Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”

36 stemmen
Bizar trainingsgeheim van Pedersen: “Het is verschrikkelijk”
Foto: © PhotoNews

Na een indrukwekkend voorjaar maakt Mads Pedersen zich op voor zijn vierde deelname aan de Giro d’Italia. De Deen van Lidl-Trek schakelt razendsnel om van kasseien naar rondewerk, en dat doet hij met een wel heel bijzondere trainingsmethode. Binnen, op de rollen, gehuld in winterkleding en met lage wattages jaagt hij zijn hartslag tot het uiterste op. “Het is verschrikkelijk, maar ook verschrikkelijk effectief,” aldus Pedersen in de Long Distance-podcast.

LEES OOK: Prachtig moment: Edward Theuns deelt heugelijk nieuws

Rollen in plaats van asfalt

Waar veel renners hun Giro-voorbereiding slijpen met lange dagen in het zadel, pakt Pedersen het compleet anders aan. Slechts een uurtje per dag, maar wel ingepakt als een Michelinmannetje, traint hij zijn lichaam om beter om te gaan met hitte. “Ik start op 270 watt en laat mijn hartslag stijgen tot zo’n 175 à 180,” legt hij uit. Het doel: meer bloedplasma en warmte-adaptatie. “Ik rijd liever een week lang zeven uur per dag dan dit, maar het betaalt zich echt uit.”

Doelstelling Giro

Pedersen richt zich op ritzeges én de puntentrui in Italië, waar hij in 2023 al een etappe wist te winnen. De Giro, die dit jaar in Albanië start, wordt zijn belangrijkste ronde van het jaar. Lidl-Trek koos namelijk Jonathan Milan als sprinter voor de Tour de France. “Geen makkelijk besluit,” gaf Pedersen eerder toe, “maar met Jonathan hebben we meer kans op meerdere overwinningen.”

Voor Pedersen liggen er in de Giro zeker zes kansen voor pure sprinters, al zijn er nog meer mogelijkheden voor rappe mannen die ook een klimmetje kunnen verteren. Met toppers als Wout van Aert en Olav Kooij aan de start, wacht hem stevige concurrentie.

De Deen heeft alvast vertrouwen getankt in de klassiekers. Hij won opnieuw Gent-Wevelgem en imponeerde met podiumplaatsen in zowel de Ronde van Vlaanderen (achter Tadej Pogacar) als Parijs-Roubaix (achter Mathieu van der Poel en Pogacar). Zonder een lekke band op een cruciaal moment in Roubaix had er zelfs meer ingezeten.

Alle vrijheid bij Lidl-Trek

Binnen Lidl-Trek krijgt Pedersen in de Giro vrij spel. Hoewel Giulio Ciccone mogelijk voor een klassementsambitie gaat, is er volop ruimte voor Pedersen om zijn eigen kansen te benutten. In de Tour van 2023 bewezen beide renners al perfect samen te kunnen werken: Ciccone pakte de bergtrui, Pedersen zijn etappe. De concurrentie in Italië is dus gewaarschuwd: de Deense sprinter is hongerig en tot de tanden toe voorbereid.

Zal Mads Pedersen een rit winnen in de Giro?

Meest recent

<strong>Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google</strong>
Slimme tip: maak WielerNieuws jouw vaste bron op Google

In een steeds veranderend medialandschap blijft Google een bepalende factor. Het platform heeft ...

17
17
Van Aert laat van zich horen: ''Gemakkelijk is het niet''
Van Aert laat van zich horen: ''Gemakkelijk is het niet''

...

3
3
Tim Merlier klapt uit de biecht over knieblessure en Tour de France
Tim Merlier klapt uit de biecht over knieblessure en Tour de France

...

11
11
Lefevere laat zich uit over Vingegaard: ''Schijt aan imago''
Lefevere laat zich uit over Vingegaard: ''Schijt aan imago''

...

11
11
Belgische ploegmaat van Vingegaard gaat viraal en dit is waarom
Belgische ploegmaat van Vingegaard gaat viraal en dit is waarom

...

4
4
Giro: Favorieten etappe 15 - Is dit de dag van Groenewegen?
Giro: Favorieten etappe 15 - Is dit de dag van Groenewegen?

...

13
13
Is dit dé man achter het enorme Giro-succes van Jonas Vingegaard?
Is dit dé man achter het enorme Giro-succes van Jonas Vingegaard?

...

13
13
'Giro-organisatie ergert zich aan gedrag van deze renner'
'Giro-organisatie ergert zich aan gedrag van deze renner'

...

16
16
Vingegaard trekt opmerkelijke conclusie na nieuwe Giro-demonstratie
Vingegaard trekt opmerkelijke conclusie na nieuwe Giro-demonstratie

...

23
23
Gall onthult waarom hij Vingegaard moest laten rijden in bergrit
Gall onthult waarom hij Vingegaard moest laten rijden in bergrit

...

71
71
Lefevere begrijpt er niets meer van en haalt uit richting UCI
Lefevere begrijpt er niets meer van en haalt uit richting UCI

...

23
23
Probleem voor Van Der Poel? Wereldkampioen komt met duidelijke raad
Probleem voor Van Der Poel? Wereldkampioen komt met duidelijke raad

...

267
267
Ontketende Vingegaard slaat keihard toe in Giro en pakt roze trui
Ontketende Vingegaard slaat keihard toe in Giro en pakt roze trui

...

13
13
Dreigt slecht nieuws voor Evenepoel? Opvallend scenario duikt plots op
Dreigt slecht nieuws voor Evenepoel? Opvallend scenario duikt plots op

...

69
69
Bruyneel brengt slecht nieuws door onheilspellend signaal bij Vingegaard
Bruyneel brengt slecht nieuws door onheilspellend signaal bij Vingegaard

...

35
35
Nieuwe superster op komst? INEOS slaat grote slag met 'wonderkind'
Nieuwe superster op komst? INEOS slaat grote slag met 'wonderkind'

...

22
22
'Irritant': Nederlandse topper plots stevig aangepakt in Giro
'Irritant': Nederlandse topper plots stevig aangepakt in Giro

...

24
24
Campenaerts bewierookt Belgische sensatie: "Dat weet iedereen"
Campenaerts bewierookt Belgische sensatie: "Dat weet iedereen"

...

39
39
CEO Quick-Step klapt uit de biecht over transferplannen
CEO Quick-Step klapt uit de biecht over transferplannen

...

24
24
Nog meer slachtoffers: Uitdagers Vingegaard hebben virus te pakken
Nog meer slachtoffers: Uitdagers Vingegaard hebben virus te pakken

...

30
30
<strong>Giro: Favorieten etappe 14 - De roze dag van Vingegaard?</strong>
Giro: Favorieten etappe 14 - De roze dag van Vingegaard?

...

22
22
Het lijkt wel hekserij: Unibet-renner stunt met absurde Giro-statistiek
Het lijkt wel hekserij: Unibet-renner stunt met absurde Giro-statistiek

...

10
10
'Tourplan Evenepoel gelekt: twee geheime Belgische wapens'
'Tourplan Evenepoel gelekt: twee geheime Belgische wapens'

...

296
296
'Jordi Meeus kiest voor daverende bliksemtransfer’
'Jordi Meeus kiest voor daverende bliksemtransfer’

...

189
189
Aerts blijft verbazen in Giro: “Verrassend goed”
Aerts blijft verbazen in Giro: “Verrassend goed”

...

53
53
Nibali heeft stevige kritiek op Vingegaard
Nibali heeft stevige kritiek op Vingegaard

...

36
36