Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

door
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Evenepoel laat plots weer van zich horen in aanloop richting Tour

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Giro d'Italia: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Giro d'Italia: parcours en favorieten - dit moet je weten

De Giro d&rsquo;Italia begint vrijdag 8 mei voor het eerst in de geschiedenis in Bulgarije. ...

22
22
<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

7
7
Zware domper voor UAE: nieuwe opgave na stevige valpartij
Zware domper voor UAE: nieuwe opgave na stevige valpartij

...

0
0
Evenepoel laat plots weer van zich horen in aanloop richting Tour
Evenepoel laat plots weer van zich horen in aanloop richting Tour

...

25
25
'Lotto-Intermarché dicht bij Belgische stunttransfer'
'Lotto-Intermarché dicht bij Belgische stunttransfer'

...

7
7
Belg doet boekje open over klassementsleider Giro
Belg doet boekje open over klassementsleider Giro

...

2
2
Jonge ex-ploegmakker Van Aert stopt per direct met wielrennen
Jonge ex-ploegmakker Van Aert stopt per direct met wielrennen

...

17
17
Vermeersch geniet van Van Aert en richt zich op nieuw doel
Vermeersch geniet van Van Aert en richt zich op nieuw doel

...

33
33
Campenaerts toont groot hart en pakt uit met opvallend gebaar in Giro
Campenaerts toont groot hart en pakt uit met opvallend gebaar in Giro

...

15
15
Vrouw Jay Vine doet onthutsend verhaal na zware crash: “Geluk gehad”
Vrouw Jay Vine doet onthutsend verhaal na zware crash: “Geluk gehad”

...

13
13
Groenewegen weet exact waar het fout liep in Giro-sprint
Groenewegen weet exact waar het fout liep in Giro-sprint

...

8
8
Bruyneel haalt uit en gaat compleet over de rooie over collega-analist
Bruyneel haalt uit en gaat compleet over de rooie over collega-analist

...

50
50
Podium-kandidaat zwaar toegetakeld na stevige valpartij in Giro
Podium-kandidaat zwaar toegetakeld na stevige valpartij in Giro

...

4
4
Van Aert maakt meteen nieuwe plannen duidelijk na zege in gravelrace
Van Aert maakt meteen nieuwe plannen duidelijk na zege in gravelrace

...

275
275
‘INEOS wil megagrote slag slaan’
‘INEOS wil megagrote slag slaan’

...

20
20
Opvallend moment voor Van Aert: “Als je moet, dan moet je”
Opvallend moment voor Van Aert: “Als je moet, dan moet je”

...

64
64
Stuyven boos op Giro-directie: “Bange hond”
Stuyven boos op Giro-directie: “Bange hond”

...

7
7
Magnier slaat weer toe in Giro
Magnier slaat weer toe in Giro

...

5
5
Milan getergd in Giro d’Italia: “Revanche”
Milan getergd in Giro d’Italia: “Revanche”

...

8
8
Van Aert triomfeert gelijk op gravel
Van Aert triomfeert gelijk op gravel

...

50
50
Giro: favorieten etappe 3 - Eindelijk een rit zonder chaos?
Giro: favorieten etappe 3 - Eindelijk een rit zonder chaos?

...

48
48
Wout van Aert moet eerlijk toegeven: ''Ben ik geen held in''
Wout van Aert moet eerlijk toegeven: ''Ben ik geen held in''

...

218
218
Nachtmerrie compleet: grote naam stapt uit de Giro
Nachtmerrie compleet: grote naam stapt uit de Giro

...

34
34
Lotte Kopecky spreekt klare taal: ''Verschrikkelijk''
Lotte Kopecky spreekt klare taal: ''Verschrikkelijk''

...

159
159
Vingegaard ontsnapte maar net: ''Houd hier totaal niet van''
Vingegaard ontsnapte maar net: ''Houd hier totaal niet van''

...

14
14
Wel Van Aert, geen Van der Poel in Nederland: ''Die komt nog wel''
Wel Van Aert, geen Van der Poel in Nederland: ''Die komt nog wel''

...

57
57
Van Eetvelt reageert op mislukte aanvalspoging met Vingegaard
Van Eetvelt reageert op mislukte aanvalspoging met Vingegaard

...

23
23