Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

door
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Skjelmose doet opmerkelijke onthulling na duel met Evenepoel in Amstel

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Van Aert moet eigen kinderen ontgoochelen: "Gevoel was niet meer hetzelfde"
Van Aert moet eigen kinderen ontgoochelen: "Gevoel was niet meer hetzelfde"

...

10
10
Wereldtopper haakt af voor Luik, ook streep door Giro
Wereldtopper haakt af voor Luik, ook streep door Giro

...

9
9
Zege Paul Seixas krijgt extra pikant gevolg
Zege Paul Seixas krijgt extra pikant gevolg

...

20
20
Opmerkelijk: renner te voet verder in Waalse Pijl
Opmerkelijk: renner te voet verder in Waalse Pijl

...

4
4
Bom barst rond Van Gucht: rivalen frontaal in de clinch
Bom barst rond Van Gucht: rivalen frontaal in de clinch

...

44
44
Seixas komt met waarschuwing voor Evenepoel en Pogacar
Seixas komt met waarschuwing voor Evenepoel en Pogacar

...

62
62
'De Lie maakt opvallende keuze en rijdt extra grote ronde'
'De Lie maakt opvallende keuze en rijdt extra grote ronde'

...

5
5
Pidcock doet schokkende onthulling: "Mentaal lastig"
Pidcock doet schokkende onthulling: "Mentaal lastig"

...

8
8
Dit is waarom Vollering vooral opgelucht is na zege in Waalse Pijl
Dit is waarom Vollering vooral opgelucht is na zege in Waalse Pijl

...

16
16
Winnende Vollering maakt indruk in Waalse Pijl
Winnende Vollering maakt indruk in Waalse Pijl

...

6
6
Waalse Pijl is een prooi voor kroonprins Seixas
Waalse Pijl is een prooi voor kroonprins Seixas

...

7
7
Pidcock slaat terug in Tour of the Alps
Pidcock slaat terug in Tour of the Alps

...

10
10
Dit is het grote doel van Wout van Aert in 2026
Dit is het grote doel van Wout van Aert in 2026

...

110
110
<strong>Waalse Pijl vrouwen: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Waalse Pijl vrouwen: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

12
12
<strong>Waalse Pijl: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Waalse Pijl: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

14
14
'Quick-Step heeft eerste toptransfer voor 2027 nu al beet'
'Quick-Step heeft eerste toptransfer voor 2027 nu al beet'

...

342
342
Paul Seixas komt meteen met flinke prik richting Belgen
Paul Seixas komt meteen met flinke prik richting Belgen

...

24
24
Skjelmose stevig aangepakt na Amstel-zege Evenepoel
Skjelmose stevig aangepakt na Amstel-zege Evenepoel

...

105
105
Tourbaas heeft groot nieuws: "90% kans dat hij start"
Tourbaas heeft groot nieuws: "90% kans dat hij start"

...

14
14
Eli Iserbyt en Fien hebben groots nieuws te vieren
Eli Iserbyt en Fien hebben groots nieuws te vieren

...

81
81
Van Aert onthult wat hij deed met Sarah & de kinderen
Van Aert onthult wat hij deed met Sarah & de kinderen

...

36
36
Van Gils luidt noodklok over eigen situatie
Van Gils luidt noodklok over eigen situatie

...

86
86
Pidcock dropt gigantische bom in wielerland
Pidcock dropt gigantische bom in wielerland

...

97
97
Arensman ziet favoriet Pellizzari zege grijpen in Tour of the Alps
Arensman ziet favoriet Pellizzari zege grijpen in Tour of the Alps

...

8
8
Naesen is duidelijk en wijst op grote uitdager van Tadej Pogacar
Naesen is duidelijk en wijst op grote uitdager van Tadej Pogacar

...

14
14