Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Söderqvist deelt nieuwe tik uit en verstevigt leidersplaats in Eneco Tour

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Pogacar voor verrassende primeur: Matthews licht tipje van de sluier
Pogacar voor verrassende primeur: Matthews licht tipje van de sluier

...

4
4
Vanthourenhout flikt het opnieuw na spannende ontknoping in Meulebeke
Vanthourenhout flikt het opnieuw na spannende ontknoping in Meulebeke

...

18
18
Van Empel spreekt openhartig en onthult waarom ze verdween uit het veld
Van Empel spreekt openhartig en onthult waarom ze verdween uit het veld

...

43
43
Schreiber slaat verrassend toe in Berencross, Van Empel maakt indruk
Schreiber slaat verrassend toe in Berencross, Van Empel maakt indruk

...

50
50
Tom Boonen doet onthutsende bekentenis over wielercarrière
Tom Boonen doet onthutsende bekentenis over wielercarrière

...

5
5
Lorena Wiebes deelt hard verdict na crash op WK
Lorena Wiebes deelt hard verdict na crash op WK

...

13
13
Roodhoofts halen uit het niets absolute klepper aan boord
Roodhoofts halen uit het niets absolute klepper aan boord

...

81
81
Evenepoel krijgt duidelijke waarschuwing: "Al een paar keer gezegd"
Evenepoel krijgt duidelijke waarschuwing: "Al een paar keer gezegd"

...

91
91
Grote naam past lastminute voor clash met Van Empel
Grote naam past lastminute voor clash met Van Empel

...

0
0
Fem van Empel zorgt meteen voor vreugdedans: "Een hele eer"
Fem van Empel zorgt meteen voor vreugdedans: "Een hele eer"

...

24
24
Derde etappe Eneco Tour zorgt voor de nodige commotie
Derde etappe Eneco Tour zorgt voor de nodige commotie

...

18
18
UAE-manager breekt stilzwijgen over WK-afwezigheid Wellens
UAE-manager breekt stilzwijgen over WK-afwezigheid Wellens

...

53
53
Concurrentie opgepast: Van Empel heeft deze woorden klaar voor haar rentree
Concurrentie opgepast: Van Empel heeft deze woorden klaar voor haar rentree

...

48
48
Dit zegt Campenaerts over zijn kansen in de Eneco Tour
Dit zegt Campenaerts over zijn kansen in de Eneco Tour

...

24
24
Carapaz verbreekt contract bij EF en heeft al nieuwe ploeg gevonden
Carapaz verbreekt contract bij EF en heeft al nieuwe ploeg gevonden

...

22
22
Campenaerts grijpt macht in Eneco Tour, Mick van Dijke wint de rit
Campenaerts grijpt macht in Eneco Tour, Mick van Dijke wint de rit

...

5
5
Opluchting: Vaste naam in WorldTour-peloton lijkt gered
Opluchting: Vaste naam in WorldTour-peloton lijkt gered

...

16
16
Milan imponeert met wereldrecord én wereldtitel
Milan imponeert met wereldrecord én wereldtitel

...

3
3
Teleurstellende afsluiter voor Kopecky op Omnium
Teleurstellende afsluiter voor Kopecky op Omnium

...

7
7
Lorena Wiebes heeft zorgwekkende update na zware crash
Lorena Wiebes heeft zorgwekkende update na zware crash

...

23
23
Opleidingsploeg Evenepoel haalt wel héél bijzondere renner aan boord
Opleidingsploeg Evenepoel haalt wel héél bijzondere renner aan boord

...

28
28
Herygers schuift vrouw opzij voor start crossseizoen: "Dat kan niet!"
Herygers schuift vrouw opzij voor start crossseizoen: "Dat kan niet!"

...

353
353
Kopecky (én Wiebes) incasseren stevige klap daags na WK-goud
Kopecky (én Wiebes) incasseren stevige klap daags na WK-goud

...

68
68
Brand & co spreken duidelijke taal vlak voor 'Fem-back'
Brand & co spreken duidelijke taal vlak voor 'Fem-back'

...

43
43
Met extra gouden rand: Kopecky doet bekentenis over Merckx
Met extra gouden rand: Kopecky doet bekentenis over Merckx

...

121
121