Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Wielerland op stelten: 3 knaltransfers op zucht van afronding

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

De Cauwer niet mals voor België na teleurstellend WK in Montréal
De Cauwer niet mals voor België na teleurstellend WK in Montréal

...

370
370
Franse topfavoriet Seixas snoeihard voor zichzelf na “beginnersfout”
Franse topfavoriet Seixas snoeihard voor zichzelf na “beginnersfout”

...

24
24
Belgische ploegmaats doen boekje open over WK van Remco Evenepoel
Belgische ploegmaats doen boekje open over WK van Remco Evenepoel

...

960
960
Van Aert windt er geen doekjes omheen en trekt pijnlijke conclusie
Van Aert windt er geen doekjes omheen en trekt pijnlijke conclusie

...

274
274
'Ware reden voor offday Remco Evenepoel blootgelegd'
'Ware reden voor offday Remco Evenepoel blootgelegd'

...

184
184
Evenepoel komt met duidelijke verklaring voor WK-deceptie
Evenepoel komt met duidelijke verklaring voor WK-deceptie

...

227
227
Nederlandse bondscoach ziet waar het misliep voor Van der Poel
Nederlandse bondscoach ziet waar het misliep voor Van der Poel

...

2230
2230
Wout Van Aert brengt fans in extase met geweldig nieuws
Wout Van Aert brengt fans in extase met geweldig nieuws

...

513
513
 Mathieu van der Poel dropt flinke bom vlak na WK
Mathieu van der Poel dropt flinke bom vlak na WK

...

2328
2328
McNulty is de verrassende wereldkampioen, Belgen niet in de prijzen
McNulty is de verrassende wereldkampioen, Belgen niet in de prijzen

...

31
31
Vermeersch moet iets kwijt over toekomst
Vermeersch moet iets kwijt over toekomst

...

54
54
België komt plots met opvallende nieuwigheid richting WK
België komt plots met opvallende nieuwigheid richting WK

...

39
39
Lefevere voorspelt niet veel goeds voor Belgen op WK: "Kan fout lopen"
Lefevere voorspelt niet veel goeds voor Belgen op WK: "Kan fout lopen"

...

80
80
Van der Poel krijgt steuntje in de rug voorafgaand aan WK
Van der Poel krijgt steuntje in de rug voorafgaand aan WK

...

27
27
Van der Poel komt met finaal oordeel over eigen kansen
Van der Poel komt met finaal oordeel over eigen kansen

...

77
77
Pogacar stuurt opvallende boodschap de wereld in
Pogacar stuurt opvallende boodschap de wereld in

...

552
552
Nederlandse bondscoach moet wat kwijt over Vollering
Nederlandse bondscoach moet wat kwijt over Vollering

...

58
58
<strong>WK mannen: parcours en favorieten - Pakken de Belgen de regenboogtrui?</strong>
WK mannen: parcours en favorieten - Pakken de Belgen de regenboogtrui?

...

60
60
Eddy Merckx reageert op 'babyplannen' Axel en Lotte Kopecky
Eddy Merckx reageert op 'babyplannen' Axel en Lotte Kopecky

...

73
73
Belgische analisten kritisch op strijdplan Nederlandse vrouwen
Belgische analisten kritisch op strijdplan Nederlandse vrouwen

...

70
70
Roodhooft deelt stevige waarschuwing inzake Van der Poel
Roodhooft deelt stevige waarschuwing inzake Van der Poel

...

171
171
Wereldkampioen of niet: Vollering stevig bestraft door UCI
Wereldkampioen of niet: Vollering stevig bestraft door UCI

...

429
429
Niewiadoma klip en klaar na verloren sprint tegen Vollering
Niewiadoma klip en klaar na verloren sprint tegen Vollering

...

65
65
Lotte Kopecky spreekt klare taal na WK-deceptie
Lotte Kopecky spreekt klare taal na WK-deceptie

...

191
191
Demi Vollering moet wat bekennen na zinderende WK-finale: "Sh*t!"
Demi Vollering moet wat bekennen na zinderende WK-finale: "Sh*t!"

...

113
113