Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Ondanks zege: De Cauwer ziet groot probleem Philipsen

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Serge Pauwels hakt eerste knopen door over Belgische WK-selectie
Serge Pauwels hakt eerste knopen door over Belgische WK-selectie

...

10
10
Grote klap voor Pogacar: UAE verliest belangrijke pion
Grote klap voor Pogacar: UAE verliest belangrijke pion

...

47
47
Vinnige Carapaz slaat zijn slag in bergrit Tour
Vinnige Carapaz slaat zijn slag in bergrit Tour

...

3
3
Grote zorgen om nieuwe dopingvariant: “Zijn we niet klaar voor”
Grote zorgen om nieuwe dopingvariant: “Zijn we niet klaar voor”

...

89
89
Dumoulin klapt uit de school over doping
Dumoulin klapt uit de school over doping

...

27
27
Evenepoel heeft vooruitziende blik: “Dat gaat er gebeuren”
Evenepoel heeft vooruitziende blik: “Dat gaat er gebeuren”

...

62
62
Tadej Pogacar incasseert megaklap in Tour de France
Tadej Pogacar incasseert megaklap in Tour de France

...

170
170
Tour: Favorieten etappe 18 - Gaat het spektakel verder?
Tour: Favorieten etappe 18 - Gaat het spektakel verder?

...

36
36
Remco Evenepoel komt met opvallende woorden voor Lipowitz
Remco Evenepoel komt met opvallende woorden voor Lipowitz

...

49
49
Bijzonder slecht nieuws over Jonas Vingegaard
Bijzonder slecht nieuws over Jonas Vingegaard

...

60
60
Visma op de blaren na zware straf van Tourorganisatie
Visma op de blaren na zware straf van Tourorganisatie

...

971
971
Roodhooft cynisch na overwinning Philipsen: "Puur geluk!"
Roodhooft cynisch na overwinning Philipsen: "Puur geluk!"

...

179
179
Philipsen boven Van der Poel: vader Adrie geeft duidelijke mening
Philipsen boven Van der Poel: vader Adrie geeft duidelijke mening

...

368
368
Ondanks zege: De Cauwer ziet groot probleem Philipsen
Ondanks zege: De Cauwer ziet groot probleem Philipsen

...

55
55
Arensman trekt aan bel en heeft snode plannen
Arensman trekt aan bel en heeft snode plannen

...

71
71
Campenaerts onthult opvallend detail rond exit Vingegaard
Campenaerts onthult opvallend detail rond exit Vingegaard

...

560
560
Philipsen moet iets bekennen na verlossende zege
Philipsen moet iets bekennen na verlossende zege

...

145
145
Philipsen wint met hulp van Van der Poel spectaculaire rit
Philipsen wint met hulp van Van der Poel spectaculaire rit

...

15
15
Klassementstopper hard voor zichzelf: “Weer gefaald”
Klassementstopper hard voor zichzelf: “Weer gefaald”

...

20
20
Tourorganisatie deelt opnieuw flinke straffen uit
Tourorganisatie deelt opnieuw flinke straffen uit

...

19
19
Opvallende uitspraak Del Toro na tijdrit: “Vooral daarom blij”
Opvallende uitspraak Del Toro na tijdrit: “Vooral daarom blij”

...

51
51
'Gevoelige info dopingtests Pogacar en Vingegaard lekt uit'
'Gevoelige info dopingtests Pogacar en Vingegaard lekt uit'

...

315
315
<strong>Tour: Favorieten etappe 17 - Is dit opnieuw iets voor een Belg?</strong>
Tour: Favorieten etappe 17 - Is dit opnieuw iets voor een Belg?

...

49
49
Tom Boonen komt superlatieven tekort voor Remco Evenepoel
Tom Boonen komt superlatieven tekort voor Remco Evenepoel

...

104
104
Van der Poel slaat hard op tafel: "Kan niet de bedoeling zijn"
Van der Poel slaat hard op tafel: "Kan niet de bedoeling zijn"

...

505
505