Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Topper neemt op emotionele wijze afscheid van Sven Nys en co

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Papa Sven wist van niets en reageert vol ongeloof op actie van zoon Thibau
Papa Sven wist van niets en reageert vol ongeloof op actie van zoon Thibau

...

1
1
Van Empel heeft opvallende reactie in huis na Koppenbergcross
Van Empel heeft opvallende reactie in huis na Koppenbergcross

...

46
46
Nys verrast met uitleg voor opmerkelijke keuze tijdens eerste cross
Nys verrast met uitleg voor opmerkelijke keuze tijdens eerste cross

...

28
28
De Slimste Mens strikt opnieuw wielericoon: deze man gaat Van Aert & co achterna
De Slimste Mens strikt opnieuw wielericoon: deze man gaat Van Aert & co achterna

...

28
28
Brand schrikt van opvallend moment op Koppenberg: “Nog nooit gebeurd"
Brand schrikt van opvallend moment op Koppenberg: “Nog nooit gebeurd"

...

54
54
Nys gaat twee keer onderuit en komt achteraf met duidelijke verklaring
Nys gaat twee keer onderuit en komt achteraf met duidelijke verklaring

...

125
125
Pogacar deelt schokkend verhaal uit ziekenhuis: “Ik lag daar”
Pogacar deelt schokkend verhaal uit ziekenhuis: “Ik lag daar”

...

11
11
Verrassend: Nederlandse topper duikt het veld in
Verrassend: Nederlandse topper duikt het veld in

...

18
18
Tourheld ziet carrière instorten: “Niet op zoek naar contract”
Tourheld ziet carrière instorten: “Niet op zoek naar contract”

...

10
10
Ondanks pech: Nys wint direct bij rentree de Koppenbergcross
Ondanks pech: Nys wint direct bij rentree de Koppenbergcross

...

15
15
Pogacar doet pijnlijke onthulling: “Ik was depressief”
Pogacar doet pijnlijke onthulling: “Ik was depressief”

...

7
7
Wereldkampioen Brand ongenaakbaar in Koppenbergcross
Wereldkampioen Brand ongenaakbaar in Koppenbergcross

...

11
11
Nys vertelt grote doel voor Koppenbergcross: “Alleen dan tevreden”
Nys vertelt grote doel voor Koppenbergcross: “Alleen dan tevreden”

...

8
8
Broertje van Tom Pidcock klapt uit de biecht: ''Dat wil ik niet''
Broertje van Tom Pidcock klapt uit de biecht: ''Dat wil ik niet''

...

8
8
Eerlijke Lars van der Haar moet wat wat vertellen
Eerlijke Lars van der Haar moet wat wat vertellen

...

75
75
Sven Nys doet mee aan opvallend televisieprogramma
Sven Nys doet mee aan opvallend televisieprogramma

...

17
17
Iserbyt komt met goed bewaard geheim Van Aert op de proppen
Iserbyt komt met goed bewaard geheim Van Aert op de proppen

...

68
68
Topper neemt op emotionele wijze afscheid van Sven Nys en co
Topper neemt op emotionele wijze afscheid van Sven Nys en co

...

110
110
Fem van Empel zorgt alsnog voor opluchting na paniekmoment
Fem van Empel zorgt alsnog voor opluchting na paniekmoment

...

303
303
Klap voor Koppenberg: 3 (!) toppers passen, mysterie Van Empel
Klap voor Koppenberg: 3 (!) toppers passen, mysterie Van Empel

...

395
395
Pogacar denkt aan nieuwe stap in carrière: "Ik wil het zeker uitproberen"
Pogacar denkt aan nieuwe stap in carrière: "Ik wil het zeker uitproberen"

...

455
455
Bekend wielerteam in zware problemen: "Ons project stopt ermee"
Bekend wielerteam in zware problemen: "Ons project stopt ermee"

...

181
181
Pogacar onthult plannen voor 2027: opvallende terugkeer lijkt in de maak
Pogacar onthult plannen voor 2027: opvallende terugkeer lijkt in de maak

...

24
24
Van Aert spreekt openhartig en onthult opvallende kant van zichzelf
Van Aert spreekt openhartig en onthult opvallende kant van zichzelf

...

34
34
Pogacar verrast met mooie woorden voor Evenepoel en Van der Poel
Pogacar verrast met mooie woorden voor Evenepoel en Van der Poel

...

1050
1050