Pogacar doet boekje open over mentaal welzijn en relatie met vriendin Urska

door
Pogacar doet boekje open over mentaal welzijn en relatie met vriendin Urska
Foto: © PhotoNews

Tadej Pogacar is bezig aan misschien wel z'n beste seizoen ooit. De fysieke dominantie van de kersverse wereldkampioen staat buiten kijf, maar dat is niet het enige dat hem zo uitzonderlijk maakt. 

Want ook mentaal is Pogi een beest. Dat moet ook wel als je de Giro d'Italia, Tour de France, Strade Bianche, Luik-Bastenaken-Luik én het WK op één jaar tijd wil winnen. In een gesprek met de podcast van The Cycling Magazine gaat hij dieper in op het mentale aspect van de sport. 

Col de la Loze

Even terug naar de Tour de France van 2023. Op de Col de la Loze zakt Pogacar door het ijs. Een zeldzaam moment van zwakte. "Het was niet zo moeilijk om mezelf bijeen te rapen en verder te gaan, maar de mensen rondom me – familie, vrienden en teamgenoten – daar kon ik aan zien dat het ook moeilijk voor ze was. Dat ze het moeilijk vonden dat ik leed."

Urska Zigart, de vriendin van Pogacar, reed diezelfde dag terug naar huis. "Ze dacht eraan om terug te gaan om me op te halen, maar ik zei dat het goed was. De mensen rondom me waren gebroken en voelden zich verdrietig voor me, maar dat zouden ze niet moeten zijn. Ik heb geluk dat ik mensen rondom me heb die met me mee lijden."

Goeie balans

Pogacar zit op z'n plaats bij UAE Team Emirates. "De ploeg betaalt me om (de Tour de France, red.) te winnen. Dat geeft druk, maar ik vind dat er een goede balans is. In onze ploeg komt men niet naar je toe om te zeggen dat je per se moet winnen. Als je eens faalt, nemen ze je het niet kwalijk. We zijn na 2022 en 2023 samen gaan zitten om te praten wat beter kon."

Daarnaast werkt de Sloveense wereldtopper ook samen met een brain coach. "Het is belangrijk om mentale steun te geven, omdat veel renners het nodig hebben. Voor mij is het belangrijk om Urska naast me te hebben, zij is mijn mentale steun. Hoe dan ook is mentale voorbereiding heel belangrijk in de wielersport vandaag de dag."

JOUW MENING TELT:
Wint Pogacar de Ronde van Lombardije?

Meest recent

<strong>Tour 2025: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Tour 2025: parcours en favorieten - dit moet je weten

Het wielerhart van iedere koersliefhebber begint weer sneller te kloppen, want de Tour de France ...

0
0
TUSSENSPRINT: vervelend incident Vollering, Van Aert met monsterrit
TUSSENSPRINT: vervelend incident Vollering, Van Aert met monsterrit

...

3
3
De Lie wordt verdrongen: Lotto wijst Tourkopmannen aan
De Lie wordt verdrongen: Lotto wijst Tourkopmannen aan

...

14
14
Van Aert onder grote druk: 'Hij heeft de sleutel op zak'
Van Aert onder grote druk: 'Hij heeft de sleutel op zak'

...

35
35
Thibau Nys moet toegeven: "Het boezemt me angst in"
Thibau Nys moet toegeven: "Het boezemt me angst in"

...

19
19
Sven Nys waarschuwt: "Dit verandert de cross voorgoed"
Sven Nys waarschuwt: "Dit verandert de cross voorgoed"

...

44
44
Leegloop bij Alpecin: Quick-Step plukt Roodhoofts kaal
Leegloop bij Alpecin: Quick-Step plukt Roodhoofts kaal

...

180
180
Ondanks hoogvorm: Belgische topper niet naar de Tour?
Ondanks hoogvorm: Belgische topper niet naar de Tour?

...

12
12
Titelverdediger past voor BK: ook Van Aert stuurt zijn kat
Titelverdediger past voor BK: ook Van Aert stuurt zijn kat

...

214
214
Komt het droomduel er toch? Vuelta-baas spreekt zich uit
Komt het droomduel er toch? Vuelta-baas spreekt zich uit

...

22
22
Pogacars cijfers lekken uit: Thomas in shock
Pogacars cijfers lekken uit: Thomas in shock

...

126
126
Vertederend moment met Alaphilippe: “Jij was mijn idool!”
Vertederend moment met Alaphilippe: “Jij was mijn idool!”

...

13
13
Na kritiek Bakelants: Merlier krijgt opvallende bescherming
Na kritiek Bakelants: Merlier krijgt opvallende bescherming

...

70
70
Groenewegen kiest: nieuwe ploeg vanaf 2026
Groenewegen kiest: nieuwe ploeg vanaf 2026

...

56
56
Boze Del Grosso haalt uit naar motor die koers 'kapot reed'
Boze Del Grosso haalt uit naar motor die koers 'kapot reed'

...

47
47
Debutant Van Eetvelt trekt met duidelijke ambitie naar Tour
Debutant Van Eetvelt trekt met duidelijke ambitie naar Tour

...

43
43
Pogacar verrast met nieuw project voor kinderen
Pogacar verrast met nieuw project voor kinderen

...

0
0
Cian Uijtdebroeks terug: waarom hij nu sterker is
Cian Uijtdebroeks terug: waarom hij nu sterker is

...

81
81
Beelden uit Spanje tonen waar Van der Poel staat
Beelden uit Spanje tonen waar Van der Poel staat

...

74
74
Waarom Thibau Nys zijn BK-ambities bijstuurt
Waarom Thibau Nys zijn BK-ambities bijstuurt

...

18
18
Rel rond BK in Brasschaat: Demir gaat frontaal op Jambon af
Rel rond BK in Brasschaat: Demir gaat frontaal op Jambon af

...

338
338
“Hij is beter dan Remco”: UAE-renner baart opzien
“Hij is beter dan Remco”: UAE-renner baart opzien

...

227
227
Felle uithaal Vanmarcke na aanval op zijn broer
Felle uithaal Vanmarcke na aanval op zijn broer

...

120
120
Tourdroom van Evenepoel krijgt verrassende wending
Tourdroom van Evenepoel krijgt verrassende wending

...

117
117
Gilbert onder vuur na aanval op Pogacar
Gilbert onder vuur na aanval op Pogacar

...

55
55
Merlier triomfeert, maar thuis wacht bittere domper
Merlier triomfeert, maar thuis wacht bittere domper

...

790
790