Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Thibau Nys reageert gevat na immense klap in Vuelta

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Florian Vermeersch is misnoegd en legt grote leugen openlijk op tafel
Florian Vermeersch is misnoegd en legt grote leugen openlijk op tafel

...

9
9
Opvallende transfer: 22-jarig toptalent kiest voor vertrek bij INEOS
Opvallende transfer: 22-jarig toptalent kiest voor vertrek bij INEOS

...

1
1
Dunbar wint vanuit de vlucht, klassement in Vuelta ongewijzigdd
Dunbar wint vanuit de vlucht, klassement in Vuelta ongewijzigdd

...

9
9
Del Toro brengt nieuws over eigen toekomst: "Waarom niet?"
Del Toro brengt nieuws over eigen toekomst: "Waarom niet?"

...

3
3
Grote naam en tevens ritwinnaar geeft er de brui aan in Vuelta
Grote naam en tevens ritwinnaar geeft er de brui aan in Vuelta

...

6
6
Wegkapitein Evenepoel en Van Aert trekt duidelijke conclusie over kopmanschap WK
Wegkapitein Evenepoel en Van Aert trekt duidelijke conclusie over kopmanschap WK

...

41
41
Tadej Pogacar reist alsnog af naar WK Wielrennen
Tadej Pogacar reist alsnog af naar WK Wielrennen

...

128
128
Ex-Tourwinnaar slaat WK over en beëindigt seizoen
Ex-Tourwinnaar slaat WK over en beëindigt seizoen

...

13
13
'Wrijving tussen Van Aert en Evenepoel': concurrentie stookt vuurtje op
'Wrijving tussen Van Aert en Evenepoel': concurrentie stookt vuurtje op

...

125
125
Pidcock prikt naar Van Aert en Van der Poel: "Met alle respect, maar…"
Pidcock prikt naar Van Aert en Van der Poel: "Met alle respect, maar…"

...

625
625
Van der Poel draait knop om en doet iedereen opkijken
Van der Poel draait knop om en doet iedereen opkijken

...

305
305
Vuelta: Favorieten etappe 19 - Nadert de climax vandaag al een hoogtepunt?
Vuelta: Favorieten etappe 19 - Nadert de climax vandaag al een hoogtepunt?

...

12
12
In één klap: 3 toppers zien WK door de neus geboord
In één klap: 3 toppers zien WK door de neus geboord

...

87
87
Schandalige beelden Roglic en Mas in Vuelta duiken op
Schandalige beelden Roglic en Mas in Vuelta duiken op

...

63
63
Verrassing: Van Aert mag dan tóch vieren na tijdrit in Vuelta
Verrassing: Van Aert mag dan tóch vieren na tijdrit in Vuelta

...

576
576
Drama: WK-outsider valt zwaar en geeft forfait
Drama: WK-outsider valt zwaar en geeft forfait

...

13
13
Ophef rond Matthew Brennan: collega-renner haalt uit na incident
Ophef rond Matthew Brennan: collega-renner haalt uit na incident

...

35
35
Van Aert kent precieze oorzaak voor missen van ritwinst in tijdrit
Van Aert kent precieze oorzaak voor missen van ritwinst in tijdrit

...

238
238
Evenepoel heeft klaar en duidelijk antwoord op WK-kansen Van Der Poel
Evenepoel heeft klaar en duidelijk antwoord op WK-kansen Van Der Poel

...

709
709
Geen plek voor Vos op WK: Nederlandse spreekt zich opvallend uit
Geen plek voor Vos op WK: Nederlandse spreekt zich opvallend uit

...

412
412
Küng knalt naar tijdritzege, Van Aert komt tekort voor winst
Küng knalt naar tijdritzege, Van Aert komt tekort voor winst

...

23
23
Kopecky kan borst natmaken: Alle kaarten op Vollering
Kopecky kan borst natmaken: Alle kaarten op Vollering

...

18
18
GP de Québec: Parcours en favorieten - dit moet je weten
GP de Québec: Parcours en favorieten - dit moet je weten

...

30
30
‘Tom Pidcock kondigt pensioen aan’
‘Tom Pidcock kondigt pensioen aan’

...

363
363
Remco of Wout? Philippe Gilbert kiest duidelijke kant in WK-debat
Remco of Wout? Philippe Gilbert kiest duidelijke kant in WK-debat

...

790
790