Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Wielerland op stelten: 3 knaltransfers op zucht van afronding

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Wielerland op stelten: 3 knaltransfers op zucht van afronding
Wielerland op stelten: 3 knaltransfers op zucht van afronding

...

27
27
Alles voor die regenboog: Van Aert offerde zelfs zijn kinderen op
Alles voor die regenboog: Van Aert offerde zelfs zijn kinderen op

...

100
100
De Cauwer schuift absolute topfavoriet voor WK naar voren
De Cauwer schuift absolute topfavoriet voor WK naar voren

...

59
59
Merckx doet bekentenis over relatie met Kopecky: "Dat is soms moeilijk"
Merckx doet bekentenis over relatie met Kopecky: "Dat is soms moeilijk"

...

463
463
UAE schept duidelijkheid over plotse EK-inschrijving Pogacar
UAE schept duidelijkheid over plotse EK-inschrijving Pogacar

...

30
30
Evenepoel velt (andermaal) klinkklaar oordeel over Van Aert en Van der Poel
Evenepoel velt (andermaal) klinkklaar oordeel over Van Aert en Van der Poel

...

944
944
De Smet komt bij junioren paar seconden tekort tegenover toptalent
De Smet komt bij junioren paar seconden tekort tegenover toptalent

...

22
22
Belgische pechvogel krijgt plots enorme opsteker
Belgische pechvogel krijgt plots enorme opsteker

...

11
11
Dan toch: Magnier wordt weer eens geklopt in een sprint
Dan toch: Magnier wordt weer eens geklopt in een sprint

...

0
0
Van Gucht betrapt en bestraft na 'hevige vertrouwensbreuk'
Van Gucht betrapt en bestraft na 'hevige vertrouwensbreuk'

...

23
23
Angstzweet nabij: Wout van Aert heeft toch wat op te biechten
Angstzweet nabij: Wout van Aert heeft toch wat op te biechten

...

87
87
Bom in peloton: Ploegen keren zich fel tegen UCI
Bom in peloton: Ploegen keren zich fel tegen UCI

...

188
188
Grote verrassing: Pogacar tóch ingeschreven voor kampioenschap
Grote verrassing: Pogacar tóch ingeschreven voor kampioenschap

...

953
953
Van Aert en Nys krijgen uitstekend nieuws en kunnen opgelucht ademhalen
Van Aert en Nys krijgen uitstekend nieuws en kunnen opgelucht ademhalen

...

97
97
Thibau Nys kent vervelend probleem vlak voor vlucht
Thibau Nys kent vervelend probleem vlak voor vlucht

...

637
637
Is dé grote WK-favoriet eindelijk gekend: "Schrijf het maar op..."
Is dé grote WK-favoriet eindelijk gekend: "Schrijf het maar op..."

...

221
221
Van Der Poel moet wat bekennen vlak voor WK in Montréal
Van Der Poel moet wat bekennen vlak voor WK in Montréal

...

281
281
Wuyts ontrafelt geheim achter tijdritsuprematie van Remco Evenepoel
Wuyts ontrafelt geheim achter tijdritsuprematie van Remco Evenepoel

...

84
84
Alpecin hengelt Nederlandse WK-sensatie aan boord
Alpecin hengelt Nederlandse WK-sensatie aan boord

...

15
15
Monstersolo Van der Poel te danken aan 'hulpje'? "Dat geloof ik niet"
Monstersolo Van der Poel te danken aan 'hulpje'? "Dat geloof ik niet"

...

91
91
Ruben Van Gucht en Valentine Besard hebben groots nieuws te vieren
Ruben Van Gucht en Valentine Besard hebben groots nieuws te vieren

...

79
79
Wout van Aert begint met valse noot aan WK-trip
Wout van Aert begint met valse noot aan WK-trip

...

996
996
Lefevere rekent stevig af met opvolger bij Quick-Step: 'Zijn schuld'
Lefevere rekent stevig af met opvolger bij Quick-Step: 'Zijn schuld'

...

130
130
Bakelants onheilspellend over Van Aert en Van der Poel: "Ik ben bang dat..."
Bakelants onheilspellend over Van Aert en Van der Poel: "Ik ben bang dat..."

...

193
193
'Fem van Empel laat crossfans meteen smullen na terugkeer'
'Fem van Empel laat crossfans meteen smullen na terugkeer'

...

175
175