Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Lidl-Trek slaat grote slag en haalt topklimmer weg bij UAE

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

De Smet komt bij junioren paar seconden tekort tegenover toptalent
De Smet komt bij junioren paar seconden tekort tegenover toptalent

...

7
7
Belgische pechvogel krijgt plots enorme opsteker
Belgische pechvogel krijgt plots enorme opsteker

...

5
5
Dan toch: Magnier wordt weer eens geklopt in een sprint
Dan toch: Magnier wordt weer eens geklopt in een sprint

...

0
0
Van Gucht betrapt en bestraft na 'hevige vertrouwensbreuk'
Van Gucht betrapt en bestraft na 'hevige vertrouwensbreuk'

...

13
13
Van Aert door het stof na vermeden catastrofe: "Moet ik toegeven"
Van Aert door het stof na vermeden catastrofe: "Moet ik toegeven"

...

47
47
Bom in peloton: Ploegen keren zich fel tegen UCI
Bom in peloton: Ploegen keren zich fel tegen UCI

...

129
129
Grote verrassing: Pogacar tóch ingeschreven voor kampioenschap
Grote verrassing: Pogacar tóch ingeschreven voor kampioenschap

...

390
390
Van Aert en Nys krijgen uitstekend nieuws en kunnen opgelucht ademhalen
Van Aert en Nys krijgen uitstekend nieuws en kunnen opgelucht ademhalen

...

75
75
Thibau Nys kent vervelend probleem vlak voor vlucht
Thibau Nys kent vervelend probleem vlak voor vlucht

...

392
392
Is dé grote WK-favoriet eindelijk gekend: "Schrijf het maar op..."
Is dé grote WK-favoriet eindelijk gekend: "Schrijf het maar op..."

...

172
172
Van Der Poel moet wat bekennen vlak voor WK in Montréal
Van Der Poel moet wat bekennen vlak voor WK in Montréal

...

258
258
Wuyts ontrafelt geheim achter tijdritsuprematie van Remco Evenepoel
Wuyts ontrafelt geheim achter tijdritsuprematie van Remco Evenepoel

...

68
68
Alpecin hengelt Nederlandse WK-sensatie aan boord
Alpecin hengelt Nederlandse WK-sensatie aan boord

...

11
11
Monstersolo Van der Poel te danken aan 'hulpje'? "Dat geloof ik niet"
Monstersolo Van der Poel te danken aan 'hulpje'? "Dat geloof ik niet"

...

79
79
Ruben Van Gucht en Valentine Besard hebben groots nieuws te vieren
Ruben Van Gucht en Valentine Besard hebben groots nieuws te vieren

...

70
70
Wout van Aert begint met valse noot aan WK-trip
Wout van Aert begint met valse noot aan WK-trip

...

836
836
Lefevere rekent stevig af met opvolger bij Quick-Step: 'Zijn schuld'
Lefevere rekent stevig af met opvolger bij Quick-Step: 'Zijn schuld'

...

87
87
Bakelants onheilspellend over Van Aert en Van der Poel: "Ik ben bang dat..."
Bakelants onheilspellend over Van Aert en Van der Poel: "Ik ben bang dat..."

...

167
167
'Fem van Empel laat crossfans meteen smullen na terugkeer'
'Fem van Empel laat crossfans meteen smullen na terugkeer'

...

161
161
Van der Poel legt Nederlands selectieprobleem onverbloemd bloot
Van der Poel legt Nederlands selectieprobleem onverbloemd bloot

...

419
419
NSN Cycling Team komt met prachtige geste na verlies Tarling
NSN Cycling Team komt met prachtige geste na verlies Tarling

...

5
5
Was Evenepoel zo sterk of deed Ganna niet zijn best? Zonneveld stelt vraagtekens
Was Evenepoel zo sterk of deed Ganna niet zijn best? Zonneveld stelt vraagtekens

...

71
71
Lidl-Trek slaat grote slag en haalt topklimmer weg bij UAE
Lidl-Trek slaat grote slag en haalt topklimmer weg bij UAE

...

97
97
Seixas richt zich met bijzondere woorden tot Evenepoel
Seixas richt zich met bijzondere woorden tot Evenepoel

...

669
669
Peloton kijkt met verbazing naar Van der Poel
Peloton kijkt met verbazing naar Van der Poel

...

115
115