Pogacar over z'n relatie met voeding: 'Ik zou in mijn broek doen'

door
Pogacar over z'n relatie met voeding: 'Ik zou in mijn broek doen'
Foto: © PhotoNews

Tadej Pogacar doet komend weekend een gooi naar een allereerste wereldtitel op de weg. De Sloveense wereldtopper won dit jaar al 22 keer en dat heeft hij deels te danken aan z'n voeding. 

Ik eet wat ik wil

In de podcast van Peter Attia vertelde Pogi over zijn relatie met eten. "Ik beperk mezelf nooit te veel, en ik zeg ook nooit tegen mezelf: "Ik mag geen cake of chocolade eten." Als je namelijk langere tijd geen chocolade eet, zal je een keer breken en zal je helemaal crazy gaan."

Tussen twee seizoenen heen durft Pogacar zichzelf dan ook wel eens laten gaan. "Als ik op vakantie ga geniet ik gewoon van goed voedsel, voedsel van kwaliteit. Daarbij eet ik geen gekke hoeveelheden, dus kom ik nooit zoveel aan."

Afzien op de fiets

Pogacar heeft voeding in het wielrennen zien evolueren tot een doorslaggevende factor. "Vijf jaar geleden leek 120 gram koolhydraten per uur onmogelijk, maar met goede voeding is dat mogelijk geworden. Met onze sponsor Enervit, maar ook met onze nutritionist is dat mogelijk. Hij heeft hele goede gels en drankjes ontworpen die heel makkelijk op de maag liggen. Sinds dat zo is heb ik eigenlijk geen last meer van mijn maag.

Het is ooit anders geweest, zo geeft de Sloveen zelf toe. "Vijf jaar geleden zou ik in mijn broek poepen na etappewedstrijden of na lange etappes", lacht de drievoudige Tourwinnaar.

"Nu heb ik zelfs na 120 gram koolhydraten in een uur daar geen problemen mee. Ik denk dat de gels een goede verhouding moeten hebben tussen glucose, fructose en andere dingen. Het moet van goede kwaliteit moet zijn, maar je moet er zeker ook gewoon aan wennen."

JOUW MENING TELT:
Zou jij kunnen eten als een wielrenner?

Meest recent

Almeida trekt opvallende les richting Tour
Almeida trekt opvallende les richting Tour

...

3
3
Winnende Meeus verklaart opzienbarende opgave in Ronde van Zwitserland
Winnende Meeus verklaart opzienbarende opgave in Ronde van Zwitserland

...

7
7
Is Merlier klaar voor BK en Tour? "Groot verschil met vorig jaar"
Is Merlier klaar voor BK en Tour? "Groot verschil met vorig jaar"

...

14
14
Terug van weggeweest: Skjelmose wint gelijk in Andorra MoraBanc Clàssica
Terug van weggeweest: Skjelmose wint gelijk in Andorra MoraBanc Clàssica

...

5
5
Belgisch succes: Man in vorm Meeus wint voor tweede keer in drie dagen
Belgisch succes: Man in vorm Meeus wint voor tweede keer in drie dagen

...

7
7
Almeida bevestigt Tourvorm en wint overtuigend Ronde van Zwitserland
Almeida bevestigt Tourvorm en wint overtuigend Ronde van Zwitserland

...

12
12
Tim Merlier toont in Brussel wie de beste sprinter is van Baloise Belgium Tour
Tim Merlier toont in Brussel wie de beste sprinter is van Baloise Belgium Tour

...

15
15
Verrassende eindwinnaar Giro Next Gen, dagzege voor Visma-talent
Verrassende eindwinnaar Giro Next Gen, dagzege voor Visma-talent

...

10
10
Onklopbaar: Pieterse wint wéér in Val di Sole
Onklopbaar: Pieterse wint wéér in Val di Sole

...

12
12
Thomas Dekker deelt heuglijk nieuws met buitenwereld
Thomas Dekker deelt heuglijk nieuws met buitenwereld

...

15
15
Zware tegenvaller Widar: van goede benen naar nachtmerrie
Zware tegenvaller Widar: van goede benen naar nachtmerrie

...

15
15
Bruyneel ziet complot: “Franse driehoek trekt touwtjes”
Bruyneel ziet complot: “Franse driehoek trekt touwtjes”

...

35
35
Pogacar té sterk? Dit is hoe Vingegaard er over denkt
Pogacar té sterk? Dit is hoe Vingegaard er over denkt

...

38
38
Van Aert wint harten, maar verliest iets cruciaals
Van Aert wint harten, maar verliest iets cruciaals

...

114
114
Ziektegolf bij Lidl-Trek: Thibau Nys zwaar getroffen
Ziektegolf bij Lidl-Trek: Thibau Nys zwaar getroffen

...

78
78
Lefevere maakt comeback bij Soudal Quick-Step
Lefevere maakt comeback bij Soudal Quick-Step

...

243
243
Benoot niet met Visma op hoogtestage: echte reden onthuld
Benoot niet met Visma op hoogtestage: echte reden onthuld

...

73
73
Prodhomme bekroont sterke week met eindzege in Route d’Occitanie
Prodhomme bekroont sterke week met eindzege in Route d’Occitanie

...

5
5
Widar valt hard in Giro Next Gen, Novák soleert naar ritzege
Widar valt hard in Giro Next Gen, Novák soleert naar ritzege

...

29
29
Wiebes onaantastbaar in eerste editie Copenhagen Sprint
Wiebes onaantastbaar in eerste editie Copenhagen Sprint

...

8
8
UAE ploegleider komt met opvallend statement: “Beter voor Vingegaard"
UAE ploegleider komt met opvallend statement: “Beter voor Vingegaard"

...

43
43
Uno-X deelt hoopvol nieuws richting Tour de France
Uno-X deelt hoopvol nieuws richting Tour de France

...

6
6
Is dit wat hij nog miste? Evenepoel krijgt de steun waar hij op rekent
Is dit wat hij nog miste? Evenepoel krijgt de steun waar hij op rekent

...

129
129
Vreugdetranen op de Muur: Berckmoes knalt naar ritzege in Durbuy
Vreugdetranen op de Muur: Berckmoes knalt naar ritzege in Durbuy

...

13
13
Bettiol haalt uit naar ‘idiote” Pidcock na afdalingsstunt
Bettiol haalt uit naar ‘idiote” Pidcock na afdalingsstunt

...

37
37