Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Jasper Philipsen slikt bittere pil in Tour de France

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Mathieu van der Poel moet fans teleurstellen: dit is waarom
Mathieu van der Poel moet fans teleurstellen: dit is waarom

...

58
58
Isaac Del Toro klapt uit de biecht: ‘’Toch wel’’
Isaac Del Toro klapt uit de biecht: ‘’Toch wel’’

...

31
31
Pogacar spreekt klare taal over Evenepoel: ‘’Altijd al geweest’’
Pogacar spreekt klare taal over Evenepoel: ‘’Altijd al geweest’’

...

145
145
De Cauwer is klip en klaar over Evenepoel in Tour de France
De Cauwer is klip en klaar over Evenepoel in Tour de France

...

224
224
Pogacar gaat in op harde kritiek rond knechten voor Del Toro
Pogacar gaat in op harde kritiek rond knechten voor Del Toro

...

185
185
Sepp Kuss geeft verklaring voor nare valpartij op Alpe d'Huez
Sepp Kuss geeft verklaring voor nare valpartij op Alpe d'Huez

...

226
226
Remco Evenepoel haalt hard uit: ''Stop met die show''
Remco Evenepoel haalt hard uit: ''Stop met die show''

...

147
147
Van Aert achterna? Nederland droomt luidop van Tour-stunt Van der Poel
Van Aert achterna? Nederland droomt luidop van Tour-stunt Van der Poel

...

79
79
<strong>Tour: Favorieten etappe 21 – Kan Van der Poel wat Van Aert deed?</strong>
Tour: Favorieten etappe 21 – Kan Van der Poel wat Van Aert deed?

...

42
42
Slotrit Tour gaat op de schop: etappe in Parijs flink ingekort
Slotrit Tour gaat op de schop: etappe in Parijs flink ingekort

...

18
18
Trotse Evenepoel vereffent rekening tegenover critici
Trotse Evenepoel vereffent rekening tegenover critici

...

77
77
Carapaz triomfeert op Alpe d’Huez, Evenepoel komt net te laat
Carapaz triomfeert op Alpe d’Huez, Evenepoel komt net te laat

...

16
16
Treurnis: Van Wilder moet opgeven na crash in afdaling
Treurnis: Van Wilder moet opgeven na crash in afdaling

...

21
21
Bondscoach stipt opvallend gedrag Evenepoel aan
Bondscoach stipt opvallend gedrag Evenepoel aan

...

168
168
Mathieu van der Poel ontsnapt aan groot onheil op Alpe d’Huez
Mathieu van der Poel ontsnapt aan groot onheil op Alpe d’Huez

...

568
568
Jasper Philipsen slikt bittere pil in Tour de France
Jasper Philipsen slikt bittere pil in Tour de France

...

72
72
<strong>Tour: Favorieten etappe 20 - De zwaarste etappe ooit?</strong>
Tour: Favorieten etappe 20 - De zwaarste etappe ooit?

...

40
40
Tourjury schrijft karrevracht aan boetes uit na Alpe d'Huez
Tourjury schrijft karrevracht aan boetes uit na Alpe d'Huez

...

52
52
Remco Evenepoel spreekt gespierde taal na nieuw machtsvertoon
Remco Evenepoel spreekt gespierde taal na nieuw machtsvertoon

...

182
182
Wout van Aert maakt blitzterugkeer in het peloton
Wout van Aert maakt blitzterugkeer in het peloton

...

92
92
Evenepoel maakte iets bijzonders mee op slotklim: “Doet nog pijn”
Evenepoel maakte iets bijzonders mee op slotklim: “Doet nog pijn”

...

530
530
Opnieuw megadomper voor Visma in Tour de France
Opnieuw megadomper voor Visma in Tour de France

...

104
104
Drama in Tour: renner stapt uit koers na botsing met auto
Drama in Tour: renner stapt uit koers na botsing met auto

...

90
90
Pogacar pakt bizar record af van Pantani
Pogacar pakt bizar record af van Pantani

...

24
24
Pogacar maakt van wielrennen een computerspel en wint op Alpe d’Huez
Pogacar maakt van wielrennen een computerspel en wint op Alpe d’Huez

...

22
22