Victor Campenaerts maakte eerder deze week bekend dat hij steeds vaker hittetrainingen inlast. Daarbij wordt de kerntemperatuur van het lichaam verhoogt, al zijn de effecten van dit soort inspanningen nog niet helemaal onderzocht. Wout van Aert lijkt alvast geïnteresseerd.
Campenaerts traint vier tot vijf keer per week een uur in extreme hitte. "Op die tijdsspanne moet de kerntemperatuur van het lichaam stijgen naar 38,5 graden, maar ook niet hoger dan 39 graden", legt de renner van Lotto Dstny uit aan Het Laatste Nieuws.
"Je kan naar de sauna gaan, met een k-way op de rollen fietsen in de garage of in de woonkamer voor de open haard. Zolang er maar weinig ventilatie is. Het kan ook buiten. Ik verbleef een hele winter in Zuid-Spanje. Na mijn normale training trok ik twee extra truien aan en reed rustig een berg op."
Door de hittetrainingen zou het lichaam meer hemoglobine aanmaken. Die stof zorgt ervoor dat het bloed meer zuurstof kan transporteren. Normaal gezien gaan renners daarvoor op hoogtestage.
Van Aert
Wout van Aert kent het concept van de hittetrainingen, maar heeft ze zelf nog niet ingelast. "Ik geloof in hittetraining en wil het zeker eens proberen. Ik zou alles willen doen wat mij op een legale manier beter kan maken. In onze ploeg zijn ze volop bezig met onderzoeken hoe ze het maximale effect uit hittetraining kunnen halen.
"Ik wacht die onderzoekende fase nog af tot de ploeg beter weet hoe en wat. Vijftien jaar geleden trokken renners ook al op hoogte, maar daarom wisten ze nog niet hoe ze dat perfect moesten doen", aldus de renner uit Herentals.
"Nu weet ik zeker dat ze in onze ploeg zeer goed weten hoe ze een hoogtestage moeten managen om er het beste effect uit te halen. Het zou goed kunnen dat we dat weldra ook over hittetrainingen kunnen zeggen."
