Pogacar over z'n relatie met voeding: 'Ik zou in mijn broek doen'

door
Pogacar over z'n relatie met voeding: 'Ik zou in mijn broek doen'
Foto: © PhotoNews

Tadej Pogacar doet komend weekend een gooi naar een allereerste wereldtitel op de weg. De Sloveense wereldtopper won dit jaar al 22 keer en dat heeft hij deels te danken aan z'n voeding. 

Lees ook: CEO Soudal Quick-Step messcherp na flater: “Verdomme!”

Ik eet wat ik wil

In de podcast van Peter Attia vertelde Pogi over zijn relatie met eten. "Ik beperk mezelf nooit te veel, en ik zeg ook nooit tegen mezelf: "Ik mag geen cake of chocolade eten." Als je namelijk langere tijd geen chocolade eet, zal je een keer breken en zal je helemaal crazy gaan."

Tussen twee seizoenen heen durft Pogacar zichzelf dan ook wel eens laten gaan. "Als ik op vakantie ga geniet ik gewoon van goed voedsel, voedsel van kwaliteit. Daarbij eet ik geen gekke hoeveelheden, dus kom ik nooit zoveel aan."

Afzien op de fiets

Pogacar heeft voeding in het wielrennen zien evolueren tot een doorslaggevende factor. "Vijf jaar geleden leek 120 gram koolhydraten per uur onmogelijk, maar met goede voeding is dat mogelijk geworden. Met onze sponsor Enervit, maar ook met onze nutritionist is dat mogelijk. Hij heeft hele goede gels en drankjes ontworpen die heel makkelijk op de maag liggen. Sinds dat zo is heb ik eigenlijk geen last meer van mijn maag.

Het is ooit anders geweest, zo geeft de Sloveen zelf toe. "Vijf jaar geleden zou ik in mijn broek poepen na etappewedstrijden of na lange etappes", lacht de drievoudige Tourwinnaar.

"Nu heb ik zelfs na 120 gram koolhydraten in een uur daar geen problemen mee. Ik denk dat de gels een goede verhouding moeten hebben tussen glucose, fructose en andere dingen. Het moet van goede kwaliteit moet zijn, maar je moet er zeker ook gewoon aan wennen."

Trending:

'Tour-opener krijgt meteen staartje voor Remco Evenepoel'
'Tour-opener krijgt meteen staartje voor Remco Evenepoel'

Zou jij kunnen eten als een wielrenner?

Meest recent

<strong>Tour 2025: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Tour 2025: parcours en favorieten - dit moet je weten

Het wielerhart van iedere koersliefhebber begint weer sneller te kloppen, want de Tour de France ...

118
118
<strong>Tour 2025: Clash der titanen of nieuwe kansloze afstraffing?</strong>
Tour 2025: Clash der titanen of nieuwe kansloze afstraffing?

We staan op een zucht van de belangrijkste wedstrijd van het seizoen: de Tour de France. Het wordt ...

124
124
<strong>Tour 2025: Van Aert en Van der Poel in nooit vertoonde titanenslag?</strong>
Tour 2025: Van Aert en Van der Poel in nooit vertoonde titanenslag?

We mogen ons stilaan opmaken voor een memorabele editie van de Tour de France &ndash; of dat hopen ...

209
209
Ondanks ontbreken van Van Aert is Vingegaard tevreden
Ondanks ontbreken van Van Aert is Vingegaard tevreden

...

40
40
'Gele trui Philipsen opeens aan zijden draadje'
'Gele trui Philipsen opeens aan zijden draadje'

...

51
51
Visma hard over Van Aert: "Hij zat niet mee"
Visma hard over Van Aert: "Hij zat niet mee"

...

186
186
Philipsen in de wolken: "Dit is ongelooflijk"
Philipsen in de wolken: "Dit is ongelooflijk"

...

4
4
'Verschrikkelijk drama voor Thibau Nys bij Tour-start'
'Verschrikkelijk drama voor Thibau Nys bij Tour-start'

...

189
189
'Grote zorgen om Remco Evenepoel na Tour-misser'
'Grote zorgen om Remco Evenepoel na Tour-misser'

...

28
28
CEO Soudal Quick-Step messcherp na flater: “Verdomme!”
CEO Soudal Quick-Step messcherp na flater: “Verdomme!”

...

72
72
Van der Poel komt meteen met stevig statement na eerste rit
Van der Poel komt meteen met stevig statement na eerste rit

...

140
140
'Remco Evenepoel laat zich volledig gaan na Tour-debacle'
'Remco Evenepoel laat zich volledig gaan na Tour-debacle'

...

256
256
'Remco Evenepoel tijdens Tour nog naar Ineos Grenadiers'
'Remco Evenepoel tijdens Tour nog naar Ineos Grenadiers'

...

130
130
'Buitenland in shock: beste Belg ooit in Tour de France'
'Buitenland in shock: beste Belg ooit in Tour de France'

...

2
2
'Tour-opener krijgt meteen staartje voor Remco Evenepoel'
'Tour-opener krijgt meteen staartje voor Remco Evenepoel'

...

645
645
Chaos in Lille: Philipsen grijpt geel, Evenepoel al op achterstand
Chaos in Lille: Philipsen grijpt geel, Evenepoel al op achterstand

...

22
22
Hilarische beelden: Tourstart begint met opvallend tafereel
Hilarische beelden: Tourstart begint met opvallend tafereel

...

6
6
Tour eist meteen belangrijk slachtoffer: Eerste uitvaller is een feit
Tour eist meteen belangrijk slachtoffer: Eerste uitvaller is een feit

...

15
15
Van Aert verrast: Dit is waarom hij straks wel gaat meesprinten
Van Aert verrast: Dit is waarom hij straks wel gaat meesprinten

...

21
21
Ex-Tourwinnaars maken zich grote zorgen en slaan alarm
Ex-Tourwinnaars maken zich grote zorgen en slaan alarm

...

26
26
Van der Poel onthult grootste doel van Alpecin in Tour
Van der Poel onthult grootste doel van Alpecin in Tour

...

12
12
Vergeet het geel: Evenepoel stelt zichzelf bijzonder doel
Vergeet het geel: Evenepoel stelt zichzelf bijzonder doel

...

15
15
Papa Sven doet opvallende onthulling over zoon Thibau Nys
Papa Sven doet opvallende onthulling over zoon Thibau Nys

...

29
29
Spion in het peloton voorspelt grote Tour voor Van der Poel
Spion in het peloton voorspelt grote Tour voor Van der Poel

...

34
34
Wellens onthult details over voorbereiding van Pogacar
Wellens onthult details over voorbereiding van Pogacar

...

5
5
Rel met Van Gucht nog niet vergeten: Evenepoel spreekt zich uit
Rel met Van Gucht nog niet vergeten: Evenepoel spreekt zich uit

...

148
148
Nederlandse analist vliegt in de cel na clash met Tourpolitie
Nederlandse analist vliegt in de cel na clash met Tourpolitie

...

41
41
Evenepoel in de problemen? Analyse onthult opvallend patroon
Evenepoel in de problemen? Analyse onthult opvallend patroon

...

80
80