Wielrennen begint steeds populairder te worden. In Nederland beoefent 71% van de mannen een sport en het percentage bij de vrouwen ligt iets lager, namelijk 66%.  Van alle sporters in Nederland beoefent 12,8% procent de sport wielrennen.

Waarom wielrent de Nederlander zo graag?

-Wielrennen is een sport zonder ‘verplichtingen’. Tegenwoordig heeft iedereen het ‘druk’ en maakt de sporter het liefst zelf de keuze waar hij of zij wilt gaan sporten. Op elk moment van de dag kan de fiets gepakt worden om vervolgens een aantal kilometer te gaan fietsen.

-Het is goed voor de conditie. Door te gaan wielrennen heb je zelf de keuze om kort en intensief te gaan fietsen of lange ritten te maken. Er zijn dus verschillende manieren hoe jij je conditie zou willen opbouwen.

Wat heb je allemaal nodig om te beginnen met wielrennen?

Uiteraard kan je gewoon de fiets uit de schuur halen en een rondje gaan fietsen. Maar om er echt een sport van te maken kiezen de meeste mensen er voor om een goede start te maken. Ten eerste is het belangrijk om een goede fiets aan te schaffen. Als wielrenner buy valium forum buy valium online usa valium online usa zit je namelijk vaak voorover gebogen wat doorgaans wel eens rugklachten kan opleveren. Laat je daarom adviseren welke fiets voor jou het beste is en op wat voor hoogte je stuur of zadel moet zitten. Uiteraard zijn de wielre accessoires onmisbaar voor een wielrenner. Wat heb je allemaal nodig?

Kleding

Naast de fiets is het belangrijk om op zoek te gaan naar goede wielerkleding. Soms zit je wel eens 4 uur achter elkaar op de fiets en dat is uiteraard niet prettig als je er voor kiest om in een spijkerbroek te gaan wielrennen. Wielerkleding zit zeer comfortabel. Zo zit er bijvoorbeeld in de zogeheten ‘koersbroek’ een zeem waardoor het veel prettiger is om op het zadel te zitten.

Bescherming

Tijdens het wielrennen kunnen er hoge snelheden bereikt worden en wanneer je op snelheid bent zit een ongeluk in een klein hoekje. Stap dus beschermt op de fiets! Tegenwoordig heeft bijna iedere wielrenner een helm op en heeft ook de kleding een aantal beschermvlakken mocht je een keer een val maken. De lange broeken hebben kniebeschermers en de shirts zijn voorzien van schouder- en elleboogvlakken.

Overige wielren accessoires

De wielrenschoen is onmisbaar. De schoen kan namelijk bevestigd worden aan de pedalen van de fiets. Dit bevordert het trappen en daardoor ook de prestatie die je kan leveren. Ook de fietsbril is een accessoire dat noodzakelijk is wil je een goede fietstocht kunnen maken. Een fietsbril heeft namelijk meerder functies: bescherming tegen schadelijk UV-straling en het voorkomt dat er vliegjes of vuil in de ogen vliegen. Ook verbetert een fietsbril je zicht en maakt het fietsen daardoor aangenamer.