Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Zelfs Italiaanse topper haalt keihard uit na Giro-chaos: "Onbegrijpelijk"

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

15
15
Vierdaagse van Duinkerke: parcours en favorieten - dit moet je weten
Vierdaagse van Duinkerke: parcours en favorieten - dit moet je weten

...

2
2
Blasi blijft heersen: Spaanse wint wéér een koers
Blasi blijft heersen: Spaanse wint wéér een koers

...

6
6
Giro: Favorieten etappe 11 - Spektakel op komst!
Giro: Favorieten etappe 11 - Spektakel op komst!

...

34
34
Visma eerlijk: "Wordt nog zwaar voor Vingegaard"
Visma eerlijk: "Wordt nog zwaar voor Vingegaard"

...

18
18
Nieuwe kandidaat voor Giro-zege? “Voelde nog nooit zo goed"
Nieuwe kandidaat voor Giro-zege? “Voelde nog nooit zo goed"

...

9
9
Inzinking bij Vingegaard? "Het was vreselijk"
Inzinking bij Vingegaard? "Het was vreselijk"

...

71
71
Ganna vernielt concurrentie in tijdrit, Vingegaard krijgt tikje
Ganna vernielt concurrentie in tijdrit, Vingegaard krijgt tikje

...

19
19
Landgenoot stelt teleur in Giro-tijdrit maar kent opmerkelijke oorzaak
Landgenoot stelt teleur in Giro-tijdrit maar kent opmerkelijke oorzaak

...

32
32
Nieuwe piste duikt op: verschijnt Van der Poel hier plots aan de start?
Nieuwe piste duikt op: verschijnt Van der Poel hier plots aan de start?

...

150
150
Nieuwe hoopgevende update rond klimtalent na levensbedreigende val
Nieuwe hoopgevende update rond klimtalent na levensbedreigende val

...

0
0
Kampioen onwaardig? Vingegaard hard aangepakt in Nederland
Kampioen onwaardig? Vingegaard hard aangepakt in Nederland

...

111
111
Beslissing valt: Van der Poel trekt vette streep door programma
Beslissing valt: Van der Poel trekt vette streep door programma

...

1299
1299
'Knaltransfer: Visma-Lease a Bike zet wielerland op stelten'
'Knaltransfer: Visma-Lease a Bike zet wielerland op stelten'

...

420
420
<strong>Giro: Favorieten etappe 10 - Belg op het podium in tijdrit?</strong>
Giro: Favorieten etappe 10 - Belg op het podium in tijdrit?

...

53
53
'Nog 3 maanden': vriendin Van Gucht breekt stilzwijgen met opvallend bericht
'Nog 3 maanden': vriendin Van Gucht breekt stilzwijgen met opvallend bericht

...

68
68
'Giro-prestaties beloond: Van Eetvelt versiert jackpottransfer'
'Giro-prestaties beloond: Van Eetvelt versiert jackpottransfer'

...

11
11
Pijnlijk: Campenaerts moet wat bekennen over blunder Vingegaard
Pijnlijk: Campenaerts moet wat bekennen over blunder Vingegaard

...

20
20
Hét kantelpunt? Van der Poel over bepalend moment tegen Van Aert
Hét kantelpunt? Van der Poel over bepalend moment tegen Van Aert

...

66
66
Prachtig moment: Edward Theuns deelt heugelijk nieuws
Prachtig moment: Edward Theuns deelt heugelijk nieuws

...

6
6
Analist bijt stevig van zich af na brutale aanval van Bruyneel
Analist bijt stevig van zich af na brutale aanval van Bruyneel

...

22
22
Absolute podiumkandidaat slaat alarm met slecht nieuws voor Giro-peloton
Absolute podiumkandidaat slaat alarm met slecht nieuws voor Giro-peloton

...

137
137
Visma-Lease a Bike komt met uitleg bij straffe stoot in de Giro
Visma-Lease a Bike komt met uitleg bij straffe stoot in de Giro

...

51
51
Gall vreest het ergste: "Niet mijn sterkste punt"
Gall vreest het ergste: "Niet mijn sterkste punt"

...

12
12
Opmerkelijk detail rond Enric Mas uitgelekt
Opmerkelijk detail rond Enric Mas uitgelekt

...

22
22
Visma begaat 'grote tactische fout' tijdens Giro
Visma begaat 'grote tactische fout' tijdens Giro

...

31
31