Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Evenepoel ziet het groots en spreekt torenhoge ambitie uit

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

Van der Poel gaat bijzondere uitdaging aan
Van der Poel gaat bijzondere uitdaging aan

...

8
8
Brand hakt knoop door over rentree in cross na blessure
Brand hakt knoop door over rentree in cross na blessure

...

28
28
Nys geeft opmerkelijk inkijkje in moeilijke periode
Nys geeft opmerkelijk inkijkje in moeilijke periode

...

11
11
Gestopte Nederlander heeft razendsnel nieuw doel
Gestopte Nederlander heeft razendsnel nieuw doel

...

5
5
Tegenslag voor Nederlandse topper: Rentree in cross uitgesteld
Tegenslag voor Nederlandse topper: Rentree in cross uitgesteld

...

38
38
Veldritfans kunnen juichen: twee toppers maken comeback
Veldritfans kunnen juichen: twee toppers maken comeback

...

161
161
Ondanks slecht nieuws: terugkeer Wout van Aert lijkt bekend
Ondanks slecht nieuws: terugkeer Wout van Aert lijkt bekend

...

281
281
Nys houdt zich niet in: Van Aert en Van der Poel opnieuw in vizier
Nys houdt zich niet in: Van Aert en Van der Poel opnieuw in vizier

...

48
48
Roodhooft trots op nieuwe parel: "Had niemand kunnen voorspellen"
Roodhooft trots op nieuwe parel: "Had niemand kunnen voorspellen"

...

116
116
Thibau Nys heeft wat te bekennen na EK-winst: "Doe ik te weinig"
Thibau Nys heeft wat te bekennen na EK-winst: "Doe ik te weinig"

...

61
61
Groot vraagteken bij Van der Poel: zelfs vader Adrie tast in het duister
Groot vraagteken bij Van der Poel: zelfs vader Adrie tast in het duister

...

35
35
Iconische terugkeer: waar Van Aert linkeballende Van der Poel terechtwees
Iconische terugkeer: waar Van Aert linkeballende Van der Poel terechtwees

...

23
23
Evenepoel ziet het groots en spreekt torenhoge ambitie uit
Evenepoel ziet het groots en spreekt torenhoge ambitie uit

...

56
56
Plugge doet stap terug en treedt uit functie
Plugge doet stap terug en treedt uit functie

...

47
47
Healy moet iets kwijt over concullega Evenepoel
Healy moet iets kwijt over concullega Evenepoel

...

14
14
Wereldkampioen McNulty slaat met vuist op tafel binnen UAE
Wereldkampioen McNulty slaat met vuist op tafel binnen UAE

...

17
17
Contador komt met opvallende theorie over Pogacar
Contador komt met opvallende theorie over Pogacar

...

24
24
Dreigt veldritseizoen zonder Van Der Poel? "Ik heb signalen ontvangen"
Dreigt veldritseizoen zonder Van Der Poel? "Ik heb signalen ontvangen"

...

167
167
Bondscoach spreekt over veldritplannen Van der Poel: "Zou een optie zijn"
Bondscoach spreekt over veldritplannen Van der Poel: "Zou een optie zijn"

...

32
32
Vernietigende kritiek aan het adres van Pogacar: "Het was verschrikkelijk"
Vernietigende kritiek aan het adres van Pogacar: "Het was verschrikkelijk"

...

23
23
Evenepoel is gewaarschuwd en krijgt duidelijke boodschap van ploegbaas
Evenepoel is gewaarschuwd en krijgt duidelijke boodschap van ploegbaas

...

297
297
Mama Isabelle komt met bijzondere boodschap voor Thibau Nys
Mama Isabelle komt met bijzondere boodschap voor Thibau Nys

...

550
550
Wout van Aert doet opvallende bekentenis over zege in Roubaix
Wout van Aert doet opvallende bekentenis over zege in Roubaix

...

63
63
Nieuwe Van Empel is opgestaan: insider merkt duidelijk verschil
Nieuwe Van Empel is opgestaan: insider merkt duidelijk verschil

...

36
36
Van der Poel plots te gast op bijzonder exclusieve locatie
Van der Poel plots te gast op bijzonder exclusieve locatie

...

41
41