Pogacar over z'n relatie met voeding: 'Ik zou in mijn broek doen'

door
Pogacar over z'n relatie met voeding: 'Ik zou in mijn broek doen'
Foto: © PhotoNews

Tadej Pogacar doet komend weekend een gooi naar een allereerste wereldtitel op de weg. De Sloveense wereldtopper won dit jaar al 22 keer en dat heeft hij deels te danken aan z'n voeding. 

LEES OOK: Belgische renners onder druk: startplicht op BK anders geen Tour

Ik eet wat ik wil

In de podcast van Peter Attia vertelde Pogi over zijn relatie met eten. "Ik beperk mezelf nooit te veel, en ik zeg ook nooit tegen mezelf: "Ik mag geen cake of chocolade eten." Als je namelijk langere tijd geen chocolade eet, zal je een keer breken en zal je helemaal crazy gaan."

Tussen twee seizoenen heen durft Pogacar zichzelf dan ook wel eens laten gaan. "Als ik op vakantie ga geniet ik gewoon van goed voedsel, voedsel van kwaliteit. Daarbij eet ik geen gekke hoeveelheden, dus kom ik nooit zoveel aan."

Afzien op de fiets

Pogacar heeft voeding in het wielrennen zien evolueren tot een doorslaggevende factor. "Vijf jaar geleden leek 120 gram koolhydraten per uur onmogelijk, maar met goede voeding is dat mogelijk geworden. Met onze sponsor Enervit, maar ook met onze nutritionist is dat mogelijk. Hij heeft hele goede gels en drankjes ontworpen die heel makkelijk op de maag liggen. Sinds dat zo is heb ik eigenlijk geen last meer van mijn maag.

Het is ooit anders geweest, zo geeft de Sloveen zelf toe. "Vijf jaar geleden zou ik in mijn broek poepen na etappewedstrijden of na lange etappes", lacht de drievoudige Tourwinnaar.

"Nu heb ik zelfs na 120 gram koolhydraten in een uur daar geen problemen mee. Ik denk dat de gels een goede verhouding moeten hebben tussen glucose, fructose en andere dingen. Het moet van goede kwaliteit moet zijn, maar je moet er zeker ook gewoon aan wennen."

Trending:

Museeuw houdt zich niet in over Van Aert: “Klootzak zijn”
Museeuw houdt zich niet in over Van Aert: “Klootzak zijn”

Zou jij kunnen eten als een wielrenner?

Meest recent

<strong>Tour 2025: Van Aert en Van der Poel in nooit vertoonde titanenslag?</strong>
Tour 2025: Van Aert en Van der Poel in nooit vertoonde titanenslag?

We mogen ons stilaan opmaken voor een memorabele editie van de Tour de France &ndash; of dat hopen ...

141
141
<strong>Tour 2025: Clash der titanen of nieuwe kansloze afstraffing?</strong>
Tour 2025: Clash der titanen of nieuwe kansloze afstraffing?

We staan op een zucht van de belangrijkste wedstrijd van het seizoen: de Tour de France. Het wordt ...

88
88
<strong>Tour 2025: parcours en favorieten - dit moet je weten</strong>
Tour 2025: parcours en favorieten - dit moet je weten

Het wielerhart van iedere koersliefhebber begint weer sneller te kloppen, want de Tour de France ...

81
81
Zo denkt Visma de Tour de France alsnog te winnen
Zo denkt Visma de Tour de France alsnog te winnen

...

22
22
Geheim achter Belgische titel? Wellens noemt naam
Geheim achter Belgische titel? Wellens noemt naam

...

30
30
Stuyven klapt uit de biecht na horrorval op BK
Stuyven klapt uit de biecht na horrorval op BK

...

18
18
Visma gokt: opvallend verschil tussen Pogacar en Vingegaard
Visma gokt: opvallend verschil tussen Pogacar en Vingegaard

...

9
9
Bang van Evenepoel? Roodhooft komt met duidelijk statement
Bang van Evenepoel? Roodhooft komt met duidelijk statement

...

72
72
Museeuw houdt zich niet in over Van Aert: “Klootzak zijn”
Museeuw houdt zich niet in over Van Aert: “Klootzak zijn”

...

902
902
Geen openingsweekend: De Cauwer mist Tour-start na familiedrama
Geen openingsweekend: De Cauwer mist Tour-start na familiedrama

...

0
0
<strong>'Belgische wielerbom barst vlak voor Tour de France'</strong>
'Belgische wielerbom barst vlak voor Tour de France'

...

19
19
Arkea met bijzonder doel naar Tour de France
Arkea met bijzonder doel naar Tour de France

...

11
11
Belgische klimmer speerpunt van TotalEnergies in Tour
Belgische klimmer speerpunt van TotalEnergies in Tour

...

10
10
Kogel door de kerk: Lidl-Trek beslist over Tourdeelname Nys
Kogel door de kerk: Lidl-Trek beslist over Tourdeelname Nys

...

87
87
Movistar verrast: absolute topper haalt Tourselectie niet
Movistar verrast: absolute topper haalt Tourselectie niet

...

21
21
Lefevere breekt eigen renner: ‘Krijg de kriebels van hem"
Lefevere breekt eigen renner: ‘Krijg de kriebels van hem"

...

86
86
Wellens komt met merkwaardige bekentenis na BK
Wellens komt met merkwaardige bekentenis na BK

...

92
92
Geen excuus, wel realisme: Nys over zijn BK zonder glans
Geen excuus, wel realisme: Nys over zijn BK zonder glans

...

40
40
Na crash en opgave: dit is het plan van Roglic voor de Tour
Na crash en opgave: dit is het plan van Roglic voor de Tour

...

30
30
Ploegleider sneert naar Evenepoel: "Niet klagen!"
Ploegleider sneert naar Evenepoel: "Niet klagen!"

...

278
278
Vanthourenhout kent oorzaak van Remco's woede-uitbarsting
Vanthourenhout kent oorzaak van Remco's woede-uitbarsting

...

314
314
Sprookjes bestaan: Clubrenner klopt profs en pakt tricolore
Sprookjes bestaan: Clubrenner klopt profs en pakt tricolore

...

93
93
Van Aert ziek? Boezemvriend klapt uit de biecht
Van Aert ziek? Boezemvriend klapt uit de biecht

...

385
385
Lampaert doorbreekt stilte: dit is zijn besluit
Lampaert doorbreekt stilte: dit is zijn besluit

...

50
50
Wout van Aert nooit meer in Belgische ploeg?
Wout van Aert nooit meer in Belgische ploeg?

...

273
273
Philipsen dient Evenepoel van antwoord na diens kritiek
Philipsen dient Evenepoel van antwoord na diens kritiek

...

1101
1101
Wellens legt opvallende BK-beslissing uit: "Bijna vlucht gemist"
Wellens legt opvallende BK-beslissing uit: "Bijna vlucht gemist"

...

15
15
Geïrriteerde Evenepoel haalt zwaar uit na rit
Geïrriteerde Evenepoel haalt zwaar uit na rit

...

658
658