Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Thibau Nys reageert gevat na immense klap in Vuelta

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Van Der Poel laat Canada links liggen: Nederlander heeft eigen plan
Van Der Poel laat Canada links liggen: Nederlander heeft eigen plan

...

13
13
Bom in Vuelta? Teams slaan alarm en willen onverbiddelijk ingrijpen
Bom in Vuelta? Teams slaan alarm en willen onverbiddelijk ingrijpen

...

11
11
Van Aert kent ongemakkelijk moment en velt oordeel over Evenepoel
Van Aert kent ongemakkelijk moment en velt oordeel over Evenepoel

...

135
135
Nieuwe klap: Belgische topper moet forfait geven voor WK
Nieuwe klap: Belgische topper moet forfait geven voor WK

...

27
27
Visma blijft in de klappen delen: ook deze klepper mist WK
Visma blijft in de klappen delen: ook deze klepper mist WK

...

22
22
Vuelta: Favorieten etappe 20 - Vandaag wordt het vuurwerk!
Vuelta: Favorieten etappe 20 - Vandaag wordt het vuurwerk!

...

6
6
Evenepoel komt met verklaring voor uniek zegegebaar
Evenepoel komt met verklaring voor uniek zegegebaar

...

19
19
Ferrand-Prévot komt met duidelijke reden voor vroegtijdig einde seizoen
Ferrand-Prévot komt met duidelijke reden voor vroegtijdig einde seizoen

...

24
24
Van Aert ontsnapt op slinkse wijze aan boete: Van der Poel had wél prijs
Van Aert ontsnapt op slinkse wijze aan boete: Van der Poel had wél prijs

...

59
59
Tom Pidcock bevestigt bijzonder slecht nieuws: "Denk het niet"
Tom Pidcock bevestigt bijzonder slecht nieuws: "Denk het niet"

...

19
19
Deze opvallende conclusie trekt Remco Evenepoel na GP de Québec
Deze opvallende conclusie trekt Remco Evenepoel na GP de Québec

...

29
29
Evenepoel slaat in GP de Québec direct toe op Canadese bodem
Evenepoel slaat in GP de Québec direct toe op Canadese bodem

...

30
30
Ex-renner en voormalig bondscoach pakt uit met nieuwe wielerploeg
Ex-renner en voormalig bondscoach pakt uit met nieuwe wielerploeg

...

64
64
Evenepoel en Van Aert zijn gewaarschuwd: “Hij kan wereldkampioen worden”
Evenepoel en Van Aert zijn gewaarschuwd: “Hij kan wereldkampioen worden”

...

32
32
Florian Vermeersch is misnoegd en legt grote leugen openlijk op tafel
Florian Vermeersch is misnoegd en legt grote leugen openlijk op tafel

...

99
99
Opvallende transfer: 22-jarig toptalent kiest voor vertrek bij INEOS
Opvallende transfer: 22-jarig toptalent kiest voor vertrek bij INEOS

...

6
6
Dunbar wint vanuit de vlucht, klassement in Vuelta ongewijzigd
Dunbar wint vanuit de vlucht, klassement in Vuelta ongewijzigd

...

11
11
Del Toro brengt nieuws over eigen toekomst: "Waarom niet?"
Del Toro brengt nieuws over eigen toekomst: "Waarom niet?"

...

14
14
Grote naam en tevens ritwinnaar geeft er de brui aan in Vuelta
Grote naam en tevens ritwinnaar geeft er de brui aan in Vuelta

...

36
36
Wegkapitein Evenepoel en Van Aert trekt duidelijke conclusie over kopmanschap WK
Wegkapitein Evenepoel en Van Aert trekt duidelijke conclusie over kopmanschap WK

...

52
52
Tadej Pogacar reist alsnog af naar WK Wielrennen
Tadej Pogacar reist alsnog af naar WK Wielrennen

...

249
249
Ex-Tourwinnaar slaat WK over en beëindigt seizoen
Ex-Tourwinnaar slaat WK over en beëindigt seizoen

...

15
15
'Wrijving tussen Van Aert en Evenepoel': concurrentie stookt vuurtje op
'Wrijving tussen Van Aert en Evenepoel': concurrentie stookt vuurtje op

...

151
151
Pidcock prikt naar Van Aert en Van der Poel: "Met alle respect, maar…"
Pidcock prikt naar Van Aert en Van der Poel: "Met alle respect, maar…"

...

1004
1004
Van der Poel draait knop om en doet iedereen opkijken
Van der Poel draait knop om en doet iedereen opkijken

...

502
502