Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Söderqvist deelt nieuwe tik uit en verstevigt leidersplaats in Eneco Tour

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Milan imponeert met wereldrecord én wereldtitel
Milan imponeert met wereldrecord én wereldtitel

...

1
1
Teleurstellende afsluiter voor Kopecky op Omnium
Teleurstellende afsluiter voor Kopecky op Omnium

...

3
3
Lorena Wiebes heeft zorgwekkende update na zware crash
Lorena Wiebes heeft zorgwekkende update na zware crash

...

10
10
Opleidingsploeg Evenepoel haalt wel héél bijzondere renner aan boord
Opleidingsploeg Evenepoel haalt wel héél bijzondere renner aan boord

...

17
17
Herygers schuift vrouw opzij voor start crossseizoen: "Dat kan niet!"
Herygers schuift vrouw opzij voor start crossseizoen: "Dat kan niet!"

...

158
158
Kopecky (én Wiebes) incasseren stevige klap daags na WK-goud
Kopecky (én Wiebes) incasseren stevige klap daags na WK-goud

...

58
58
Brand & co spreken duidelijke taal vlak voor 'Fem-back'
Brand & co spreken duidelijke taal vlak voor 'Fem-back'

...

35
35
Kopecky bekent invloed van Merckx: "Ja, dat is zo"
Kopecky bekent invloed van Merckx: "Ja, dat is zo"

...

63
63
Opvallend: Van Aert duikt plots op bij controversiële partner Van der Poel
Opvallend: Van Aert duikt plots op bij controversiële partner Van der Poel

...

70
70
Van kwaad naar erger: Zonneveld bedreigd door Picnic PostNL
Van kwaad naar erger: Zonneveld bedreigd door Picnic PostNL

...

19
19
Directeur Picnic PostNL reageert op schokkende aantijgingen
Directeur Picnic PostNL reageert op schokkende aantijgingen

...

6
6
Schandaal in wielersport: Nederlandse ploeg kop van jut
Schandaal in wielersport: Nederlandse ploeg kop van jut

...

6
6
Van Empel verrast wielerwereld met absolute blitzrentree
Van Empel verrast wielerwereld met absolute blitzrentree

...

141
141
Van Aert maakt ook indruk naast de fiets: collega komt superlatieven tekort
Van Aert maakt ook indruk naast de fiets: collega komt superlatieven tekort

...

74
74
Brand blijft foutloos en slaat opnieuw toe in Kermiscross van Ardooie
Brand blijft foutloos en slaat opnieuw toe in Kermiscross van Ardooie

...

46
46
Söderqvist deelt nieuwe tik uit en verstevigt leidersplaats in Eneco Tour
Söderqvist deelt nieuwe tik uit en verstevigt leidersplaats in Eneco Tour

...

7
7
Kopecky zorgt voor hilariteit met opvallende kwinkslag na WK goud
Kopecky zorgt voor hilariteit met opvallende kwinkslag na WK goud

...

97
97
Kopecky en Merckx bezegelen wereldtitel in liefdevol moment
Kopecky en Merckx bezegelen wereldtitel in liefdevol moment

...

29
29
Meteen bingo! Goud voor Lotte Kopecky op WK baanwielrennen
Meteen bingo! Goud voor Lotte Kopecky op WK baanwielrennen

...

15
15
'Tour grijpt drastisch in na succes Van Aert & Van der Poel'
'Tour grijpt drastisch in na succes Van Aert & Van der Poel'

...

1286
1286
Vader overleden Tarling reageert na statement Evenepoel & co
Vader overleden Tarling reageert na statement Evenepoel & co

...

25
25
Van der Poel op de sukkel, maar toch het hoogtepunt: "Mooi voor Van Aert"
Van der Poel op de sukkel, maar toch het hoogtepunt: "Mooi voor Van Aert"

...

290
290
Vannieuwkerke beeft: financiële zorgen en grensoverschrijdend gedrag bij collega
Vannieuwkerke beeft: financiële zorgen en grensoverschrijdend gedrag bij collega

...

69
69
Laurens Sweeck start seizoen al meteen met flinke domper
Laurens Sweeck start seizoen al meteen met flinke domper

...

106
106
"Droom ik?": Van Empel en Vollering gaan bijzonder avontuur aan
"Droom ik?": Van Empel en Vollering gaan bijzonder avontuur aan

...

23
23