dat was duidelijk te zien"
Reukje aan zege Evenepoel? "Dat was duidelijk te zien"

...

686
686
Evenepoel zorgt voor ongelooflijke Belgische statistiek
Evenepoel zorgt voor ongelooflijke Belgische statistiek

...

5
5
Wout van Aert treurt mee na gigantisch drama
Wout van Aert treurt mee na gigantisch drama

...

77
77
Vingegaard reageert voor het eerst zelf op nare val
Vingegaard reageert voor het eerst zelf op nare val

...

204
204
Evenepoel onthult geheim achter grootse zege in Tour
Evenepoel onthult geheim achter grootse zege in Tour

...

116
116
Ploeg van Evenepoel reageert op zege én vorm van Belg
Ploeg van Evenepoel reageert op zege én vorm van Belg

...

75
75
Van der Poel springt in bres voor jonge wielrenner: "Het is wel heel veel"
Van der Poel springt in bres voor jonge wielrenner: "Het is wel heel veel"

...

117
117
Ex-dopingzondaar weet het zeker: Zo zit het bij Pogacar
Ex-dopingzondaar weet het zeker: Zo zit het bij Pogacar

...

317
317
Visma komt met update over situatie Vingegaard
Visma komt met update over situatie Vingegaard

...

963
963
Pogacar deelt sneer uit na valpartij en opgave 'vriend' Vingegaard
Pogacar deelt sneer uit na valpartij en opgave 'vriend' Vingegaard

...

145
145
Evenepoel breekt na 'mooiste Tourzege' in carrière
Evenepoel breekt na 'mooiste Tourzege' in carrière

...

60
60
Bijltjesdag: Ook Tim Merlier verlaat Tour de France
Bijltjesdag: Ook Tim Merlier verlaat Tour de France

...

160
160
Evenepoel verslaat Pogacar en wint zware bergrit in Tour de France
Evenepoel verslaat Pogacar en wint zware bergrit in Tour de France

...

34
34
Oorzaak valpartij Vingegaard bekend? "Dit is het gevolg"
Oorzaak valpartij Vingegaard bekend? "Dit is het gevolg"

...

263
263
Jonas Vingegaard verlaat per direct Tour de France
Jonas Vingegaard verlaat per direct Tour de France

...

17
17
Pogacar heeft opvallende mening over dopingcontrole
Pogacar heeft opvallende mening over dopingcontrole

...

14
14
Evenepoel laat licht schijnen over dopingkwestie
Evenepoel laat licht schijnen over dopingkwestie

...

71
71
Vingegaard bijt van zich af: "Dit kan niet!"
Vingegaard bijt van zich af: "Dit kan niet!"

...

15
15
Dopingcontroleur is ongenadig voor Pogacar en Vingegaard: peloton in ongeloof
Dopingcontroleur is ongenadig voor Pogacar en Vingegaard: peloton in ongeloof

...

112
112
Visma neemt opmerkelijke houding aan in strijd tegen Pogacar
Visma neemt opmerkelijke houding aan in strijd tegen Pogacar

...

97
97